Perierea uscata a pielii ajuta la destuparea porilor, creste abilitatea de absorbi nutrientii si sporeste circulatia in celulele pielii. Cu o periere regulata a pielii, sistemul nervos este reintinerit, terminatiile nervoase sunt stimulate, iar tonusul muscular este imbunatatit.
Beneficiile perierii pielii:
stimuleaza circulatia sangvina;
catifeleaza pielea ;
sporeste reinnoirea celulara;
invigoreaza tot corpul;
ajuta la eliminarea celulitei;
ajuta digestia.
Tehnici de periere a pielii
Pentru inceput, trece usor peria de la varful picioarelor pana la genunchi. Continua atingand usor intreg corpul cu miscari lungi si line. Periaza fiecare zona in parte. De exemplu: partea din fata a piciorului, partea din interior si partile laterale. Periaza coapsele si bratele cu aceeasi tehnica. Cand ajungi la trunchi, acorda o atentie deosebita zonei de sub coaste, pe partea dreapta adica ficatului.
Sfaturi
Cand iti periezi corpul , atat peria cat si corpul raman uscate. Cel mai bine este sa-ti periezi corpul chiar inainte de a face baie sau dus. Foloseste o perie cu peri din fibre naturale sau un burete lufa. Periaza pielea intr-o singura directie o data sau de doua ori pe tot corpul. Nu-ti peria fata. Marimea perieii ar trebui sa fie cat a palmei si sa aiba peri nici prea moi nici prea asprii.
Evita perierea corpului daca:
suferi de o boala de inima, ai presiunea sangvina ridicata sau diabet;
ai psoriazis, eczeme ori pielea foarte sensibila sau iritata;
ai rani sau infectii.
