Roseata, durerea si jupuirea pielii sunt semne clare ca ai stat prea mult la plaja. Jupuirea pielii dupa expunerea la soare reprezinta incercarea corpului de a scapa de celulele distruse si de a se proteja de imbatranirea prematura si cancerul de piele.

Din nefericire, pielea descuamata produce si mancarimi si este foarte inestetica. Desi jupuirea pielii nu poate fi intotdeauna evitata, se poate reduce zona afectata daca stii s-o ingrijesti imediat dupa expunerea la soare.

Antiinflamator

Ia imediat un medicament antiinflamator (ibuprofen). Acesta reduce durerile si inflamatia si scade riscul de peeling. Medicamentele antiinflamatorii au eficienta maxima cand sunt luate imediat dupa expunerea la soare.

Dus rece

Fa o baie sau un dus rece pentru racirea pielii. Nu te spala cu sapunuri aspre si evita sa te freci.

Crema cu aloe vera

Aplica o crema hidratanta pe zonele arse. Fa asta imediat dupa ce ai iesit de la dus. Foloseste o crema speciala pentru pielea arsa. Cel mai indicat ar fi sa contina aloe vera, ingredient ce reduce inflamatia, calmeaza pielea si previne jupuirea.

Hidratare

Bea apa din plin pentru a incuraja vindecarea si a preveni cojirea pielii. Expunerea la soare provoaca deshidratare, asadar apa e esentiala in zilele urmatoare.

Evita scarpinatul

Pielea arsa de soare te mananca, dar nu vei rezolva nimic scarpinandu-te, doar vei rani si mai tare tesuturile. Daca nu mai poti de mancarimi, aplica niste gel cu aloe direct pe zonele problema sau un cub de gheata invelit intr-o carpa curata. Ambele metode te vor ajuta temporar.

Foloseste protectie solara la exterior

Daca te dadeai cu crema, nu ajungeai in starea asta, dar acum e si mai important sa aplici crema de protectie solara pentru a evita inrautatirea arsurii. Foloseste un factor de protectie de minim 30.