Skip to article

Oboseala

Oboseala
Ai dormi permanent? Iti vine sa dai ceasul de toti peretii cand suna dimineata? Te ia somnul in autobuz spre serviciu sau la cine stie ce sedinta plictisitoare? Inseamna ca ai o problema cu somnul! Cauzele pot fi multiple la fel si solutiile.

Unul dintre lucrurile placute intr-o relatie este sa dormi cu cel drag. Dar daca tu si prietenul tau cel drag va potriviti la pat, veti pierde ore pretioase de odihna. De cele mai multe ori problemele deriva din orele diferite de culcare si trezire, din felul in care se zvarcolesc unii in timpul somnului sau si mai rau din datul din maini sau picioare si clasicul sforait.

Apoi daca lucrezi intr-o "pestera", e posibil sa te apuce in timpul pranzului somnul, pentru ca e ora la care organismul ar prefera o siesta bine meritata!

Te dai jos din pat, nu faci multa miscare, te urci si cobori din autobuz sau masina, apoi pe scaun la serviciu 8 ore, seara in fotoliu...ce crezi ca lipseste organismului tau? Miscarea!Pentru ca metabolismul tau sa fie sanatos, corpul are nevoie de miscare si alimentatie sanatoasa. Mergi cu bicicleta, alearga dupa tramvai, medicii recomanda macar 15 minute de exercitiu fizic pe zi, activitatea fizica imbunatatind calitatea somnului si chiar aspectul exterior.

Aparitia cearcanelor la femei este neglijenta in a purta ochelari atunci cand au nevoie. Pentru ca persoana respectiva nu vede foarte bine, forteaza ochiul si pielea din jur, si cearcanele apar mai usor. Indicatia medicului este aceea de a purta ochelari imediat ce este nevoie de acestia, sau pentru un aspect estetic mai placut, se pot purta si lentilele de contact.

Te strang pantofii...sufera baba la frumuste??? Dar nici nu mai poti merge cum trebuie...daca trebuie sa porti tocuri inalte limiteaza timpul in care le porti la 3 ore. Nu te incalta cu pantofi incomozi cand stii ca ai mult de stat in picioare.

Pacientii cu sindrom de oboseala cronica sunt de doua ori mai multe femei decat barbati si sunt in general in varsta de 25-45 ani, desi s-au descris cazuri in copilarie si la varsta a doua. Cazurile sunt recunoscute in mai multe tari dezvoltate.

Cele mai multe apar sporadic, dar s-au semnalat peste 30 de grupuri de maladii similare. Prevalenta sindromului de oboseala cronica este dificil de stabilit, intrucat estimarea lui depinde de definitia cazului. Oboseala cronica insasi este un sindrom ubiquitar care apare la mai mult de 20% dintre pacientii care apeleaza la consultatia de medicina generala.

Sindromul de oboseala cronica este putin obisnuit. Poate ca esti deshidratata...trebuie sa bei 2 litri de apa pe zi si fara alcool si cafea mai ales cand e cald afara... In general oboseala este un fenomen reversibil, deoarece daca este urmata de o perioada de odihna sau de somn, organismul isi reface plenitudinea functiilor sale. Ea nu este o boala, dar poate avea consecinte temporare asupra organismului precum slabirea atentiei fata de munca indeplinita si fata de mediu.

Articole recomandate

Ce secrete dezvaluie lungimea unghiilor despre o femeie Ce secrete dezvaluie lungimea unghiilor despre o femeie
Unghiile pot spune foarte multe lucruri despre personalitatea unei femei. Nu numai culorile pe care le alege, ci si lungimea unghiilor poate dezvalui secrete despre personalitatea ei. Iata care sunt acestea: Unghiile foarte lungi:  - reflecta o personalitate indrazneata, sexy si provocatoare;
Solutii pentru parul gras! Cum poti sa scapi de aceasta problema Solutii pentru parul gras! Cum poti sa scapi de aceasta problema
Nu există nimic mai inestetic decât părul gras. Ofera un aspect neglijent si iti strica imaginea. Pentru a scapa insa de aceasta problema, exista cateva solutii, pe care le poti incerca. Iata cateva sfaturi de la specialisti:  O vizita la dermatolog Daca te confrunti cu aceasta
Uleiurile de argan si de masline, aliatii frumusetii tale din cap pana in picioare Uleiurile de argan si de masline, aliatii frumusetii tale din cap pana in picioare
Pielea este cel mai de pret "accesoriu" al unei femei si trebuie sa se bucure de o ingrijire speciala, mai ales pe timp de vara. Fie ca pleci in vacanta la mare sau la munte, fie ca ramai in oras, in sezonul cald pielea este mult mai expusa la soare, praf, vant, asa ca trebuie rasfatata asa cum
Riduri? Solutia pentru un ten luminos si tanar Riduri? Solutia pentru un ten luminos si tanar
Razele de soare, praful si alti factori de mediu pot afecta luminozitatea tenului si contribui la accentuarea ridurilor. Peptidele si hidrocolizii naturali se numara printre aliatii cei mai eficienti in a combate efectele acestor factori prin actiunea lor asupra tenului. Efectul? Un ten luminos, cu
Blondul californian, must-have in aceasta vara! Blondul californian, must-have in aceasta vara!
Ce se poartă vara aceasta în materie de păr? Despre culori, tehnici de vopsire și produse de îngrijire și protecție solară, ne vorbește Mihaela Maftei, specialistul Happy Hours. „Dacă ne referim la culori, aș spune să purtăm