Skip to article

Pielea ta tine dieta?

Pielea ta tine dieta?
Textura pielii este un rezultat al hidratarii, a colagenului si a elastinei din ea. Toate aceste elemente sunt afectate de hormoni, dieta, produsele de ingrijire a pielii si diferitele proceduri cosmetice .

Pielea ta tine dieta?



Sunt multi factori de mediu care pot face ca textura pielii sa aiba asperitati si pete. Printre acestia se numara vantul, chimicalele, climatul arid, poluarea si radiatiile ultraviolete. O textura inestetica a pielii poate fi data si de acnee, rozacee, psoriazis sau diferite alergii.

O dieta sanatoasa va imbunatatii textura, tonusul, sanatatea si supletea pielii tale.

Alimentele bogate in vitamine si minerale sunt substante de care corpul tau are nevoie, dar pe care nu le poate produce. Vitaminele faciliteaza reactiile chimice in celule si ajuta la procesarea mancarii.
Pielea ta tine dieta?


Alimente bune pentru imbunatatirea texturii pielii:

Legumele verzi: Spanacul, varza sau salatele sunt bogate in vitaminele A, C si E, fier si fibre. Datorita vitaminei E, pielea are un aspect tanar.

Vitamina C: ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor si a bolilor. Asa ca mananca citrice sau brocoli.

Ceaiul verde ajuta la scaderea nivelullui de colesterol . Si pentru ca este un bun antiinflamator si antioxidant ceaiul verde poate reduce procesul de imbatranire.

Laptele este bogat in calciu, vitaminele B2, B12 si D. Laptele exfoliaza, netezeste si hraneste pielea.

Proteinele din soia sunt bogate in aminoacizi, vitamina E si multi antioxidanti. Aceste componente ajuta pielea sa se pastreze hidratata si ii imbunatateste elasticitatea.

Articole recomandate

Secretul pentru un par impecabil? Produsele potrivite! Secretul pentru un par impecabil? Produsele potrivite!
O rutină adecvată de îngrijire a părului este fundamentală pentru ca o femeie ori un barbat să-și păstreze o imagine …excelentă. Părul este o parte relevantă a aspectului nostru și ne determină personalitatea și stilul.
Arta ilustrata pe unghii Arta ilustrata pe unghii
Preocuparea doamnelor pentru a avea o manichiură impecabilă, denotă grija pe care o manifestă faţă de sănătata şi aspectul mâinilor. Indiferent de anotimp, mâinile implică o grijă aparte, fiind expuse permanent factorilor externi.
Ce sunt notele parfumurilor si cum le alegi in functie de acestea Ce sunt notele parfumurilor si cum le alegi in functie de acestea
Alegerea parfumului ideal pentru tine sau o persoana draga poate fi o indatorire complicata. Chiar si descoperirea parfumului tau preferat se poate dovedi o aventura care dureaza chiar si ani buni. Pentru ca alegerile tale sa nu te dezamageasca ulterior, este important sa-ti formezi o idee despre
De ce poti avea nevoie intr-un salon de infrumusetare De ce poti avea nevoie intr-un salon de infrumusetare
Deschiderea unui salon de înfrumusețare implică atât de multe aspecte, încât acestea nu pot fi surprinse nici în câteva pagini. Însă unul dintre cele mai importante aspecte pe care le implică deschiderea unui salon de înfrumusețare
Cum au reusit produsele cosmetice coreene sa devina atat de populare? Cum au reusit produsele cosmetice coreene sa devina atat de populare?
În doar câțiva ani, Coreea a devenit un actor major în lumea întreagă, în ceea ce privește domeniul frumuseții. Și chiar a devenit un gaj de calitate în termeni de eficiență și inovație. O mulțime de femei pasionate de