Skip to article

Parul alb: cum ii incetinesti aparitia

Albirea parului este un proces ireversibil si, cu toate ca tehnologia este foarte avansata, cercetatorii inca nu au gasit un leac pentru tratarea parului alb. Ce nu poti trata, este bine sa previi! Exista cateva metode simple prin care poti incetini aparitia firelor albe de par.

Oricat de neplacuta ar fi experienta descoperirii primelor fire albe, exista si o parte buna: parul alb nu este neaparat o dovada a faptului ca suferi de vreo boala. In anumite cazuri, parul alb poate avea cauze genetice, poate fi semnul deficientei de vitamina B12 sau poate fi un simptom al unei probleme la glanda tiroida, dar cel mai adesea parul alb apare din cauza stilului de viata si a alimentatiei nepotrivite.

Parul alb apare in momentul in care productia de melanina scade. Melanina este cea care determina culoarea firelor de par, dar cand numarul melanocitelor scade, parul incepe sa se depigmenteze. Renuntarea la anumite obiceiuri proaste te ajuta sa amani aparitia parului alb.

1. Redu cantitatea de cafea pe care o consumi zilnic

Obisnuiesti sa bei mai mult de 4 cesti de cafea pe zi? Atunci sa nu te mire daca incep sa-ti apara fire albe de par. Redu cantitatea de cafea pe care o bei si vei reusi sa incetinesti aparitia parului alb.

2. Consuma mai multe proteine

In proportie de peste 90%, parul tau este alcatuit din proteine. Daca ai o alimentatie saraca in acest tip de nutrienti, este posibil ca, mai devreme decat mai tarziu, sa te confrunti cu fire albe inestetice. Ouale, carnea, soia, fasolea si migdalele sunt surse excelente de proteine.

3. Renunta la fumat

Fumatul accelereaza procesul de imbatranire si grabeste aparitia firelor albe. Cu cat fumezi mai mult, cu atat vei incarunti mai repede, spun specialistii. Renunta la acest viciu nociv sau cel putin incearca sa reduci numarul tigarilor pe care le fumezi zilnic.

4. Alunga stresul

Stresul iti poate scoate peri albi, la propriu. Oamenii de stiinta au descoperit ca hormonii stresului afecteaza celulele care pigmenteaza parul (melanocite) si determina aparitia firelor de par albe. Meditatia si yoga sunt doar doua metode eficiente de alungare a stresului.

5. Hidrateaza-te

Hidrateaza-te, dar nu cu sucuri acidulate sau bauturi energizante, ci cu apa. Deshidratarea incetineste procesul de asimilare a nutrientilor, ceea ce inseamna ca parul tau nu va fi hranit corespunzator si se va depigmenta. 8 pahare de apa pe zi ar trebui sa te ajute sa amani albirea parului.

6. Maseaza scalpul

Circulatia sanguina deficitara grabeste aparitia parului alb. Este bine sa faci zilnic cateva exercitii fizice, pentru a-ti pune sangele in miscare. Daca nu ai timp pentru ele, cel putin maseaza-ti scalpul . Astfel, vei incetini aparitia firelor albe si vei preveni caderea parului.

7. Ia vitamina B12

Studiile arata ca unul dintre motivele pentru care parul tau albeste este deficienta de vitamina B12. Consuma mai des iaurt degresat, scoici, lapte de vaca, carne si peste pentru a-ti reface nivelul de vitamina B12.

Daca ai o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos, dar cu toate acestea parul alb se incapataneaza sa apara prematur, este bine sa consulti un medic.

Tu ai fire albe de par?

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Gene lungi si frumoase cu ajutorul ceaiului verde. Iata cum trebuie sa il folosesti Gene lungi si frumoase cu ajutorul ceaiului verde. Iata cum trebuie sa il folosesti
Vrei sa ai gene lungi, dense, cat mai frumoase? Nu trebuie sa apelezi la genele false sau la tratamente costisitoare! Ceaiul verde te poate ajuta sa ai o privire seducatoare si sa cuceresti cu genele tale!  Ceaiul verde, pe langa faptul ca este o bautura sanatoase, este si un excelent remediu
Iti cade mult par? Atentie, ai putea suferi de o boala Iti cade mult par? Atentie, ai putea suferi de o boala
De multe ori asociem caderea parului cu schimbările din organism si ni se par normale, dar, in realitate, o cadere exagerata a parului poate ascunde probleme de sanatate, care necesita consultarea unui medic.  Expertul în dermatologie Mariana Dommarco explica care sunt cazurile in
Noua colectie Sabon Limy Lavender - un mozaic al aromelor de primavara! Noua colectie Sabon Limy Lavender - un mozaic al aromelor de primavara!
Descoperă noua colecție Limy Lavender și pășește grațios pe o potecă pavată cu cele mai efervescente nuanțe, care duce spre grădina secretă, magică, a celor mai vii și proaspete combinații de arome. Primăvara e în
Secretul ochilor odihniti. Tu il stiai? Secretul ochilor odihniti. Tu il stiai?
Ochii sunt oglinda sufletului, dar cand ai nopti nedormite la activ, o viata stresanta si nici varsta nu ti-e cel mai bun aliat, ochii devin oglinda oboselii tale si te imbatranesc. Tocmai de aceea ar trebui sa ai grija de ei, protejandu-i atunci cand lumina este prea puternica, cu ochelari de
Modalitati naturale pentru reducerea caderii parului Modalitati naturale pentru reducerea caderii parului
97% dintre femei pun accent însemnat pe obținerea și păstrarea unui păr frumos, și desigur un procent și mai mare își dorește un scalp sănătos! Îngrijirea părului este un subiect deseori dezbătut, și cea mai des
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda