Skip to article

Secretele unui trup frumos de sarbatori

Suntem deja in luna noiembrie si sarbatorile de iarna se apropie cu pasi repezi. Pregateste-te din timp sa fii in forma maxima de Sarbatori.

Poti sa scapi de celulita intr-o luna? Da, se poate, dar trebuie sa lupti pe toate fronturile. Daca urmezi toate sfaturile specialistilor de la Bodycenter Dakima sunt sanse de reusita de peste 90%.

Secretele unui trup frumos de sarbatori


DIETA:
1.dimineata pe stomacul gol bea o cana de apa calduta in care ai stors 1/2 lamaie;
2.seara inainte de culcare bea o cana de ceai combinat : soc + ceai verde;
3.o masa pe zi sa fie numai legume/ fructe in stare cruda, pentru a nu-si pierde calitatile;
4.fara paine, produse de panificatie sau paste fainoase;
5.fara dulciuri si bauturi carbogazoase;
6.fara alcool;
7.evita carnea de porc, oaie, berbec;
8.la pranz intotdeauna salate preparate cu putin ulei de masline si suc de lamaie;
9.bea zilnic 1, 5 - 2 litri lichide.

TRUCURI:
1.incearca sa mergi pe jos zilnic minim 15-20 minute;
2.urca scarile de la bloc in loc sa mergi cu liftul;
3.nu mai purta pantaloni super stramti, astfel incat sa nu-ti mai circule sangele corect;
4.evita consumul excesiv de cafea, poate dauna.

TRATAMENTE CORPORALE:

Secretele unui trup frumos de sarbatori

1.incepe tratamentul cu un

2.o sedinta de
Masajul de slabire este defapt un SPAliposauna la 2 zile. Sunt folosite produse profesionale care sub efectul termic al paturii electrice duc la o transpiratie abundenta ce ajuta la

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!