Skip to article

Oboseala

Ai dormi permanent? Iti vine sa dai ceasul de toti peretii cand suna dimineata? Te ia somnul in autobuz spre serviciu sau la cine stie ce sedinta plictisitoare? Inseamna ca ai o problema cu somnul! Cauzele pot fi multiple la fel si solutiile.

Unul dintre lucrurile placute intr-o relatie este sa dormi cu cel drag. Dar daca tu si prietenul tau cel drag va potriviti la pat, veti pierde ore pretioase de odihna. De cele mai multe ori problemele deriva din orele diferite de culcare si trezire, din felul in care se zvarcolesc unii in timpul somnului sau si mai rau din datul din maini sau picioare si clasicul sforait.

Apoi daca lucrezi intr-o "pestera", e posibil sa te apuce in timpul pranzului somnul, pentru ca e ora la care organismul ar prefera o siesta bine meritata!

Te dai jos din pat, nu faci multa miscare, te urci si cobori din autobuz sau masina, apoi pe scaun la serviciu 8 ore, seara in fotoliu...ce crezi ca lipseste organismului tau? Miscarea!Pentru ca metabolismul tau sa fie sanatos, corpul are nevoie de miscare si alimentatie sanatoasa. Mergi cu bicicleta, alearga dupa tramvai, medicii recomanda macar 15 minute de exercitiu fizic pe zi, activitatea fizica imbunatatind calitatea somnului si chiar aspectul exterior.

Aparitia cearcanelor la femei este neglijenta in a purta ochelari atunci cand au nevoie. Pentru ca persoana respectiva nu vede foarte bine, forteaza ochiul si pielea din jur, si cearcanele apar mai usor. Indicatia medicului este aceea de a purta ochelari imediat ce este nevoie de acestia, sau pentru un aspect estetic mai placut, se pot purta si lentilele de contact.

Te strang pantofii...sufera baba la frumuste??? Dar nici nu mai poti merge cum trebuie...daca trebuie sa porti tocuri inalte limiteaza timpul in care le porti la 3 ore. Nu te incalta cu pantofi incomozi cand stii ca ai mult de stat in picioare.

Pacientii cu sindrom de oboseala cronica sunt de doua ori mai multe femei decat barbati si sunt in general in varsta de 25-45 ani, desi s-au descris cazuri in copilarie si la varsta a doua. Cazurile sunt recunoscute in mai multe tari dezvoltate.

Cele mai multe apar sporadic, dar s-au semnalat peste 30 de grupuri de maladii similare. Prevalenta sindromului de oboseala cronica este dificil de stabilit, intrucat estimarea lui depinde de definitia cazului. Oboseala cronica insasi este un sindrom ubiquitar care apare la mai mult de 20% dintre pacientii care apeleaza la consultatia de medicina generala.

Sindromul de oboseala cronica este putin obisnuit. Poate ca esti deshidratata...trebuie sa bei 2 litri de apa pe zi si fara alcool si cafea mai ales cand e cald afara... In general oboseala este un fenomen reversibil, deoarece daca este urmata de o perioada de odihna sau de somn, organismul isi reface plenitudinea functiilor sale. Ea nu este o boala, dar poate avea consecinte temporare asupra organismului precum slabirea atentiei fata de munca indeplinita si fata de mediu.

Articole recomandate

Botox-ul: mit si adevar Botox-ul: mit si adevar
Tratamentul de întinerire prin injectii cu toxina botulinica este rapid, fără durere, cu rezultate vizibile şi surprinzătoare.Pe cât este de tentant, pe atât este de controversat, de la indicatii la contraindicatii si la efecte adverse. Astfel, in jurul toxinei
Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect
Pielea poate deveni mult mai uscata in sezonul rece. De asemenea, frigul si vantul pot face ca tenul tau sa devina super sensibil si sa se usuce foarte mult, ducand la producerea de eczeme si mancarimi.  Iata ce poti face pentru a-ti mentine tenul hidratat si in sezonul rece:  Bea multa
10 pasi in tratarea acneei 10 pasi in tratarea acneei
Acneea este specifică adoloescenţilor, dar se poate manifesta la orice vârstă.  Dacă vă confruntaţi cu acneea activă sau cu urmele lăsate de boală pe piele, sunteţi unul dintre cei 80% din populaţie,  oameni care au aceeaşi
Sfaturi si produse pentru ingrijirea pielii in sezonul rece Sfaturi si produse pentru ingrijirea pielii in sezonul rece
In timpul iernii, pielea este adesea afectata de numeroase agresiuni externe – frigul, aerul foarte rece, vantul si aerul cald din interior. Aceasta are tendinta de a se usca mai usor, de a forma zone rosii si de a dezvolta o stare de disconfort. Prin urmare, pielea trebuie hidratata regulat
Culoarea de par care face furori in 2020 Culoarea de par care face furori in 2020
Anul 2020 vine cu noi schimbari in ceea ce priveste culorile de par. In acest an cea mai populara nuanta de par va fi Cherry Wine (rosu visiniu). Aceasta nuanta este una perfecta pentru orice tip de ten, da o nota de eleganta, dar indulceste si trasaturile. De asemenea, balayage-ul ramane si el in