Skip to article

Frumusete fara toxine

Nu stiai? Frumusetea vine din interior. Si, oricat de cliseu ti s-ar parea aceasta afirmatie, asta nu o face mai putin adevarata. Si aici nu vreau sa vorbesc despre atitudine, sau despre cum un zambet sincer poate fi cuceritor, ci despre efectele evidente pe care starea ta interioara, si mai precis sanatatea ta, le are asupra aspectului tau interior.

Viata stresanta si aglomerata a femeii din ziua de azi o face sa se simta obosita si secatuita, atat emotional cat si fizic. Organismul nostru "munceste" fara odihna, filtrand si eliminand toxine si reziduuri. Acesta nu are in mod normal nevoie de ajutor, daca avem o dieta si un mod de viata sanatos. Dar cat de des se intampla acest lucru?

Sanatatea se vede la exterior

Clipa de clipa suntem bombardati cu toxine atat din exterior (poluare, produse chimice pentru curatenie si igiena, produse cosmetice, fum de tigara), cat si din interior (toxinele rezultate din procesele metabolice). Zilnic mancam alimente despre care stim rareori de unde provin si la ce prelucrari si imbunatatiri au fost supuse, luam cu usurinta medicamente care, pe de o parte ne vindeca, pe de alta parte ne supun efectelor secundare. Adaugand la toate acestea stresul vietii moderne agitate si dietele neechilibrate intelegem de ce corpul nostru incepe sa se resimta si de ce uneori nu mai face fata.

Atunci cand ne simtim slabiti, cand obosim cu usurinta, cand parca nu mai avem chef de nimic, cand chipul nostru e incercanat si tenul lipsit de stralucire, si parca ne incearca o stare de rau generala fara explicatie poate sa fie un semn ca organismul primeste mai multe toxine decat poate elimina si ne cere sa-i oferim o mana de ajutor.

Tenul nostru ar putea fi primul semnal ca organismul are nevoie de o sesiune de curatenie generala. Pielea este practic cel mai mare organ al corpului nostru, iar ea constituie adesea o harta a suferintelor noastre interne. Oricat de mult machiaj am pune pe chipul nostru si oricat de multe cosmetice am folosi, ele nu vor reusi sa mascheze ceea ce se afla in interior. Bolile de care suferim se vad intotdeauna in exterior.

Mult temuta celulita, acneea, cearcanele, petele de pe piele, parul lipsit de stralucire, unghiile casante, toate pot fi un semn al unui organism obosit si incarcat de toxine. Daca acesta este cazul, ai nevoie de o cura de detoxifiere .

Cum poti urma o dieta de detoxifiere?

Un program de detoxifiere complet si eficient trebuie sa reduca la minim aportul de toxine in organism si in acelasi timp sa accelereze la maxim procesele de eliminare a acestora. Insa, o dieta de detoxifiere, desi benefica, nu este suficienta. O dieta de detoxifiere ne va ajuta sa tinem sub control aportul de toxine pe care organismul nostru il primeste, si sa ii lasam timp sa elimine deseurile, dar pe langa aceasta, trebuie sa stimulam organismul si sa il ajutam sa elimine surplusurile. Pentru aceasta vom avea in vedere sa combatem radicalii liberi, sa reducem retentia de lichide, sa imbunatatim circulatia sanguina, si sa ajutam intestinul restabilindu-i flora bacteriana si combatand eventualele dereglari.

Pare greu de realizat? Nu si daca ai parte de putin ajutor. Pe internet vei gasi sute de diete de detoxifiere, iar noi iti oferim ideile de baza care te vor ajuta sa te pornesti.

Dietel de detoxifiere

In general, dietele de detoxifiere recomanda consumul anumitor alimente, considerate benefice, si interzic o serie de alte produse nocive si considerate vinovate de acumularea de toxine in organism.

Printre alimentele recomandate se numara:

Alimente si bauturi ecologice (la producerea carora nu au fost folosite pesticide, sau fungicide);
Cereale si nuci neprocesate (cereale integrale, seminte, alune, migdale, nuci, etc.);
Cat mai multe fructe si legume crude;
Cel putin 2 litri de apa zilnic;
Ceaiuri si extracte de plante care ajuta in procesul de detoxifiere.

Cele mai comune produse nocive ce obosesc organismul sunt:

Alcool, cafea sau bauturi cu cofeina, medicamente;
Produse animale;
Alimente procesate si rafinate (conserve, semipreparate, dulciuri, mezeluri etc.)
Undele suplimente alimentare si adaosuri bogate in aditivi alimentari.

Pe langa cele enumerate, nu trebuie sa uiti aliatii de baza ai frumusetii: apa si miscarea. Apa este esentiala pentru pastrarea tineretii si a frumusetii pielii, in timp ce sportul ne pune intregul metabolism in miscare, accelerand procesele interne si contribuind la starea generala de sanatate.

Frumusete fara toxine


Articole recomandate

Sapunuri solide de la Roge Cavailles pentru ingrijirea de care intreaga familie are nevoie Sapunuri solide de la Roge Cavailles pentru ingrijirea de care intreaga familie are nevoie
Folosirea unor săpunuri solide pare să nu mai fie atât de frecventă în ultima perioadă, majoritatea persoanelor preferând în schimb variantele lichide și gelurile de duș atât pentru a curăța corpul, cât și fața.
7 cauze care duc la ingrasarea parului 7 cauze care duc la ingrasarea parului
Orice femeie isi doreste sa aiba un par sanatos, stralucitor si puternic, insa de multe ori se pot confrunta cu probleme in ceea ce priveste podoaba capilara.  Printre cele mai frecvente probleme se numara fragilitatea, cadarea parului sau ingrasarea acestuia. Contrar credintei populare, parul
Cum afecteaza poluarea tenul. Curatare in 5 pasi Cum afecteaza poluarea tenul. Curatare in 5 pasi
Poluarea este problema cu care omenirea se lupta din ce in ce mai mult. Stilul de viata modern (mase plastice, poluare, tehnologie, fast food) este responsabil pentru diversele afectiuni ale pielii si pentru imbatranirea prematura.  Poluarea este degradarea mediului prin eliberarea de
Ten obosit? 45 de ingrediente care vor rezolva repede aceasta problema Ten obosit? 45 de ingrediente care vor rezolva repede aceasta problema
Schimbările de temperatură, vântul, razele de soare, stresul, praful din oraș – toți reprezintă factori favorizanți pentru desidratarea tenului și apariția sau accentuarea ridurilor. Indiferent de vârstă, tenul are nevoie de un ajutor
Manichiura 2020: Ce culori se poarta si care sunt cele mai noi tendinte Manichiura 2020: Ce culori se poarta si care sunt cele mai noi tendinte
Primavara anului 2020 vine cu noi tendinte in ceea ce priveste manichiura: de la imprimeurile salbatice specifice anilor '80 la o noua abordare a manichiurii franceze. Iata cele mai noi tendinte in materie de manichiura: Manichiura cu sclipici  Sclipiciul revine la moda in 2020. Capata insa o
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda