Skip to article

Cat ar trebui sa doarma bebelusul tau

Cat ar trebui sa doarma bebelusul tau
Inainte de a raspunde acestei intrebari este important sa spunem ca toti copiii sunt diferiti.

Numai pentru ca programul de odihna al copilului tau se abate de la "norma" nu inseamna ca este motiv sa te alarmezi.

Cu toate astea, daca observi ca bebelusul tau pare adesea obosit, supra-stimulat, sau morocanos, ar putea fi timpul sa te intrebi daca primeste suficient somn .

Ceea ce urmeaza sunt cateva puncte de referinta referitoare la numarul de ore pe care un copil obisnuit ar trebui sa le doarma pe noapte si in reprizele scurte de somn din timpul zilei. Timpul total ar putea fluctua cu pana la 2 ore, iar numarul de reprize scurte din zi poate fi de asemenea flexibil.

Nu este nevoie sa urmezi aceste puncte de referinta in mod rigid, dar iti poate oferi o idee despre ce ar trebui sa astepti de la obiceiurile de somn ale copilului tau.

1 luna: 8 A ore de somn noaptea, 7 ore in timpul zilei impartit in trei reprize, in total 15 A ore de somn pe zi.

Cat ar trebui sa doarma bebelusul tau

3 luni: 10 ore de somn noaptea, 5 ore in timpul zilei impartit in trei reprize, in total 15 ore de somn pe zi.

6 luni: 11 ore de somn noaptea, 3 A ore ziua impartit in doua reprize, in total 14 A ore de somn pe zi.

9 luni: 11 ore de somn pe noapte, 3 ore ziua in doua reprize, in total 14 ore de somn pe zi.

12 luni: 11 A ore de somn noaptea, 2 1/2 in timpul zilei impartit in 2 reprize, in total 13 A ore de somn pe zi.

De secole, parintii privati de somn s-au zbatut intr-un efort constant de a imbunatati somnul copiilor lor. Uneori, in disperarea si frustrarea lor, adopta metoda "lasa-l sa planga" pentru a regla somnul copiilor, cu mult inainte ca acestia sa fie pregatiti din punct de vedere developmental pentru o asemenea tactica.

Cu toate astea, una din cele mai usoare, si mai putin stresante metode pentru a incuraja un somn mai bun este stabilirea unei rutine de somm zilnic pentru cel mic.

Articole recomandate

Cum sa te pregatesti pentru rolul de mama Cum sa te pregatesti pentru rolul de mama
Aducerea pe lume a unui copil este un moment unic in viata oricarei femei, iar fericirea pe care o simte este greu de exprimat. Totusi, pe langa bucurie, entuziasm si mandrie, acest eveniment unic presupune si foarte multa responsabilitate. De aceea, daca vrei sa devii mama, trebuie sa fii
Provocarile din primul an de viata al bebelusului Provocarile din primul an de viata al bebelusului
Primul an ca părinte, în special la primul copil este un an plin de provocări. Oricât de mult ne-am pregăti, sunt momente care se întâmplă pentru prima oară. Familia si prietenii ne ofera sfaturi din propriile lor experiențe sau din ce au mai auzit
Invatamant digital in anul pandemiei. Cum si cu ce resurse Invatamant digital in anul pandemiei. Cum si cu ce resurse
Un sondaj al Editurii Didactica Publishing House, realizat in luna septembrie arata ca 96% dintre cadrele didactice considera importanta si foarte importanta folosirea unei platforme educationale in contextul actual al programului educational. Potrivit datelor, si parintii simt nevoia unei astfel
Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati! Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati!
Cadourile pentru bebelusi pot fi foarte dificil de ales, iar atunci cand trebuie sa marchezi un moment special precum prima aniversare sau un botez te poti trezi intr-un adevarat impas. Care este cel mai potrivit cadou pentru un bebelus? Cu siguranta multe dintre noi ne-am pus aceasta intrebare cel
5 cele mai frecvente intrebari despre sarcina 5 cele mai frecvente intrebari despre sarcina
Gravidele intreaba: Perioada sarcinii - mai ales daca e vorba despre primul bebe - este una plina de emotii, dar si de temeri, nelamuriri, dileme si intrebari. Iata care sunt cele mai frecvente intrebari pe care gravidele le adreseaza online. Cum pot sa aflu cand o sa nasc? Numarul de saptamani de