Skip to article

Cum sa previi imbatranirea prematura

Cum sa previi imbatranirea prematura
O alimentatie sanatoasa, un proces temeinic de ingrijire a pielii, o hidratare eficienta si un stil de viata sanatos sunt doar cativa dintre factorii care te ajuta sa iti pastrezi tineretea si frumusetea pentru o perioada mai lunga de timp.

Asigura-te ca urmezi cu strictele urmatoarele reguli si vei arata cu cel putin 5 ani mai tanara.

Utilizeaza mereu crema SPF

Da, stim ca pielea bronzata este foarte sexy, dar o piele bronzata nu trebuie sa fie obtinuta prin expunerea la soara fara o crema de protectie. Soarele este un dusman aprig al pielii si se afla in topul celor mai puternici factori de imbatranire.

Atentie insa, crema cu factor SPF nu trebuie folosita doar atunci cand mergi la mare si faci plaja, ci si atunci cand urmeaza sa iesi in casa la o simpla plimbare prin oras. Adauga un strop de crema cu protectie solara pe umeri, brate si toate celelalte zone expuse. De asemenea, crema cu protectie impotriva ultravioletelor o poti folosi si iarna - lipsa caldurii si a soarelui puternic nu este echivalenta cu lipsa razelor UV.

In cazul tenului ai nevoie de o crema speciala, iar daca folosesti fond de ten, ar fi bine ca si acesta sa aiba un factor de protectie minim.

Nu sari peste demachierea de seara

Indiferent ca te-ai machiat sau nu, pielea ta are nevoie de o demachiere serioasa deoarece in timpul zilei ea a absorbit cantitati mari de praf, mizerie si poluare. Vei ramane uimita cand vei vedea ca desi nu ai avut fond de ten sau blush, servetelul demachiant va ramane murdar.

De asemenea, este recomandat sa te demachiezi si dimineata pentru a indeparta sebumul si particulele mici de praf existente in perna, dar care s-au atasat de pielea ta.

De asemenea, incheie procesul de demachiere cu o lotiune tonica (aleasa in functie de tipul tau de ten). Aceasta va tonifia pielea si va indeparta orice urma de impuritati pe care demachiantul nu a reusit sa o indeparteze.

Ofera pielii hidratare

Dupa demachiere si tonifiere, pielea are nevoie de hidratare. Se stie ca tenurile grase imbatranesc mai greu decat cele uscate deoarece sunt hidratate constant, in mod natural. Alege o crema cu un grad de hidratare potrivit pielii tale si aplic-o in fiecare dimineata si seara.

Daca doresti, poti opta pentru ingrediente naturale, asa ca ai de ales intre:

- ulei de masline
- ulei de jojoba
- ulei de ricin
- ulei de argan
- ulei de catina

Bea multa apa

Hidratarea nu trebuie sa fie facut doar la exterior - ea trebuie sa porneasca din interior. Un corp deshidratat este tradat cu usurinta de prezenta cearcanelor, a buzelor crapate si a pielii foarte palide. Desigur, pentru ca nu oricine poate sa consume 2 litri de apa pe zi, ar trebui sa incepi cu pasi mai mici si sa te fortezi sa bei macar 1,5 litri. Cel mai usor este sa ai in permanenta cu tine o sticla de jumatate de litru pe care sa o umpli de fiecare data cu apa plata.

Mananca sanatos

Grasimile,mancarurile procesate, consumul de alcoolsi tutun isi pun amprenta intr-un mod foarte vizibil asupra pielii tale. Renunta la toate acestea si opteaza pentru mancaruri preparate in casa, fara grasimi, iar pentru ca este vara, alege sa mananci fructe si legume proaspete, salate, sucuri naturale din fructe etc.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Ser natural pentru riduri. Il poti prepara acasa, din patru ingrediente Ser natural pentru riduri. Il poti prepara acasa, din patru ingrediente
Poti scapa de ridurile inestetice cu un ser special, pe care il poti prepara chiar la tine acasa. Este foarte eficient si accesibil! In plus, rezultatele vor aparea in cateva zile.  Serul se prepara din uleiuri naturale, care ajută la regenerarea pielii, precum și la hidratarea
Ce secrete dezvaluie lungimea unghiilor despre o femeie Ce secrete dezvaluie lungimea unghiilor despre o femeie
Unghiile pot spune foarte multe lucruri despre personalitatea unei femei. Nu numai culorile pe care le alege, ci si lungimea unghiilor poate dezvalui secrete despre personalitatea ei. Iata care sunt acestea: Unghiile foarte lungi:  - reflecta o personalitate indrazneata, sexy si provocatoare;
Solutii pentru parul gras! Cum poti sa scapi de aceasta problema Solutii pentru parul gras! Cum poti sa scapi de aceasta problema
Nu există nimic mai inestetic decât părul gras. Ofera un aspect neglijent si iti strica imaginea. Pentru a scapa insa de aceasta problema, exista cateva solutii, pe care le poti incerca. Iata cateva sfaturi de la specialisti:  O vizita la dermatolog Daca te confrunti cu aceasta
Uleiurile de argan si de masline, aliatii frumusetii tale din cap pana in picioare Uleiurile de argan si de masline, aliatii frumusetii tale din cap pana in picioare
Pielea este cel mai de pret "accesoriu" al unei femei si trebuie sa se bucure de o ingrijire speciala, mai ales pe timp de vara. Fie ca pleci in vacanta la mare sau la munte, fie ca ramai in oras, in sezonul cald pielea este mult mai expusa la soare, praf, vant, asa ca trebuie rasfatata asa cum
Riduri? Solutia pentru un ten luminos si tanar Riduri? Solutia pentru un ten luminos si tanar
Razele de soare, praful si alti factori de mediu pot afecta luminozitatea tenului si contribui la accentuarea ridurilor. Peptidele si hidrocolizii naturali se numara printre aliatii cei mai eficienti in a combate efectele acestor factori prin actiunea lor asupra tenului. Efectul? Un ten luminos, cu