Skip to article

Cum sa previi imbatranirea prematura

Cum sa previi imbatranirea prematura
O alimentatie sanatoasa, un proces temeinic de ingrijire a pielii, o hidratare eficienta si un stil de viata sanatos sunt doar cativa dintre factorii care te ajuta sa iti pastrezi tineretea si frumusetea pentru o perioada mai lunga de timp.

Asigura-te ca urmezi cu strictele urmatoarele reguli si vei arata cu cel putin 5 ani mai tanara.

Utilizeaza mereu crema SPF

Da, stim ca pielea bronzata este foarte sexy, dar o piele bronzata nu trebuie sa fie obtinuta prin expunerea la soara fara o crema de protectie. Soarele este un dusman aprig al pielii si se afla in topul celor mai puternici factori de imbatranire.

Atentie insa, crema cu factor SPF nu trebuie folosita doar atunci cand mergi la mare si faci plaja, ci si atunci cand urmeaza sa iesi in casa la o simpla plimbare prin oras. Adauga un strop de crema cu protectie solara pe umeri, brate si toate celelalte zone expuse. De asemenea, crema cu protectie impotriva ultravioletelor o poti folosi si iarna - lipsa caldurii si a soarelui puternic nu este echivalenta cu lipsa razelor UV.

In cazul tenului ai nevoie de o crema speciala, iar daca folosesti fond de ten, ar fi bine ca si acesta sa aiba un factor de protectie minim.

Nu sari peste demachierea de seara

Indiferent ca te-ai machiat sau nu, pielea ta are nevoie de o demachiere serioasa deoarece in timpul zilei ea a absorbit cantitati mari de praf, mizerie si poluare. Vei ramane uimita cand vei vedea ca desi nu ai avut fond de ten sau blush, servetelul demachiant va ramane murdar.

De asemenea, este recomandat sa te demachiezi si dimineata pentru a indeparta sebumul si particulele mici de praf existente in perna, dar care s-au atasat de pielea ta.

De asemenea, incheie procesul de demachiere cu o lotiune tonica (aleasa in functie de tipul tau de ten). Aceasta va tonifia pielea si va indeparta orice urma de impuritati pe care demachiantul nu a reusit sa o indeparteze.

Ofera pielii hidratare

Dupa demachiere si tonifiere, pielea are nevoie de hidratare. Se stie ca tenurile grase imbatranesc mai greu decat cele uscate deoarece sunt hidratate constant, in mod natural. Alege o crema cu un grad de hidratare potrivit pielii tale si aplic-o in fiecare dimineata si seara.

Daca doresti, poti opta pentru ingrediente naturale, asa ca ai de ales intre:

- ulei de masline
- ulei de jojoba
- ulei de ricin
- ulei de argan
- ulei de catina

Bea multa apa

Hidratarea nu trebuie sa fie facut doar la exterior - ea trebuie sa porneasca din interior. Un corp deshidratat este tradat cu usurinta de prezenta cearcanelor, a buzelor crapate si a pielii foarte palide. Desigur, pentru ca nu oricine poate sa consume 2 litri de apa pe zi, ar trebui sa incepi cu pasi mai mici si sa te fortezi sa bei macar 1,5 litri. Cel mai usor este sa ai in permanenta cu tine o sticla de jumatate de litru pe care sa o umpli de fiecare data cu apa plata.

Mananca sanatos

Grasimile,mancarurile procesate, consumul de alcoolsi tutun isi pun amprenta intr-un mod foarte vizibil asupra pielii tale. Renunta la toate acestea si opteaza pentru mancaruri preparate in casa, fara grasimi, iar pentru ca este vara, alege sa mananci fructe si legume proaspete, salate, sucuri naturale din fructe etc.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Cum alegi parfumul ideal pentru tine Cum alegi parfumul ideal pentru tine
Alegerea parfumului perfect pentru stilul, pielea si preferintele tale poate fi o adevarata provocare, in special din cauza multitudinii de optiuni pe care le ai la dispozitie. De asemenea, a-ti dezvolta o pasiune pentru tot ceea ce inseamna arta parfumului implica o experienta si mai multe
De ce apeleaza femeile la terapii de infrumusetare. Nu ridurile le sperie! De ce apeleaza femeile la terapii de infrumusetare. Nu ridurile le sperie!
1 femeie din 3 merge lunar la un salon de cosmetica insa doar 60% au apelat vreodata la serviciile unei clinici de dermato-estetica, arata un sondaj* recent al Clinicii Illuma. Bugetul alocat pentru astfel de proceduri este in medie de 100-300 de lei, iar printre procedurile preferate se numara
Trei pasi pentru un ten perfect Trei pasi pentru un ten perfect
Tenul incarcat, porii mariti, excesul de sebum, acneea, tenul fara luminozitate, deshidratat, ridurile fine sau hiperpigmentarile au acum o solutie inovatoare: un tratament dermatologic patentat, cu o tripla actiune, in acelasi timp non-invaziv si cu rezultate rapide, dar de durata.   Oferind
Fii frumoasa si proaspata ca o zi de primavara! Nutricosmetica, aliatul perfect al femeilor care se respecta Fii frumoasa si proaspata ca o zi de primavara! Nutricosmetica, aliatul perfect al femeilor care se respecta
Primavara s-a instalat cu arme si bagaje si incet-incet iesim din starea de "hibernare" din sezonul rece. Viata capata noi sensuri odata cu renasterea naturii, insa de multe ori corpul parca ramane in urma sufletului, dupa o iarna in care ne consumam toate rezervele de energie. Cum sa reusesti sa
De ce sa alegi samponul de urzica pentru parul tau? De ce sa alegi samponul de urzica pentru parul tau?
În viața de zi cu zi urzica este o plantă de care ne ferim pentru că, odată ce am atins-o ne va irita pielea. Dar pe lângă faptul că din urzică poți crea o mâncare sănătoasă, o poți folosi și în cosmetică