Skip to article

Frumusete fara toxine

Frumusete fara toxine
Nu stiai? Frumusetea vine din interior. Si, oricat de cliseu ti s-ar parea aceasta afirmatie, asta nu o face mai putin adevarata. Si aici nu vreau sa vorbesc despre atitudine, sau despre cum un zambet sincer poate fi cuceritor, ci despre efectele evidente pe care starea ta interioara, si mai precis sanatatea ta, le are asupra aspectului tau interior.

Viata stresanta si aglomerata a femeii din ziua de azi o face sa se simta obosita si secatuita, atat emotional cat si fizic. Organismul nostru "munceste" fara odihna, filtrand si eliminand toxine si reziduuri. Acesta nu are in mod normal nevoie de ajutor, daca avem o dieta si un mod de viata sanatos. Dar cat de des se intampla acest lucru?

Sanatatea se vede la exterior

Clipa de clipa suntem bombardati cu toxine atat din exterior (poluare, produse chimice pentru curatenie si igiena, produse cosmetice, fum de tigara), cat si din interior (toxinele rezultate din procesele metabolice). Zilnic mancam alimente despre care stim rareori de unde provin si la ce prelucrari si imbunatatiri au fost supuse, luam cu usurinta medicamente care, pe de o parte ne vindeca, pe de alta parte ne supun efectelor secundare. Adaugand la toate acestea stresul vietii moderne agitate si dietele neechilibrate intelegem de ce corpul nostru incepe sa se resimta si de ce uneori nu mai face fata.

Atunci cand ne simtim slabiti, cand obosim cu usurinta, cand parca nu mai avem chef de nimic, cand chipul nostru e incercanat si tenul lipsit de stralucire, si parca ne incearca o stare de rau generala fara explicatie poate sa fie un semn ca organismul primeste mai multe toxine decat poate elimina si ne cere sa-i oferim o mana de ajutor.

Tenul nostru ar putea fi primul semnal ca organismul are nevoie de o sesiune de curatenie generala. Pielea este practic cel mai mare organ al corpului nostru, iar ea constituie adesea o harta a suferintelor noastre interne. Oricat de mult machiaj am pune pe chipul nostru si oricat de multe cosmetice am folosi, ele nu vor reusi sa mascheze ceea ce se afla in interior. Bolile de care suferim se vad intotdeauna in exterior.

Mult temuta celulita, acneea, cearcanele, petele de pe piele, parul lipsit de stralucire, unghiile casante, toate pot fi un semn al unui organism obosit si incarcat de toxine. Daca acesta este cazul, ai nevoie de o cura de detoxifiere .

Cum poti urma o dieta de detoxifiere?

Un program de detoxifiere complet si eficient trebuie sa reduca la minim aportul de toxine in organism si in acelasi timp sa accelereze la maxim procesele de eliminare a acestora. Insa, o dieta de detoxifiere, desi benefica, nu este suficienta. O dieta de detoxifiere ne va ajuta sa tinem sub control aportul de toxine pe care organismul nostru il primeste, si sa ii lasam timp sa elimine deseurile, dar pe langa aceasta, trebuie sa stimulam organismul si sa il ajutam sa elimine surplusurile. Pentru aceasta vom avea in vedere sa combatem radicalii liberi, sa reducem retentia de lichide, sa imbunatatim circulatia sanguina, si sa ajutam intestinul restabilindu-i flora bacteriana si combatand eventualele dereglari.

Pare greu de realizat? Nu si daca ai parte de putin ajutor. Pe internet vei gasi sute de diete de detoxifiere, iar noi iti oferim ideile de baza care te vor ajuta sa te pornesti.

Dietel de detoxifiere

In general, dietele de detoxifiere recomanda consumul anumitor alimente, considerate benefice, si interzic o serie de alte produse nocive si considerate vinovate de acumularea de toxine in organism.

Printre alimentele recomandate se numara:

Alimente si bauturi ecologice (la producerea carora nu au fost folosite pesticide, sau fungicide);
Cereale si nuci neprocesate (cereale integrale, seminte, alune, migdale, nuci, etc.);
Cat mai multe fructe si legume crude;
Cel putin 2 litri de apa zilnic;
Ceaiuri si extracte de plante care ajuta in procesul de detoxifiere.

Cele mai comune produse nocive ce obosesc organismul sunt:

Alcool, cafea sau bauturi cu cofeina, medicamente;
Produse animale;
Alimente procesate si rafinate (conserve, semipreparate, dulciuri, mezeluri etc.)
Undele suplimente alimentare si adaosuri bogate in aditivi alimentari.

Pe langa cele enumerate, nu trebuie sa uiti aliatii de baza ai frumusetii: apa si miscarea. Apa este esentiala pentru pastrarea tineretii si a frumusetii pielii, in timp ce sportul ne pune intregul metabolism in miscare, accelerand procesele interne si contribuind la starea generala de sanatate.

Frumusete fara toxine

Articole recomandate

Epilarea nu mai are secrete nici pentru barbati Epilarea nu mai are secrete nici pentru barbati
Epilarea laser este o metoda rapidă, prin care se îndepărtează definitiv părul inestetic din orice zonă a corpului. Tratamentul de epilare definitivă este o procedură sigură, eficientă, comodă şi nedureroasă . Nu e de mirare că
5 reguli sa incetinesti natural imbatranirea 5 reguli sa incetinesti natural imbatranirea
“Batranete, haine grele”, asa spune o vorba din popor. Ti-ar placea, insa, sa descoperi elixirul tineretii fara batranete? Iata 5 modalitati sa incetinesti natural imbatranirea si sa te poti bucura de viata pana la varste inaintate. Regula 1. Mananca sanatos Acest lucru presupune:
Sportul - noul accesoriu de frumusete si sanatate al femeilor moderne Sportul - noul accesoriu de frumusete si sanatate al femeilor moderne
Reprezintă sportul bonificație extraordinară oferită femeilor ce doresc să-și mențină frumusețea și sănătatea? Ajută sportul la prelungirea vieții și nu doar la obținerea unei siluete armonioase? Activitățile
Botox-ul: mit si adevar Botox-ul: mit si adevar
Tratamentul de întinerire prin injectii cu toxina botulinica este rapid, fără durere, cu rezultate vizibile şi surprinzătoare.Pe cât este de tentant, pe atât este de controversat, de la indicatii la contraindicatii si la efecte adverse. Astfel, in jurul toxinei
Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect
Pielea poate deveni mult mai uscata in sezonul rece. De asemenea, frigul si vantul pot face ca tenul tau sa devina super sensibil si sa se usuce foarte mult, ducand la producerea de eczeme si mancarimi.  Iata ce poti face pentru a-ti mentine tenul hidratat si in sezonul rece:  Bea multa