Skip to article

Vrei un ten mereu sanatos?

Vrei un ten mereu sanatos?
Trateaza-ti tenul cu respectul pe care il merita. Daca mananci junk food ai toate sansele sa arati cu 15 ani mai batrana. Piele iti reflecta sanatatea. Daca tot e vara, incearca aceste 8 super alimente si observa diferenta.

Iaurt cu continut scazut de grasimi
Produsele cu continut scazut de grasimi sunt pline de vitamina A. Aceasta vitamina esentiala face minuni cu pielea ta. Daca ai o problema cu glanda tiroida sau diabet, ai un motiv in plus sa consumi astfel de iaurt.

Vrei un ten mereu sanatos?


Fructe de padure
Capsunile, coacazele si murele au o capacitate antioxidanta foarte mare si iti mentin pielea sanatoasa.

Somon
Pielea ta are nevoie de acizi grasi esentiali. Daca nu iti place pestele, atunci incearca sa consumi nuci, ulei de canola sau seminte de in. Toate aceste duc la acelasi rezultat. Omega 3 si Omega 6 suna ele science-fiction dar acestia sunt acizii grasi necesari pentru sanatatea ta.

Vrei un ten mereu sanatos?


Ceai verde
Cu toate ca este o bautura, acest lichid contine polifenol, element ce are un puternic caracter anti-inflamator.

Apa
Buna hidratare este cel mai bun prieten al tau. Aici de referim la apa, si nu la supe sau sucuri.

Avocado
Acest fruct verde contine vitamine din complexul B si uleiuri esentiale. Avocado functioneaza ca un agent anti-inflamator. Calmeaza pielea rosie, iritata sau cu umflaturi. Poti combina acest fruct cu iaurt sau fructe de padure pentru a-ti face o bautura la micul dejun.

Vrei un ten mereu sanatos?


Mango
Acest frcut iti va repara celulele pielii astfel incat aceasta sa nu capete un aspect flasc. Mango are doar 70 de calorii si este recomandat in diete.

Smochine
Vitamina E ajuta la hidratarea pielii din interior. Deasemenea iti protejeaza pielea de deteriorari si imbatranirea prematura.

Articole recomandate

Ce sunt notele parfumurilor si cum le alegi in functie de acestea Ce sunt notele parfumurilor si cum le alegi in functie de acestea
Alegerea parfumului ideal pentru tine sau o persoana draga poate fi o indatorire complicata. Chiar si descoperirea parfumului tau preferat se poate dovedi o aventura care dureaza chiar si ani buni. Pentru ca alegerile tale sa nu te dezamageasca ulterior, este important sa-ti formezi o idee despre
De ce poti avea nevoie intr-un salon de infrumusetare De ce poti avea nevoie intr-un salon de infrumusetare
Deschiderea unui salon de înfrumusețare implică atât de multe aspecte, încât acestea nu pot fi surprinse nici în câteva pagini. Însă unul dintre cele mai importante aspecte pe care le implică deschiderea unui salon de înfrumusețare
Cum au reusit produsele cosmetice coreene sa devina atat de populare? Cum au reusit produsele cosmetice coreene sa devina atat de populare?
În doar câțiva ani, Coreea a devenit un actor major în lumea întreagă, în ceea ce privește domeniul frumuseții. Și chiar a devenit un gaj de calitate în termeni de eficiență și inovație. O mulțime de femei pasionate de
Manichiura perfecta acasa sau la salon Manichiura perfecta acasa sau la salon
Cui nu ii place sa aiba manichiura perfecta zi de zi? Pentru ca acest vis sa devina realitate, avem acum la indemana ojele semipermanente si toate accesoriile necesare pentru manichiura de top. Pe langa base coat, top coat si ojele colorate, un instrument de baza este lampa pentru manichiura si
Afla care sunt cele mai noi tendinte in manichiura semipermanenta Afla care sunt cele mai noi tendinte in manichiura semipermanenta
Îți place să fii la curent cu cele mai noi tendințe de modă și frumusețe? Chiar dacă nu e așa, există șansa să îți placă din când în când să experimentezi cu propriul stil și ce modalitate mai