Skip to article

Maini si picioare reci

Maini si picioare reci
Este foarte neplacut sa ai in permanenta mainile si picioarele reci. Cel mai adesea, de vina este circulatia periferica. Intr-o asemenea situatie, sangele circula cu o viteza mult mai redusa fata de cum ar fi normal la extremitati (maini, picioare, nas, obraji). Probabil ca nu rareori ti s-a intamplat sa te simti jenata atunci cand cineva iti strangea mana.

Poti scapa de aceasta neplacere cu ajutorul masajului, a exercitiilor fizice si a plantelor medicinale.

Exercitii simple pentru imbunatatirea circulatiei sanguine:
Plimba-te pe varful degetelor, apoi pe calcaie, apoi pe partea interioara a labelor picioarelor si pe urma pe cea exterioara. Repeta acest exercitiu de 5 ori consecutiv;

Misca degetele de la picioare si roteste din glezna fiecare picior, in sensul acelor de ceasornic. Acest exercitiu ajuta la relaxarea picioarelor dupa ce ai stat vreme indelungata nemiscata;

Foloseste-ti degetele de la picioare pentru a ridica obiecte de pe jos. Toate aceste exercitii impreuna cu alergarea, mersul pe bicicleta, plimbarea sunt activitati fizice care practicate ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine.


Si natura poate ajuta, prin folosirea tratamentelor naturiste care vor imbunatati circulatia periferica si te vor ajuta sa scapi definitiv de aceste neplaceri:

Vin fiert. O cana de vin fiert cu scortisoara, inainte de culcare este un remediu foarte eficient;

Paducel. Paducelul are un efect vasodilatator periferic. Se prepara infuzie din o lingurita de planta (frunze, flori) la 200 ml apa clocotita .Dupa 15 minute se strecoara si se bea pe parcursul unei zile;

Condimente. Condimentele precum usturoiul, ceapa, ardeiul iute, telina, hreanul, scortisoara cresc caldura interna, fortifica metabolismul stimuland circulatia;

Sulfina. Are un caracter vasodilatator periferic. Se vor consuma 2 cani pe zi de infuzie calduta;

Angelica. Prepara un decoct cu o lingura de pudra de radacina uscata la 3 cani cu apa clocotita. Lasa sa se infuzeze timp de o ora pana ce cantitatea de lichid se reduce la aproximativ 2 cani. Se strecoara preparatul si se bea de 2-3 ori pe zi. Nu se va consuma radacina proaspata a acestei plante ci se va folosi doar radacina uscata.

Articole recomandate

Epilarea nu mai are secrete nici pentru barbati Epilarea nu mai are secrete nici pentru barbati
Epilarea laser este o metoda rapidă, prin care se îndepărtează definitiv părul inestetic din orice zonă a corpului. Tratamentul de epilare definitivă este o procedură sigură, eficientă, comodă şi nedureroasă . Nu e de mirare că
5 reguli sa incetinesti natural imbatranirea 5 reguli sa incetinesti natural imbatranirea
“Batranete, haine grele”, asa spune o vorba din popor. Ti-ar placea, insa, sa descoperi elixirul tineretii fara batranete? Iata 5 modalitati sa incetinesti natural imbatranirea si sa te poti bucura de viata pana la varste inaintate. Regula 1. Mananca sanatos Acest lucru presupune:
Sportul - noul accesoriu de frumusete si sanatate al femeilor moderne Sportul - noul accesoriu de frumusete si sanatate al femeilor moderne
Reprezintă sportul bonificație extraordinară oferită femeilor ce doresc să-și mențină frumusețea și sănătatea? Ajută sportul la prelungirea vieții și nu doar la obținerea unei siluete armonioase? Activitățile
Botox-ul: mit si adevar Botox-ul: mit si adevar
Tratamentul de întinerire prin injectii cu toxina botulinica este rapid, fără durere, cu rezultate vizibile şi surprinzătoare.Pe cât este de tentant, pe atât este de controversat, de la indicatii la contraindicatii si la efecte adverse. Astfel, in jurul toxinei
Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect
Pielea poate deveni mult mai uscata in sezonul rece. De asemenea, frigul si vantul pot face ca tenul tau sa devina super sensibil si sa se usuce foarte mult, ducand la producerea de eczeme si mancarimi.  Iata ce poti face pentru a-ti mentine tenul hidratat si in sezonul rece:  Bea multa