Skip to article

Regim de slabire pentru mancacioase

Regim de slabire pentru mancacioase
Se apropie primavara, suntem cuprinse de frenezia noilor inceputuri si, asemenea naturii simtim nevoia sa renastem trup si suflet, sa devenim mai frumoase ca niciodata. Vrem sa ne imbracam cat mai frumos, sa aratam cat mai bine si sa ne subtiem vazand cu ochii. Dar vai, ce ne facem noi, mancacioasele si pofticioasele? Cum sa mai Adorata v-a pregatit in perioada 20 februarie - 10 martie cateva oferte de remodelare corporala la preturi exceptionale, special pentru Martisor si Ziua Mamei:

10 sedinte impachetari cu Parafango (60 min/sedinta) - 400 RON;
10 sedinte impachetari cu Termosudatie (60 min/ sedinta) - 150 RON;
10 sedinte impachetari cu Fango (60 min/ sedinta) - 220 RON;
10 sedinte electrostimularea bustului (30 min/ sedinta) - 50 RON;
10 sedinte electrostimulare Fast Slim (60 min/ sedinta) - 110 RON.

Regim de slabire pentru mancacioase

Dieta pentru mancacioase:

Mic dejun:

70 g cereale integrale, fara indulcitori cu 1 pahar lapte degresat;
1 ou fiert tare sau 100g sunca slaba;
1 fruct proaspat (banana, strugure, portocala, mar, etc);
1 ceasca cafea sau ceai neindulcite sau cu 1 pastila de zaharina.

Pranz:

salata de cruditati (morcov, telina, ardei gras, mere - rase sau tocate fin - amestecate cu 2 linguri de maioneza degresata si zeama de lamaie);
100 g carne de vita sau de pui (fara piele) sau de peste (crap, salau, stiuca) fiarta ori la gratar;
100 g orez nedecorticat fiert, amestecat cu legume din conserva (mazare, fasole verde, ciuperci, porumb, sfecla rosie) sau preparate pe baza de abur si cu castraveti murati sau gogosari;
70 g sufleu de conopida, de dovlecei sau de broccoli;
iaurt de fructe.

Cina:

150 g jambon sau sunca slaba sau 1 conserva de ton in suc propriu;
200 g dovlecei la cuptor (pot fi inlocuiti cu orice legume de sezon sau cu 100 g cartofi fiert);
2 fructe de sezon (mai putin banane);
1 felie paine integrala cu 1 lingurita de dulceata (eventual);
Cu 1 h inainte de a va baga in pat, beti o cana de ceai de papadie.

Va urez spor la treaba si o

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!