Skip to article

Celulita si prietenii ei: alimente care creeaza celulita!

Ai incercat in toate felurile sa scapi de celulita.

Ai cumparat creme si ti-ai facut masaje, ai fost la aerobic, dar toate eforturile tale au fost in van?

E normal: schimbarea trebuie facuta in alimentatie!

Cauzele celulitei sunt multe: genetice, hormonale, de stres, lipsa activitatii fizice si dieta bogata in grasimi, zaharuri si proteine.

Prietenul numarul 1 al celulitei este zaharul

Poti scapa de o mare parte din celulita vizibila doar renuntand la dulciuri. Zaharul ajuta la cimentarea grasimilor in corp. Daca renunti la dulciuri, lupta impotriva celulitei va fi mult mai usoara. Cand poftesti la ceva dulce, ia mai bine o lingurita de miere. E mult mai sanatoasa.

Combinatii fatale, ce creeaza celulita

Exista o multitudine de combinatii care ajuta la instalarea unei epidemii de celulita in organismul tau. Iata cateva exemple:

paine cu margarina si gem;
pizza, hamburgeri, paste, prajeli, carne grasa, cartofi paine alba, alcool, cafea;
cea mai mare greseala este luarea desertului dupa masa. Dulciurile trebuie luate doar intre mese, si ar fi de preferat sa fie inlocuite cu fructe.

Celulita si prietenii ei: alimente care creeaza celulita!

Ce faci contra celulitei?

Tine o dieta bazata in proportie de 75% pe alimente neprocesate.

Aplica zilnic o crema anticelulitica pe zonele afectate, si maseaza bine de tot.

Consuma cat mai multe citrice si bea multa apa.

Redu cantitatea de sare din mancare.

Evita sucurile dulci, cafeaua si fumatul.

Nu consuma junk food intre mese. Mai bine ia cateva alune sau migdale.

Ia un mic dejun mare si sanatos, care te va ajuta sa nu poftesti la dulciuri in timpul zilei.

Alimente care te ajuta sa scapi de celulita

Sucul de sfecla rosie ajuta ficatul sa elimine grasimile din corp.

Telina ajuta contra retentiei de apa. Consum-o in salate sau in sucuri.

Algele marine contin minerale, proteine, vitamine si iod. Ele iti fac pielea fina si previn permanentizarea grasimii in zonele corporale problematice.

Articole recomandate

Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect
Pielea poate deveni mult mai uscata in sezonul rece. De asemenea, frigul si vantul pot face ca tenul tau sa devina super sensibil si sa se usuce foarte mult, ducand la producerea de eczeme si mancarimi.  Iata ce poti face pentru a-ti mentine tenul hidratat si in sezonul rece:  Bea multa
10 pasi in tratarea acneei 10 pasi in tratarea acneei
Acneea este specifică adoloescenţilor, dar se poate manifesta la orice vârstă.  Dacă vă confruntaţi cu acneea activă sau cu urmele lăsate de boală pe piele, sunteţi unul dintre cei 80% din populaţie,  oameni care au aceeaşi
Sfaturi si produse pentru ingrijirea pielii in sezonul rece Sfaturi si produse pentru ingrijirea pielii in sezonul rece
In timpul iernii, pielea este adesea afectata de numeroase agresiuni externe – frigul, aerul foarte rece, vantul si aerul cald din interior. Aceasta are tendinta de a se usca mai usor, de a forma zone rosii si de a dezvolta o stare de disconfort. Prin urmare, pielea trebuie hidratata regulat
Culoarea de par care face furori in 2020 Culoarea de par care face furori in 2020
Anul 2020 vine cu noi schimbari in ceea ce priveste culorile de par. In acest an cea mai populara nuanta de par va fi Cherry Wine (rosu visiniu). Aceasta nuanta este una perfecta pentru orice tip de ten, da o nota de eleganta, dar indulceste si trasaturile. De asemenea, balayage-ul ramane si el in
Par vopsit: cum ii pastrezi mai mult timp culoarea Par vopsit: cum ii pastrezi mai mult timp culoarea
Parul vopsit isi pierde rapid din stralucire si dupa cateva spalari culoarea incepe sa dispara! Pentru a-i pastra vie nuanta, il poti ingriji cu ajutorul unor masti naturale.  Iata cateva sfaturi si retete de masti care te vor ajuta sa mentii mai mult timp culoarea parului vopsit: