Skip to article

Salon de cosmetica la tine acasa

Salon de cosmetica la tine acasa
Crezi ca o zi la salon este in afara bugetului tau? Gandeste-te mai bine. Stii bine ce placut este cand stati la o "barfa" mica si va infrumusetati in acelasi timp. De asemenea, invata si ce trebuie sa mananci pentru a fi intr-o forma maxima.

"Salonul tau" trebuie sa aiba lista!

Inainte uita-te bine prin bucatarie, se poate sa ai deja multe din lucrurile care iti trebuie. Si daca esti alergica la unul din ingrediente, sari peste el, treci la urmtorul:

2 felii de castravete

1 banana (decojita)

1 lingurita de iaurt degresat
Salon de cosmetica la tine acasa

un avocado

o lingurita de aloe vera gel

geam fumuriu SPF 15 sau mai ridicat

un ananas mediu

4 capsuni

fructele tale favorite

2 oua

o sticluta de parfum

o lingurita de esenta de vanilie sau cirese

4 lingurite de suc de lamaie (daca ai parul blond) sau 4 lingurite de otet de mere rosu (daca ai parul inchis la culoare)

o punguta de pietre fine, adunate, sau cumparate de la un magazin de gradinarit

sare de mare

piatra ponce

lemn de portocal

acetona

oja

o lingura de miere

2 linguri de ulei de masline

ulei de levantica

lotiune

Jennifer Floram, o nutritionista care a ajutat la crearea unui program culinar pentru Canyon Ranch Health Resort`s Young Adult Summer Program, sugereaza aceste delicioase meniuri.


Si cum micul dejun trebuie sa fie cea mai echilibrata masa din zi, iata reteta ideala pentru aceasta masa:

Amesteca iaurt simplu cu fructele tale favorite si indulceste cu miere. Sau incearca Canyon Ranch`s Alpine Muesli, un ideal balans de carboni, proteine si indulcitori sanatosi.

Salon de cosmetica la tine acasa

2/3 cani de faina de ovaz

2/3 cani lapte degresat

2/3 cani iaurt simplu degresat

2 lg vanilie

1 cana de suc de portocale

1/4 cani miere

1, 1/4 ananas taiat bucatele sau mar rosu, 3 capsuni taiate

Metoda: combina ingredientele intr-un vas mare si amesteca-le bine. Lasa mixura sa se raceasca pentru 5 minute. Resturile de dupa servire se pun la frigider.

Nu uita de pranz:

Un strat de avocado, rosii cu branza degresata si pui. De asemena, in meniu pot intra alimente ca fasolea neagra, salata de fructe (piersici, capsuni, fructe de padure, ananas, portocale etc.)

Pentru cina, alege ceva usor ca un iaurt degresat (poate fi si cu fructe) si ceaiuri antiadipoase inainte de culcare.

Articole recomandate

Te-ai intrebat vreodata care sunt beneficiile produselor cosmetice? Te-ai intrebat vreodata care sunt beneficiile produselor cosmetice?
In timp ce unii oameni cred ca produsele cosmetice si de ingrijire personala sunt o inventie recenta, insa descoperirile privind utilizarea lor si beneficiile pe scara larga isi au originile cu mii de ani in urma. Astazi, cei 500 de milioane de consumatori europeni le folosesc pentru a-si proteja
10 reguli ale machiajului de care este bine sa tii cont mereu 10 reguli ale machiajului de care este bine sa tii cont mereu
Ni s-a întâmplat tuturor: după o noapte de petrecere și dans, ultimul lucru care ne-a trecut prin minte este să ne demachiem. Sau să refuzăm să aruncăm acele nuanțe care ne plac atât de mult, chiar și atunci când au mai mult de doi
Un salon - un pas mai aproape de Mobilier Aparatura Coafor Un salon - un pas mai aproape de Mobilier Aparatura Coafor
Toate inovatiile din sfera de hair and beauty au aparut datorita faptului ca din ce in ce mai multe persoane apeleaza la astfel de servicii. Din acelasi motiv si oamenii au inceput sa aiba din ce in ce mai multa incredere in astfel de servicii pentru ca au descoperit ca le aduce schimbari cu
Cum sa te machiezi cand porti lentile de contact Cum sa te machiezi cand porti lentile de contact
Lentilele de contact sunt o optiune perfecta daca te-ai plictisit de ochelarii de vedere si vrei sa ai fata mai luminoasa ori daca ti-ai propus sa faci o schimbare de look. Exista insa numeroase mituri care planeaza in jurul purtarii lentilelor de contact. Unul dintre acestea este ca nu te poti
Cum alegi culoarea ideala de oja semipermanenta? Cum alegi culoarea ideala de oja semipermanenta?
Manichiura ingrijita este un detaliu mic, dar important, care confera tinutei un plus de rafinament si stil. In combinatie cu vestimentatia si accesoriile, aceasta vorbeste celor din jur despre personalitatea si starea ta de spirit si desavarseste look-ul prin unicitate si design atractiv. Daca te