Skip to article

Cat ar trebui sa doarma bebelusul tau

Cat ar trebui sa doarma bebelusul tau
Inainte de a raspunde acestei intrebari este important sa spunem ca toti copiii sunt diferiti.

Numai pentru ca programul de odihna al copilului tau se abate de la "norma" nu inseamna ca este motiv sa te alarmezi.

Cu toate astea, daca observi ca bebelusul tau pare adesea obosit, supra-stimulat, sau morocanos, ar putea fi timpul sa te intrebi daca primeste suficient somn .

Ceea ce urmeaza sunt cateva puncte de referinta referitoare la numarul de ore pe care un copil obisnuit ar trebui sa le doarma pe noapte si in reprizele scurte de somn din timpul zilei. Timpul total ar putea fluctua cu pana la 2 ore, iar numarul de reprize scurte din zi poate fi de asemenea flexibil.

Nu este nevoie sa urmezi aceste puncte de referinta in mod rigid, dar iti poate oferi o idee despre ce ar trebui sa astepti de la obiceiurile de somn ale copilului tau.

1 luna: 8 A ore de somn noaptea, 7 ore in timpul zilei impartit in trei reprize, in total 15 A ore de somn pe zi.

Cat ar trebui sa doarma bebelusul tau

3 luni: 10 ore de somn noaptea, 5 ore in timpul zilei impartit in trei reprize, in total 15 ore de somn pe zi.

6 luni: 11 ore de somn noaptea, 3 A ore ziua impartit in doua reprize, in total 14 A ore de somn pe zi.

9 luni: 11 ore de somn pe noapte, 3 ore ziua in doua reprize, in total 14 ore de somn pe zi.

12 luni: 11 A ore de somn noaptea, 2 1/2 in timpul zilei impartit in 2 reprize, in total 13 A ore de somn pe zi.

De secole, parintii privati de somn s-au zbatut intr-un efort constant de a imbunatati somnul copiilor lor. Uneori, in disperarea si frustrarea lor, adopta metoda "lasa-l sa planga" pentru a regla somnul copiilor, cu mult inainte ca acestia sa fie pregatiti din punct de vedere developmental pentru o asemenea tactica.

Cu toate astea, una din cele mai usoare, si mai putin stresante metode pentru a incuraja un somn mai bun este stabilirea unei rutine de somm zilnic pentru cel mic.

Articole recomandate

Pregatirea pentru sarcina in 6 zile Pregatirea pentru sarcina in 6 zile
Esti pregatita sa devii mamica. Iata ce trebuie sa faci cu 6 zile inainte de data conceptiei. Afla mai multe despre primul trimestru de sarcina pe  calculator sarcina . Ziua 1: Renunta la anticonceptionale  Daca doriti sa deveniti mama va trebui sa intrerupeti orice forma de prevenire a
Un nou serial la Minimax, Talking Tom si prietenii lui Un nou serial la Minimax, Talking Tom si prietenii lui
De luni până vineri, de la ora 16:00, micii telespectatori vor face cunoștință cu cel mai inventiv grup de prieteni, alături de care vor învăța totul despre lumea aplicațiilor de succes Minimax a adus un nou serial pentru micii telespectatori,
Liber la joaca dupa relaxarea restrictiilor. Ce activitati sunt recomandate Liber la joaca dupa relaxarea restrictiilor. Ce activitati sunt recomandate
Copiii si parintii asteapta, deopotriva, sa poata iesi mai mult in aer liber dupa relaxarea restrictiilor impuse in starea de urgenta provocata de pandemia COVID-19. Eliminarea obligativitatii de a iesi din casa doar pentru cumparaturi de stricta necesitate ori pentru a merge la serviciu va scoate
Primele simptome de sarcina Primele simptome de sarcina
In timp ce testele de sarcina si ecografiile sunt singurele modalitati de a determina daca sunteti gravida, exista si alte semne si simptome pe care le puteti analiza.  Primele semne ale sarcinii  sunt mai mult decat o perioada ratata. Acestea pot include, de asemenea, varsaturi,
Calendarul inscrierilor la gradinita 2020-2021, publicat de Ministerul Educatiei Calendarul inscrierilor la gradinita 2020-2021, publicat de Ministerul Educatiei
Calendarul inscrierilor la gradinita pentru anul scolar 2020-2021 a fost publicat pe pagina de Facebook a Ministerului Educatiei. Inscrierile la gradinita 2020 debuteaza cu reinscrierea copiilor care urmeaza deja invatamantul prescolar. Parintii micutilor care acum sunt grupa mica sau grupa