Skip to article

Fese frumoase - smecherii

Un regim bogat in proteine

Sunteti tipul ginoid, adica hormonii feminini sunt dominanti, iar celulita se instaleaza usor in partea de jos a corpului dumneavoastra, chiar daca nu aveti si probleme de greutate. Pentru a combate rotunjimile nedorite, incepeti prin adoptarea obisnuintelor alimentare sanatoase:

Mancati in mod echilibrat: suprimati tot ceea ce nu este indispensabil (grasimi, dulciuri, etc.)

Mancati la ore fixe

Beti multe lichide (cel putin doi litri pe zi) pentru a lupta impotriva retentiei de apa

Mancati fibre (prezente in cereale si fructe) indispensabile pentru a activa drenarea toxinelor

Evitati regimurile de tip yo-yo care favorizeaza aparitia celulitei



Sporturile castigatoare

O activitate sportiva regulata este o arma sigura pentru intarirea si supletea feselor. Alegeti un sport care pune in miscare partea de jos a corpului:

Bicicleta: intareste muschii fesieri si contribuie la combaterea celulitei. Una sau doua sedinte pe saptamana constituie un bun antrenament.

Rolele : nimic mai potrivit pentru a imbina utilul cu placutul Puneti in miscare toata partea de jos a corpului, intarind muschii fesieri.

Natatia : este un sport ideal pentru intarirea partii de jos a corpului, aceasta dezvoltand fesierii asa cum va doriti. Folositi labele si alegeti mai degraba stilul crawl decat brass.

Gimnastica subacvatica : o disciplina perfecta pentru eliminarea grasimii depuse pe burta , fund si solduri. Miscarile efectuate in apa intaresc muschii care lucreaza fiind in acelasi timp masati de apa.





Produse potrivite
Inca nu s-a descoperit nici un produs miracol pentru indepartarea celulitei, insa aproape toate produsele actioneaza asupra mecanizmelor de stocare si pierdere a grasimilor. Altele reduc aparatul de glucoza la nivel celular care se transforma mai apoi in acizi grasi imposibil de indepartat.

Care sunt regulile ?

-Cu ajutorul unei manusi de baie, masati fesele zilnic sub dus

-Efectuati in mod regulat un gomaj: daca stati jos toata ziua, fesele suporta intreaga greutate a corpului ceea ce striveste muschii blocand in acelasi timp si circulatia. Gomajul contribuie in acelasi timp la intarirea epidermei.

-Aplicati o crema anti-celulitica inainte de culcare pentru tonifierea tesuturilor. Efectuati un masaj prin miscari circulare.

-Hidratati-va ! O piele tare este o piele bine hidratata. Hidratarea este necesara si pentru a avea o piele sanatoasa.

-Dormiti cu picioarele usor ridicate pentru a favoriza buna circulatie a sangelui.

Selectia noastra :

Galenic - gomaj-spumant
Yves Rocher - Gel termo-reductor
Yves Rocher - Gel pentru o piele fina si catifelata
Clarins - Crema Masvelt

Articole recomandate

Truc chinezesc pentru cresterea rapida a parului Truc chinezesc pentru cresterea rapida a parului
Femeile din China au fost mereu invidiate pentru parul lor superb, bogat si foarte sanatos. Pentru a avea insa o podoaba capilara de invidiat, ele folosesc un truc vechi, numit Huangluo, care stimuleaza cresterea parului si vestea cea mai buna este ca acest truc il poti aplica si prepara
Evadeaza de toamna! Cum? Prelungeste-ti vara cu o manichiura frumoasa! Evadeaza de toamna! Cum? Prelungeste-ti vara cu o manichiura frumoasa!
Îți provoacă griji îngălbenirea frunzelor și creșterea numărului de pulovere sau jachete din buticuri? Uită de asta. Toamna mohorâtă mai are timp, așa că lasă culorile să domnească și bucură-te de apogeul
Tratamente faciale pentru o frumusete naturala care dureaza Tratamente faciale pentru o frumusete naturala care dureaza
Vorbim de o misiune extrem de dificila atunci cand trebuie sa alegem salonul potrivit care sa ne ofere servicii de cosmetica si tratamente de infrumusetare de calitate. Un salon in care sa intalnim adevarati profesionisti care sa utilizeze produse si tehnici de ultima generatie si nu in ultimul
Restabileste tineretea si frumusetea pielii in doar 3 minute Restabileste tineretea si frumusetea pielii in doar 3 minute
Cercetări din domeniul cosmeticii au demonstrat că razele UV, combinate cu particulele poluante din aer (oxizi de azot, monoxid de carbon și ozon), reprezintă o adevărată amenințare la adresa sănătății și frumuseții pielii. 
Acidul hialuronic. Ce este, la ce se foloseste. Contraindicatii Acidul hialuronic. Ce este, la ce se foloseste. Contraindicatii
Acidul hialuronic este o substanta naturala prezenta in corpul uman. El poate fi gasit in concentratie foarte mare in fluidele ochiului si incheieturilor. Acidul hialuronic utilizat in medicina este extras din creasta cocosilor sau este creat in laborator. Cum functioneaza Acidul hialuronic
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda