Skip to article

Despre greutatea visata

Despre greutatea visata
Citesc si ma intereseaza foarte mult, dealtfel ca pe orice femeie, cum sa reusesc sa imi mentin o greutate corporala adecvata, ce sa mananc, cum si cat sa mananc etc.

Cred ca stiu tot, cred ca am incercat totul, am cercetat destul. Am slabit, m-am ingrasat, iar am slabit si iar m-am ingrasat... cam asa suna povestea multor femei carora le-am citit articolele.

Eu nu am reusit sa fiu "un copil" cuminte. Acesta e adevarul!
Am o prietena, careia ii admir perseverenta foarte mult -e in cura de slabire de mai mult de doi ani; nu mananca prajituri, nu mananca fainoase, nu mai stie ce gust are cartoful, orezul, taiteii, probabil ca nici painea. Ce sa mai amintesc de fasole,mazare,porumb... O admir!

Despre greutatea visata

O alta prietena mi-a spus ca a participat la un studiu, unde se dadeau invataturi despre cum sa ne mentinem greutatea dorita si mi-a spus un lucru pe care inca nu l-am auzit la nimeni: daca vrei sa ai (de exemplu) 80 de kg, inmultesti 80 cu doi(80x2=160) si din ziua decisa, nu mananci mai mult de 1,600kg de mancare.

Daca vrei sa ai 75 de kg, mananci 75x2=150 adica 1,500 kg de mancare, adica inainte de a manca, cantaresti felia de paine, supa, marul, felul doi etc, oprindu-te atunci cand ajungi la kilogramul jumate de mancare, pe care l-ai decis stabilindu-ti portia zilnica de mancare, pentru a ajunge la greutatea dorita.

Sincera sa fiu, eu nu am reusit inca sa mananc numai 1,600 kg de mancare, numai prin faptul ca am fost dezamagita ca 2 mere+2 portocale, deja faceau portia de mancare pe o zi... si sincera sa fiu, nu pot merge sa lucrez cu 2 mere si 2 portocale in stomac, ca imi... face stomacul zgomot!

Dar nu ma dau batuta!

O sa gasesc pana la urma forta necesara si o sa traiesc si cu 2 mere si 2 portocale pe zi. Mai rau e cand o sa vreau sa am din ce in ce mai putina greutate...

Pana atunci insa, va incurajez sa continuati sa va interesati, fiecare pe unde puteti, care e reteta de slabit care da rezultatele dorite si daca o aflati, nu fiti rele si anuntati-ma si pe mine.

Articole recomandate

Epilarea nu mai are secrete nici pentru barbati Epilarea nu mai are secrete nici pentru barbati
Epilarea laser este o metoda rapidă, prin care se îndepărtează definitiv părul inestetic din orice zonă a corpului. Tratamentul de epilare definitivă este o procedură sigură, eficientă, comodă şi nedureroasă . Nu e de mirare că
5 reguli sa incetinesti natural imbatranirea 5 reguli sa incetinesti natural imbatranirea
“Batranete, haine grele”, asa spune o vorba din popor. Ti-ar placea, insa, sa descoperi elixirul tineretii fara batranete? Iata 5 modalitati sa incetinesti natural imbatranirea si sa te poti bucura de viata pana la varste inaintate. Regula 1. Mananca sanatos Acest lucru presupune:
Sportul - noul accesoriu de frumusete si sanatate al femeilor moderne Sportul - noul accesoriu de frumusete si sanatate al femeilor moderne
Reprezintă sportul bonificație extraordinară oferită femeilor ce doresc să-și mențină frumusețea și sănătatea? Ajută sportul la prelungirea vieții și nu doar la obținerea unei siluete armonioase? Activitățile
Botox-ul: mit si adevar Botox-ul: mit si adevar
Tratamentul de întinerire prin injectii cu toxina botulinica este rapid, fără durere, cu rezultate vizibile şi surprinzătoare.Pe cât este de tentant, pe atât este de controversat, de la indicatii la contraindicatii si la efecte adverse. Astfel, in jurul toxinei
Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect
Pielea poate deveni mult mai uscata in sezonul rece. De asemenea, frigul si vantul pot face ca tenul tau sa devina super sensibil si sa se usuce foarte mult, ducand la producerea de eczeme si mancarimi.  Iata ce poti face pentru a-ti mentine tenul hidratat si in sezonul rece:  Bea multa