Skip to article

Mici actiuni care iti fac ziua mai buna

Mici actiuni care iti fac ziua mai buna
Exista zile care parca din primele minute demonstreaza a fi unele minunate, iar altele in care simti ca trebuie sa faci ceva ca sa devina mai bune.

Pentru primele nu e nevoie de sfaturi, pentru ca toate aproape actiunile pe care le vei face vor fi de succes, insa pentru cele din urma este recomandabil sa depui putin efort pentru a simti ca avansezi in realizarea planurilor pe care ti le-ai facut pentru zilele respective.

Cinci actiuni pe care sa le faci pentru a-ti transforma ziua intr-una mai buna

Chiar si zilele putin mai nefaste pot fi transformate in unele suficient de bune daca apelezi la cateva trucuri care sa iti imbunatateasca starea mentala.

1. Fa ceva placut chiar dupa ce te trezesti

Fiecare dintre noi are un tabiet care ne face sa ne simtim mai bine: fie ca e vorba de o cafea cu o anumita aroma, de cateva minute de meditatie sau sport. El are rolul de a ne oferi confort psihic, caci ziua incepe astfel intr-un mod previzibil, iar predictibilitatea inseamna siguranta.

Incepe-ti ziua cu acest tabiet si vei primi un boost de energie care te va tine pana seara tarziu.

2. Machiaza-te

Fie ca e sau nu in ritualul tau de zi cu zi, machiajul poate sa iti schimbe starea de spirit intr-o secunda. Alege un ruj vesel, pe care nu l-ai folosit de mult, untus de ochi rezistent si o mascara si esti gata de iesit din casa.

Mici actiuni care iti fac ziua mai buna

Te vei bucura de fiecare data cand iti vei zari imaginea reflectata. Machiajul chiar face minuni atunci cand ai nevoie de una pentru a-ti transforma ziua!

3. Fa miscare

Sportul si miscarea in general ar trebui sa faca parte din viata fiecareia dintre noi. Nu tot timpul este posibil, dar recomandarea noastra este ca, atunci cand simti ca lucrurile nu merg asa cum ar trebui, sa iei o pauza si sa iesi la o plimbare cel putin 30 de minute.

Acesta poate fi momentul in care te deconectezi de ceea ce faceai si iti vin idei noi pe care sa le pui in practica in legatura cu jobul sau cu viata personala.

Sportul si-a dovedit eficacitatea atat in ceea ce priveste bunastarea corpului, cat si cea a mintii, caci ajuta la producerea de endorfine suplimentare.

4. Intalneste-te cu cineva drag

Fiecare dintre noi are acele persoane dragi dar pe care le intalnim rar. Nu este vina nimanui pentru aceasta situatie, insa putem sa o remediem cu ajutorul unui telefon sau al unui mesaj.

Suntem siguri ca si acele persoane abia asteapta un imbold sa te vada, iar facand primul pas te vei simti mult mai bine.

Nu ignora prieteniile de lunga durata, chiar daca timpul pare ca nu iti permite sa petreci clipe lungi alaturi de acei prieteni, pentru ca, si daca intalnirea dureaza numai pret de o ora, te vor face sa te simti mult mai bine decat inainte.

5. Incheie-ti ziua facand ceva ce iti place

Ai putea sa spui ca iti termini ziua asa cum ai inceput-o pentru a te pregati de urmatoarea care sa fie mult mai buna.

Facand ceva ce te relaxeaza - ascultand muzica, citind, petrecand timp in familie - te va deconecta de la munca si de la grijile cotidiene, ducandu-te intr-un loc in care te simti in siguranta din toate punctele de vedere.

Astfel vei incheia ziua - oricat de nefasta a fost ea - intr-un mod relaxant, gata sa o iei de la capat dupa un somn bun.

Zilele pot fi transformate in unele minunate cu ajutorul prietenilor, al sportului si al machiajului, insa totul sta in atitudinea ta fata de lume si cat de mult lasi factorii care nu tin de tine sa te afecteze. Incearca sa iei totul mult mai usor, sa te critici mai putin si vei vedea cum viata ti se va imbunatati!

Credite foto: unsplash.com

Articole recomandate

Cum alegi cosmeticele potrivite pentru tine Cum alegi cosmeticele potrivite pentru tine
Industria cosmetica este in permanenta dezvoltare, iar pe piata exista o gama variata de produse cosmetice, ceea ce face ca alegerea celor mai potrivite sa fie o sarcina dificila. Este important sa ai in vedere produsele cele mai bune, pentru a crea un look natural si pentru a evita reactiile
6 produse de machiaj in care merita sa investesti 6 produse de machiaj in care merita sa investesti
Există atât de multe produse de machiaj uimitoare pe piață încât ne pierdem, neștiind pe care să alegem. Pentru a pune împreună o trusă de machiaj, nu ai nevoie de un arsenal. Cu produsele potrivite, ai un kit de bază care se va potrivi cu
Cele mai populare trenduri de makeup pentru vara lui 2022 Cele mai populare trenduri de makeup pentru vara lui 2022
Dacă simți cum vara e chiar după colț și abia aștepți să te bucuri de vremea caldă și de soarele strălucitor, cu siguranță ești pregătită pentru tendințele sezonului estival pentru anul 2022. După doi ani de
Demachierea, esentiala pentru un ten curat. Ce ingrediente poti sa alegi pentru o piele stralucitoare Demachierea, esentiala pentru un ten curat. Ce ingrediente poti sa alegi pentru o piele stralucitoare
Machiajul reprezintă un punct important din viața noastră de zi cu zi, mai ales pentru că ne dorim să fim cât mai aranjate, fie că vorbim despre o zi la locul de muncă sau o cină romantică luată în oraș. Produsele cosmetice pot
Ce tipuri de rimel exista si pe care ar trebui sa-l folosesti Ce tipuri de rimel exista si pe care ar trebui sa-l folosesti
Oricât de mult ne place drama extensiilor de gene, nu ai nevoie de adeziv pentru a obține genele viselor tale. Ai nevoie doar de rimelul potrivit. Desigur, există multe tipuri diferite de formule de rimel, așa că este mai ușor de spus decât de făcut atunci