Skip to article

Dusul perfect in 6 pasi

Exista doua tipuri de oameni pe lumea asta: cei care fac baie, si cei care fac dus. Cred c-ar mai exista si o a treia categorie, a celor care sunt certati cu apa, dar as prefera sa nu intram in acest subiect!

In ceea ce priveste baia, putini oameni mai au timp sa petreaca o ora sau mai mult in apa, in schimb dusul e mult mai frecvent. Unii dintre noi preferam dusul de seara, care ne ajuta sa ne relaxam inainte de somn, altii nu se pot trezi dimineata fara un dus revigorant. Iata care sunt retetele pentru aceste doua tipuri de dusuri!

1. Reteta pentru dusul de relaxare

Apa fierbinte ne creste temperatura corporala, fapt ce ne relaxeaza si ne face somnorosi. In afara de apa fierbinte, iata ce-ti mai trebuie pentru un dus relaxant de seara:

Investeste intr-un cap de dus de calitate

Un dus poate fi placut sau groaznic, in functie de presiunea apei. Dusul e o chestie pe care o facem zilnic, deci nu are rost sa te zgarcesti la capul de dus. Cumpara-ti unul care poate face si masaj, pentru relaxarea muschilor si incheieturilor.

Curata-te cu aromele tale preferate

Una dintre cele mai bune parti ale baii e ca-ti poti inmuia corpul in tot felul de solutii cu proprietati calmante, precum lavanda sau vanilia. Noroc ca acum exista si geluri de dus cu uleiuri folosite in aromaterapie, care au acelasi efect.

Fa yoga in cabina de dus

Nu e vorba sa stai ca pisica sau sa saluti soarele din baie, ci sa faci lucruri simple din tehnica yoga, precum respiratia adanca, inchiderea ochilor si imaginarea unui loc linistit, exotic.

2. Reteta pentru dusul de revigorare

Multi oameni se bazeaza pe dus pentru a-i trezi dimineata. Totusi, cateva picaturi de apa nu sunt de ajuns pentru a alunga somnul, ci mai sunt necesare cateva trucuri.

Foloseste miresme active in gelul de dus si in sampon

Asa cum vanilia si lavanda sunt miresme ce relaxeaza, exista unele arome care trezesc simturile. Menta si lamaia sunt bune in special pentru a alarma creierul ca e timpul sa se trezeasca. Menta are si efect de racire asupra pielii, care stimuleaza intreg organismul.

Pune muzica antrenanta

Distractia la dus creste exponential cu o muzica buna. Alege muzica ce te binedispune, cantece pe care le poti fredona si tu, si demonstreaza-ti talentul muzical.

Nu folosi apa fierbinte

Dusurile fierbinti ne pregatesc de somn, asa ca nu-i o idee buna sa incerci sa te trezesti cu apa fiarta. Cel mai bun este dusul scotian (alternarea apei fierbinti cu cea rece), care imbunatateste circulatia sangelui prin corp, facandu-ti creierul mai alert.

Articole recomandate

Manichiura personalizata: Ce culoare se potriveste cu zodia ta? Manichiura personalizata: Ce culoare se potriveste cu zodia ta?
Nu mai știi cum să îți decorezi unghiile de această dată? Nu ai nici o inspirație și ești nemulțumită de aproape fiecare nuanță de ojă pe care o încerci? În acest caz, ai ajuns în locul potrivit, la momentul
Cosmeticele pentru protectie solara de la GEROCOSSEN - alegeri sigure, pentru o vara de neuitat Cosmeticele pentru protectie solara de la GEROCOSSEN - alegeri sigure, pentru o vara de neuitat
Cunoscând foarte bine efectele nocive ale expunerii la soare fără protecția adecvată, experții în cosmetică ai brandului românesc GEROCOSSEN au alcătuit 2 game speciale de produse destinate atât adulților, cât și celor mici:
Cosmetica intima: Ce e bun si ce nu pentru sanatate Cosmetica intima: Ce e bun si ce nu pentru sanatate
Cosmetica intima a prins din ce in ce mai multe adepte. Insa cat de sanatoase sunt diversele metode de “infrumusetare” a zonelor intime? Iata raspunsurile oferite de specialisti cu privire la  cele mai utilizare metode de cosmetica vaginala. 1. Epilarea braziliana Ce este?
Cum trebuie sa ne ingrijim unghiile Cum trebuie sa ne ingrijim unghiile
Unghiile sunt printre primele lucruri care ne atrag atenția atunci când intrăm în contact cu o persoană nouă. Reprezintă, dacă vrem să le numim așa, cartea noastră de vizită, disponibilă oricui. Din acest motiv este necesar să
Uleiurile aromatice - elixirul vietii Uleiurile aromatice - elixirul vietii
Din cele mai vechi timpuri, natura a reprezentat un sprijin util si la indemana pentru oameni, in timp ce medicamentele sintetizate reprezinta produsul multor ani de cercetare, desi la baza acestora stau esentele diferitor plante. Natura are o perioada de existenta mai veche decat cea a omului,
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda