Skip to article

Cat ar trebui sa doarma bebelusul tau

Cat ar trebui sa doarma bebelusul tau
Inainte de a raspunde acestei intrebari este important sa spunem ca toti copiii sunt diferiti.

Numai pentru ca programul de odihna al copilului tau se abate de la "norma" nu inseamna ca este motiv sa te alarmezi.

Cu toate astea, daca observi ca bebelusul tau pare adesea obosit, supra-stimulat, sau morocanos, ar putea fi timpul sa te intrebi daca primeste suficient somn .

Ceea ce urmeaza sunt cateva puncte de referinta referitoare la numarul de ore pe care un copil obisnuit ar trebui sa le doarma pe noapte si in reprizele scurte de somn din timpul zilei. Timpul total ar putea fluctua cu pana la 2 ore, iar numarul de reprize scurte din zi poate fi de asemenea flexibil.

Nu este nevoie sa urmezi aceste puncte de referinta in mod rigid, dar iti poate oferi o idee despre ce ar trebui sa astepti de la obiceiurile de somn ale copilului tau.

1 luna: 8 A ore de somn noaptea, 7 ore in timpul zilei impartit in trei reprize, in total 15 A ore de somn pe zi.

Cat ar trebui sa doarma bebelusul tau

3 luni: 10 ore de somn noaptea, 5 ore in timpul zilei impartit in trei reprize, in total 15 ore de somn pe zi.

6 luni: 11 ore de somn noaptea, 3 A ore ziua impartit in doua reprize, in total 14 A ore de somn pe zi.

9 luni: 11 ore de somn pe noapte, 3 ore ziua in doua reprize, in total 14 ore de somn pe zi.

12 luni: 11 A ore de somn noaptea, 2 1/2 in timpul zilei impartit in 2 reprize, in total 13 A ore de somn pe zi.

De secole, parintii privati de somn s-au zbatut intr-un efort constant de a imbunatati somnul copiilor lor. Uneori, in disperarea si frustrarea lor, adopta metoda "lasa-l sa planga" pentru a regla somnul copiilor, cu mult inainte ca acestia sa fie pregatiti din punct de vedere developmental pentru o asemenea tactica.

Cu toate astea, una din cele mai usoare, si mai putin stresante metode pentru a incuraja un somn mai bun este stabilirea unei rutine de somm zilnic pentru cel mic.

Articole recomandate

Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati! Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati!
Cadourile pentru bebelusi pot fi foarte dificil de ales, iar atunci cand trebuie sa marchezi un moment special precum prima aniversare sau un botez te poti trezi intr-un adevarat impas. Care este cel mai potrivit cadou pentru un bebelus? Cu siguranta multe dintre noi ne-am pus aceasta intrebare cel
5 cele mai frecvente intrebari despre sarcina 5 cele mai frecvente intrebari despre sarcina
Gravidele intreaba: Perioada sarcinii - mai ales daca e vorba despre primul bebe - este una plina de emotii, dar si de temeri, nelamuriri, dileme si intrebari. Iata care sunt cele mai frecvente intrebari pe care gravidele le adreseaza online. Cum pot sa aflu cand o sa nasc? Numarul de saptamani de
Ofera copilului ingrijirea specifica tipului sau de piele cu Mustela Ofera copilului ingrijirea specifica tipului sau de piele cu Mustela
Una dintre cele mai gresite conceptii in ceea ce ii priveste pe bebelusi este aceea ca pielea lor este asemanatoare, cu particularitati si nevoi similare. Insa, este important de retinut faptul ca nu toti bebelusii au acelasi tip de piele, ceea ce inseamna ca nevoile lor sunt diferite. In acest
Educatia pariorilor-pas cu pas Educatia pariorilor-pas cu pas
Trăim într-o lume în care pasiunea sportului se împletește tot mai mult cu cea a pariurilor sportive. Tot mai mulți oameni, femei și bărbați deopotrivă, vor să simtă mai multă adrenalină urmărind în direct o
Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie
Copilul tau spune mereu NU, este morocanos, nu doarme, refuza sa se joace cu altcineva decat cu tine, nu reuseste sa se adapteze la gradinita, are nevoie de sprijin si suport constant din partea unui adult desi nu mai este bebelus? Sunt cateva dintre problemele care ii duc pe unii parinti la