Skip to article

Ingrijirea pielii in sezonul rece - sfaturi de la Dr. Gabriel Arsene

Ingrijirea pielii in sezonul rece - sfaturi de la Dr. Gabriel Arsene
Dr. Gabriel Arsene, Medic Primar Dermatolog ne sfatuieste cum sa ne ingrijim pielea in sezonul rece.

Vremea rece afecteaza pielea, aceasta devenind uscata si sensibila. De aceea este foarte important sa acordam un plus de ingrijire pielii in aceasta perioada, adaptata la conditiile meteorologice. Si in perioada rece trebuie urmat ritualul de ingrijire, acordand anumitor parti o mai mare atentie, pentru a restabili echilibrul acolo unde acesta a fost pierdut.

Temperatura scazuta, vantul rece si incalzirea uscata din spatiile inchise pot crea dificultati pielii care trebuie sa se autoregleze termic. Astfel bariera hidrolipidica are de suferit, productia de sebum este mai redusa decat in alte perioade iar pielea devine mai sensibila.

In perioada rece trebuie sa avem o grija deosebita pentru zonele in care sunt mai putine glande sebacee ? mainile, coatele, genunchii ? dar si a zonelor care sunt expuse mai mult la temperatura scazuta si la vant, in completarea hidratarii generale.


Hidratarea adecvata este importanta in refacerea echilibrului pielii!

Racirea vremii afecteaza toate tipurile de piele, dar in mod special pe cea uscata, de aceea este esentiala folosirea produselor de ingrijire care hidrateaza in profunzime.

Hidratarea pielii trebuie sa inceapa din timpul dusului cand recomand folosirea sapunurilor si a gelurilor de dus delicate, care sa nu usuce sau irite pielea si care sa contina 1/4 crema hidratanta.

Din ritualul zilnic de ingrijire nu trebuie sa lipseasaca lotiunile de corp usoare, mai putin grase, care sa intre repede in piele si care sa nu contina o cantitate mare de apa. Ritualul de ingrijire trebuie completat seara cu folosirea unei creme de corp puternic hidratanta.

O atentie deosebita trebuie acordata zonelor afectate de frig si vant: fata, maini, dar si a celor care au mai putine glande sebacee ? coatele, genunchii. Pentru maini este recomandata folosirea unei creme puternic hidratante care sa contina si uleiuri nutritive, la fel si pentru coate sau genunchi.

Din ritualul de ingrijire nu trebuie sa lipseasaca, pe langa hidratarea zilnica, exfolierea, prin care sunt indepartate celulele moarte si masajul care va ajuta pielea sa isi mentina elasticitatea si prin care este imbunatatita circulatia sanguina locala.

Alimentatie echilibrata si sport

Este foarte important aportul de lichide, in jur de 1,5 ? 2 litri/zi si alimentatia echilibrata, care sa aduca un aport nutritiv, hidro-electrolitic si lipidic adecvat refacerii structurilor pielii( fructe, bogate in vitamina C ? citrice, mere, struguri, pere, gutui, masline, prune dar ? si a legumelor precum varza, rosiile, leguminoasele, broccoli, conopida, sfecla, ciupercile de sezon, morcovi).

Sportul practicat zilnic creste elasticitatea si tonusul pielii, asociat cu evitarea exceselor.

Sursa: Dr. Gabriel Arsene, Medic Primar Dermatolog

Articole recomandate

Ser natural pentru riduri. Il poti prepara acasa, din patru ingrediente Ser natural pentru riduri. Il poti prepara acasa, din patru ingrediente
Poti scapa de ridurile inestetice cu un ser special, pe care il poti prepara chiar la tine acasa. Este foarte eficient si accesibil! In plus, rezultatele vor aparea in cateva zile.  Serul se prepara din uleiuri naturale, care ajută la regenerarea pielii, precum și la hidratarea
Ce secrete dezvaluie lungimea unghiilor despre o femeie Ce secrete dezvaluie lungimea unghiilor despre o femeie
Unghiile pot spune foarte multe lucruri despre personalitatea unei femei. Nu numai culorile pe care le alege, ci si lungimea unghiilor poate dezvalui secrete despre personalitatea ei. Iata care sunt acestea: Unghiile foarte lungi:  - reflecta o personalitate indrazneata, sexy si provocatoare;
Solutii pentru parul gras! Cum poti sa scapi de aceasta problema Solutii pentru parul gras! Cum poti sa scapi de aceasta problema
Nu există nimic mai inestetic decât părul gras. Ofera un aspect neglijent si iti strica imaginea. Pentru a scapa insa de aceasta problema, exista cateva solutii, pe care le poti incerca. Iata cateva sfaturi de la specialisti:  O vizita la dermatolog Daca te confrunti cu aceasta
Uleiurile de argan si de masline, aliatii frumusetii tale din cap pana in picioare Uleiurile de argan si de masline, aliatii frumusetii tale din cap pana in picioare
Pielea este cel mai de pret "accesoriu" al unei femei si trebuie sa se bucure de o ingrijire speciala, mai ales pe timp de vara. Fie ca pleci in vacanta la mare sau la munte, fie ca ramai in oras, in sezonul cald pielea este mult mai expusa la soare, praf, vant, asa ca trebuie rasfatata asa cum
Riduri? Solutia pentru un ten luminos si tanar Riduri? Solutia pentru un ten luminos si tanar
Razele de soare, praful si alti factori de mediu pot afecta luminozitatea tenului si contribui la accentuarea ridurilor. Peptidele si hidrocolizii naturali se numara printre aliatii cei mai eficienti in a combate efectele acestor factori prin actiunea lor asupra tenului. Efectul? Un ten luminos, cu