Skip to article

Frumusetea zilnica naturala

Frumusetea zilnica naturala
Somnul: somnul este primordial pentru frumusete si sanatate. Respectati ritmurile de somn si culcati-va mai devreme o seara pe saptamana pentru a recupera. Beti ceva relaxant inainte de culcare si nu mancati prea copios pentru a facilita somnul.

O viata fara tigari: stralucirea se va regasi pe fata dvs si veti fi mai sanatoasa. Daca nu puteti sa va opriti, consultati un medic.

Miscare: oxigenati corpul, oxigenati si fata. Faceti-va un traseu pentru mersul pe jos in drumul spre birou, ca sa faceti cativa pasi. Sunt de preferat scarile, nu ascensorul.
Faceti sport: aceasta va ajuta sa va eliberati de stresul acumulat si sa va goliti spiritul de toate grijile zilnice. Inotul este preferat pentru persoanele care nu suporta greutatile, iar muschii lucreaza armonios.

Rasul si zambetul: bucuria de a trai este excelenta pentru frumusetea dvs. Incepeti dimineata cu un zambet pe buze, si veti invata rapid sa scapati de micile griji ale vietii. Pastrati timp pentru persoana dvs si utilizati-l cum va place. Este indispensabil pentru echilibrul personal, dar si pentru cei ce va inconjoara.

Ingrijiri regulate: adevaratele secrete ale frumusetii sunt cele 10 minute pe care le consacrati zilnic acesteia.

De stiut: alimentatia echilibrata este secretul frumusetii pielii si supletii corpului, caci toate carentele sfarsesc prin a se citi pe fata, fara sa mai tinem cont de efectele nefaste asupra sanatatii. Un regim alimentar echilibrat cuprinde 4 grupe de alimente: fructe si legume, peste, carne si oua, lactate, paine. Beti mult, minim 1.5 litri de apa pe zi, pentru a facilita eliminarea toxinelor si ca sa aveti un ten frumos.

Sfaturi in plus: consumati ponderat alcool si excitante ca ceai sau cafea. Privilegiati intotdeaua calitatea nu cantitatea: un pahar de vin bun va va lasa o amintire excelenta, in timp ce mai multe pahare de vin mai slab calitativ nu va vor lasa nici o amintire placuta, si in plus veti lua in greutate.

Articole recomandate

Ser natural pentru riduri. Il poti prepara acasa, din patru ingrediente Ser natural pentru riduri. Il poti prepara acasa, din patru ingrediente
Poti scapa de ridurile inestetice cu un ser special, pe care il poti prepara chiar la tine acasa. Este foarte eficient si accesibil! In plus, rezultatele vor aparea in cateva zile.  Serul se prepara din uleiuri naturale, care ajută la regenerarea pielii, precum și la hidratarea
Ce secrete dezvaluie lungimea unghiilor despre o femeie Ce secrete dezvaluie lungimea unghiilor despre o femeie
Unghiile pot spune foarte multe lucruri despre personalitatea unei femei. Nu numai culorile pe care le alege, ci si lungimea unghiilor poate dezvalui secrete despre personalitatea ei. Iata care sunt acestea: Unghiile foarte lungi:  - reflecta o personalitate indrazneata, sexy si provocatoare;
Solutii pentru parul gras! Cum poti sa scapi de aceasta problema Solutii pentru parul gras! Cum poti sa scapi de aceasta problema
Nu există nimic mai inestetic decât părul gras. Ofera un aspect neglijent si iti strica imaginea. Pentru a scapa insa de aceasta problema, exista cateva solutii, pe care le poti incerca. Iata cateva sfaturi de la specialisti:  O vizita la dermatolog Daca te confrunti cu aceasta
Uleiurile de argan si de masline, aliatii frumusetii tale din cap pana in picioare Uleiurile de argan si de masline, aliatii frumusetii tale din cap pana in picioare
Pielea este cel mai de pret "accesoriu" al unei femei si trebuie sa se bucure de o ingrijire speciala, mai ales pe timp de vara. Fie ca pleci in vacanta la mare sau la munte, fie ca ramai in oras, in sezonul cald pielea este mult mai expusa la soare, praf, vant, asa ca trebuie rasfatata asa cum
Riduri? Solutia pentru un ten luminos si tanar Riduri? Solutia pentru un ten luminos si tanar
Razele de soare, praful si alti factori de mediu pot afecta luminozitatea tenului si contribui la accentuarea ridurilor. Peptidele si hidrocolizii naturali se numara printre aliatii cei mai eficienti in a combate efectele acestor factori prin actiunea lor asupra tenului. Efectul? Un ten luminos, cu