Skip to article

Ingrijirea pielii in sezonul rece - sfaturi de la Dr. Gabriel Arsene

Ingrijirea pielii in sezonul rece - sfaturi de la Dr. Gabriel Arsene
Dr. Gabriel Arsene, Medic Primar Dermatolog ne sfatuieste cum sa ne ingrijim pielea in sezonul rece.

Vremea rece afecteaza pielea, aceasta devenind uscata si sensibila. De aceea este foarte important sa acordam un plus de ingrijire pielii in aceasta perioada, adaptata la conditiile meteorologice. Si in perioada rece trebuie urmat ritualul de ingrijire, acordand anumitor parti o mai mare atentie, pentru a restabili echilibrul acolo unde acesta a fost pierdut.

Temperatura scazuta, vantul rece si incalzirea uscata din spatiile inchise pot crea dificultati pielii care trebuie sa se autoregleze termic. Astfel bariera hidrolipidica are de suferit, productia de sebum este mai redusa decat in alte perioade iar pielea devine mai sensibila.

In perioada rece trebuie sa avem o grija deosebita pentru zonele in care sunt mai putine glande sebacee ? mainile, coatele, genunchii ? dar si a zonelor care sunt expuse mai mult la temperatura scazuta si la vant, in completarea hidratarii generale.


Hidratarea adecvata este importanta in refacerea echilibrului pielii!

Racirea vremii afecteaza toate tipurile de piele, dar in mod special pe cea uscata, de aceea este esentiala folosirea produselor de ingrijire care hidrateaza in profunzime.

Hidratarea pielii trebuie sa inceapa din timpul dusului cand recomand folosirea sapunurilor si a gelurilor de dus delicate, care sa nu usuce sau irite pielea si care sa contina 1/4 crema hidratanta.

Din ritualul zilnic de ingrijire nu trebuie sa lipseasaca lotiunile de corp usoare, mai putin grase, care sa intre repede in piele si care sa nu contina o cantitate mare de apa. Ritualul de ingrijire trebuie completat seara cu folosirea unei creme de corp puternic hidratanta.

O atentie deosebita trebuie acordata zonelor afectate de frig si vant: fata, maini, dar si a celor care au mai putine glande sebacee ? coatele, genunchii. Pentru maini este recomandata folosirea unei creme puternic hidratante care sa contina si uleiuri nutritive, la fel si pentru coate sau genunchi.

Din ritualul de ingrijire nu trebuie sa lipseasaca, pe langa hidratarea zilnica, exfolierea, prin care sunt indepartate celulele moarte si masajul care va ajuta pielea sa isi mentina elasticitatea si prin care este imbunatatita circulatia sanguina locala.

Alimentatie echilibrata si sport

Este foarte important aportul de lichide, in jur de 1,5 ? 2 litri/zi si alimentatia echilibrata, care sa aduca un aport nutritiv, hidro-electrolitic si lipidic adecvat refacerii structurilor pielii( fructe, bogate in vitamina C ? citrice, mere, struguri, pere, gutui, masline, prune dar ? si a legumelor precum varza, rosiile, leguminoasele, broccoli, conopida, sfecla, ciupercile de sezon, morcovi).

Sportul practicat zilnic creste elasticitatea si tonusul pielii, asociat cu evitarea exceselor.

Sursa: Dr. Gabriel Arsene, Medic Primar Dermatolog

Articole recomandate

Ce sunt notele parfumurilor si cum le alegi in functie de acestea Ce sunt notele parfumurilor si cum le alegi in functie de acestea
Alegerea parfumului ideal pentru tine sau o persoana draga poate fi o indatorire complicata. Chiar si descoperirea parfumului tau preferat se poate dovedi o aventura care dureaza chiar si ani buni. Pentru ca alegerile tale sa nu te dezamageasca ulterior, este important sa-ti formezi o idee despre
De ce poti avea nevoie intr-un salon de infrumusetare De ce poti avea nevoie intr-un salon de infrumusetare
Deschiderea unui salon de înfrumusețare implică atât de multe aspecte, încât acestea nu pot fi surprinse nici în câteva pagini. Însă unul dintre cele mai importante aspecte pe care le implică deschiderea unui salon de înfrumusețare
Cum au reusit produsele cosmetice coreene sa devina atat de populare? Cum au reusit produsele cosmetice coreene sa devina atat de populare?
În doar câțiva ani, Coreea a devenit un actor major în lumea întreagă, în ceea ce privește domeniul frumuseții. Și chiar a devenit un gaj de calitate în termeni de eficiență și inovație. O mulțime de femei pasionate de
Manichiura perfecta acasa sau la salon Manichiura perfecta acasa sau la salon
Cui nu ii place sa aiba manichiura perfecta zi de zi? Pentru ca acest vis sa devina realitate, avem acum la indemana ojele semipermanente si toate accesoriile necesare pentru manichiura de top. Pe langa base coat, top coat si ojele colorate, un instrument de baza este lampa pentru manichiura si
Afla care sunt cele mai noi tendinte in manichiura semipermanenta Afla care sunt cele mai noi tendinte in manichiura semipermanenta
Îți place să fii la curent cu cele mai noi tendințe de modă și frumusețe? Chiar dacă nu e așa, există șansa să îți placă din când în când să experimentezi cu propriul stil și ce modalitate mai