Skip to article

Silueta ta e mar sau para?

Marea majoritate a noastra, a femeilor, ne incadram, de obicei, intr-un anumit tipar de forma a corpului, in functie de felul in care masa grasa este dispusa:"mar" sau "para". Forma corpului nostru ne poate spune cum putem slabi mai usor si care sunt riscurile de imbolnavire la care suntem mai mult expuse.

Femeia - Mar

Femeia-mar prezinta cea mai mare parte a masei grase in regiunea abdominala. In general, acest tip de femeie are brate si picioare relativ subtiri, sanii mari, talie aproape inexistenta marcata de un abdomen proeminent.

Masa grasa la acest tip de conformatie inconjoara organele interne, find cunoscuta sub numele de grasime viscerala. Acest tip de grasime prezinta riscuri mai mari pentru sanatate decat grasimea subcutanata, caracteristica femeii-para. Grasimea viscerala creste presiunea sangelui, deficiteaza actiunea insulinei in corp si scade nivelul colesterolului bun - HDL, crescand astfel riscul aparitiei bolilor de inima si a diabetului. Cu cat abdomenul depaseste mai mult in circumferinta 80 cm, cu atat riscurile pentru sanatate cresc mai mult.

Femeia-mar va slabi foarte usor cu ajutorul ceaiurilor diuretice si evitand pe cat posibil alimentele pe baza de carbohidrati. Se recomanda sport, de preferabil fitness, aerobic, tenis precum si efectuarea unor seturi de sedinte de remodelare corporala constand in masaj si electrostimulare.

Femeia - Para

Silueta ta e mar sau para?
Femeia-para prezinta cea mai mare parte a tesutului adipos in zona bratelor, picioarelor si a feselor. Femeia-para are o constitutie relativ firava in partea superioara a corpului - sani mici, talie subtire, fiind robusta in partea inferioara a corpului - coapse si fese puternic dezvoltate.

In cazul unei femei-para suprponderale, riscurile sanatatii sunt oarecum diferite fata de cele ale femeii-mar si nici pe departe atat de grave. Totusi, si acest caz, prezinta incoveniente specifice cum ar fi o predispozitie ridicata spre aparitia celulitei, a varicelor. Marea majoritate a femeilor-para au o circulatie sangvina periferica defectuoasa, avand aproape in permanenta mainile si picioarele reci, suportand mult mai greu temperaturi joase.



Femeia-para va pierde usor in greutate evitand in principal grasimile animale. Sporturile ca aquagym, atletism, dans sportiv, ciclism sunt recomandate alaturi de efectuarea unor proceduri de remodelare corporala printre care impachetarile anticelulitice (un tratament aproape obligatoriu avand in vedere predispozitia exagerata a femeii-para de a avea celulita), precum si masajul anticelulitic.


Articole recomandate

Sapunuri solide de la Roge Cavailles pentru ingrijirea de care intreaga familie are nevoie Sapunuri solide de la Roge Cavailles pentru ingrijirea de care intreaga familie are nevoie
Folosirea unor săpunuri solide pare să nu mai fie atât de frecventă în ultima perioadă, majoritatea persoanelor preferând în schimb variantele lichide și gelurile de duș atât pentru a curăța corpul, cât și fața.
7 cauze care duc la ingrasarea parului 7 cauze care duc la ingrasarea parului
Orice femeie isi doreste sa aiba un par sanatos, stralucitor si puternic, insa de multe ori se pot confrunta cu probleme in ceea ce priveste podoaba capilara.  Printre cele mai frecvente probleme se numara fragilitatea, cadarea parului sau ingrasarea acestuia. Contrar credintei populare, parul
Cum afecteaza poluarea tenul. Curatare in 5 pasi Cum afecteaza poluarea tenul. Curatare in 5 pasi
Poluarea este problema cu care omenirea se lupta din ce in ce mai mult. Stilul de viata modern (mase plastice, poluare, tehnologie, fast food) este responsabil pentru diversele afectiuni ale pielii si pentru imbatranirea prematura.  Poluarea este degradarea mediului prin eliberarea de
Ten obosit? 45 de ingrediente care vor rezolva repede aceasta problema Ten obosit? 45 de ingrediente care vor rezolva repede aceasta problema
Schimbările de temperatură, vântul, razele de soare, stresul, praful din oraș – toți reprezintă factori favorizanți pentru desidratarea tenului și apariția sau accentuarea ridurilor. Indiferent de vârstă, tenul are nevoie de un ajutor
Manichiura 2020: Ce culori se poarta si care sunt cele mai noi tendinte Manichiura 2020: Ce culori se poarta si care sunt cele mai noi tendinte
Primavara anului 2020 vine cu noi tendinte in ceea ce priveste manichiura: de la imprimeurile salbatice specifice anilor '80 la o noua abordare a manichiurii franceze. Iata cele mai noi tendinte in materie de manichiura: Manichiura cu sclipici  Sclipiciul revine la moda in 2020. Capata insa o
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda