Skip to article

Dusul perfect in 6 pasi

Dusul perfect in 6 pasi
Exista doua tipuri de oameni pe lumea asta: cei care fac baie, si cei care fac dus. Cred c-ar mai exista si o a treia categorie, a celor care sunt certati cu apa, dar as prefera sa nu intram in acest subiect!

In ceea ce priveste baia, putini oameni mai au timp sa petreaca o ora sau mai mult in apa, in schimb dusul e mult mai frecvent. Unii dintre noi preferam dusul de seara, care ne ajuta sa ne relaxam inainte de somn, altii nu se pot trezi dimineata fara un dus revigorant. Iata care sunt retetele pentru aceste doua tipuri de dusuri!

1. Reteta pentru dusul de relaxare

Apa fierbinte ne creste temperatura corporala, fapt ce ne relaxeaza si ne face somnorosi. In afara de apa fierbinte, iata ce-ti mai trebuie pentru un dus relaxant de seara:

Investeste intr-un cap de dus de calitate

Un dus poate fi placut sau groaznic, in functie de presiunea apei. Dusul e o chestie pe care o facem zilnic, deci nu are rost sa te zgarcesti la capul de dus. Cumpara-ti unul care poate face si masaj, pentru relaxarea muschilor si incheieturilor.

Curata-te cu aromele tale preferate

Una dintre cele mai bune parti ale baii e ca-ti poti inmuia corpul in tot felul de solutii cu proprietati calmante, precum lavanda sau vanilia. Noroc ca acum exista si geluri de dus cu uleiuri folosite in aromaterapie, care au acelasi efect.

Fa yoga in cabina de dus

Nu e vorba sa stai ca pisica sau sa saluti soarele din baie, ci sa faci lucruri simple din tehnica yoga, precum respiratia adanca, inchiderea ochilor si imaginarea unui loc linistit, exotic.

2. Reteta pentru dusul de revigorare

Multi oameni se bazeaza pe dus pentru a-i trezi dimineata. Totusi, cateva picaturi de apa nu sunt de ajuns pentru a alunga somnul, ci mai sunt necesare cateva trucuri.

Foloseste miresme active in gelul de dus si in sampon

Asa cum vanilia si lavanda sunt miresme ce relaxeaza, exista unele arome care trezesc simturile. Menta si lamaia sunt bune in special pentru a alarma creierul ca e timpul sa se trezeasca. Menta are si efect de racire asupra pielii, care stimuleaza intreg organismul.

Pune muzica antrenanta

Distractia la dus creste exponential cu o muzica buna. Alege muzica ce te binedispune, cantece pe care le poti fredona si tu, si demonstreaza-ti talentul muzical.

Nu folosi apa fierbinte

Dusurile fierbinti ne pregatesc de somn, asa ca nu-i o idee buna sa incerci sa te trezesti cu apa fiarta. Cel mai bun este dusul scotian (alternarea apei fierbinti cu cea rece), care imbunatateste circulatia sangelui prin corp, facandu-ti creierul mai alert.

Articole recomandate

Tenul tau in 2021: cum sa ai un look fresh in 5 pasi simpli Tenul tau in 2021: cum sa ai un look fresh in 5 pasi simpli
Desi in anul 2020 tendinta de ingrijire a pielii a fost inclinata mai mult spre ingrijirea acasa, minimalista tendinta de skin care in anul ce urmeaza se indreapta catre proceduri mai blande executate in cabinetele de cosmetica, sustin specialistii. Daca si tu vrei sa ai un ten luminos, protejat de
Cat de sigura este epilarea definitiva. Parerea medicului Cat de sigura este epilarea definitiva. Parerea medicului
Indepartarea parului cu laserul este una dintre cele mai  populare tehnici pentru toate persoanele care isi doresc o solutie de a scapa de par permanent sau pentru perioade lungi. Aceste echipamente functioneaza prin distrugerea foliculilor de par prin procesul numit: fototermoliza selectiva.
Ritualuri de infrumusetare pentru un look impecabil la petrecerea de Revelion Ritualuri de infrumusetare pentru un look impecabil la petrecerea de Revelion
Revelion 2021 va fi sarbatorit cu mai putina pompa decat in anii trecuti, insa orice femeie care se repecta vrea sa arate impecabil in noaptea de Anul Nou, indiferent unde si cu cine s-ar afla. “Accesorizeaza” tinuta aleasa cu o piele ferma si stralucitoare, asigurata de produsele de pe
Fii frumoasa de Sarbatori! Descopera tratamentele spectaculoase, cu efect WOW instant! Fii frumoasa de Sarbatori! Descopera tratamentele spectaculoase, cu efect WOW instant!
In ciuda perioadei delicate prin care trecem, perioada S ă rb ă torilor de iarn ă este una cu totul special ă , în care ne dorim s ă str ă lucim. In cas ă sau pe lang ă cas ă , în pijamale sau pe tocuri de 15 cm, oricum vom alege/putea s ă
Maskne: ce este aceasta noua afectiune cauzata de purtarea mastilor Maskne: ce este aceasta noua afectiune cauzata de purtarea mastilor
Termenul maskne  a fost explicat mai pe larg de Harry Dao, medic dermatolog la Loma Linda University Health, si nu este  un fenomen nou, el existând deja de mult timp în lumea medicilor care poarta mască destul de mult timp pe parcursul zilei. Mai multe despre acest subiect