Skip to article

Corpul tau dupa sarcina

Corpul tau dupa sarcina
Copilul e in bratele tale, in cele din urma! Abia ai iesit din spital si incepi sa te gandesti cum sa faci sa-ti recapeti silueta dinainte de a ramane insarcinata.

Stim ca nu vei fi in cea mai buna forma dupa sarcina, sunt cateva probleme cu care orice femeie in situatia ta s-a confruntat, dar asta nu inseamna ca nu pot fi reparate:

Kilogramele in plus si celulita. Pentru a asigura o dezvoltare corecta a fetusului si hranirea copilului dupa nastere (alaptare), corpul stocheaza rezervele sub forma de grasime pe sani, solduri, coapse si fese.

Lipsa tonusului muscular. In timpul ultimelor saptamani de sarcina si in primele saptamani dupa sarcina, masa musculara practic se topeste din cauza lipsei de efort fizic.

Piele lasata. Deoarece pielea ta si-a schimbat marimea rapid, acest lucru se poate vedea pe sani, stomac si picioare sub forma de vergeturi.

Par tern, unghii fragile si piele obosita. Copilul tau s-a hranit din rezerva ta de vitamine si minerale. Adauga la asta schimbarile hormonale si vei sti de ce te simti de parca ai nevoie de un set de operatii estetice urgent.

Oboseala. Sarcina, travaliu si acele nopti nedormite de dupa incep sa se vada, provocand oboseala si uneori chiar depresie.

Fragilitate. Corpul tau a trecut prin niste procese serioase, deci va fi fragil si obosit o perioada, mai ales in jurul abdomenului.

Efectele de mai sus variaza de la o femeie la alta, dar ceea ce trebuie sa stii este ca e absolut normal sa le experimentezi pe toate, sau numai o parte din ele. Partea buna este ca toate pot fi remediate, si cu cat te apuci mai repede de un prograam regulat de exercitii fizice, cu atat mai bine.

Articole recomandate

Ce beneficii aduce jocul de tip puzzle in dezvoltarea copilului tau Ce beneficii aduce jocul de tip puzzle in dezvoltarea copilului tau
Cred ca nu exista parinti care sa nu se gandeasca la puzzle-uri atunci cand vine vorba de a cumpara o jucarie educativa pentru copiii lor. Inca de la varsta de 1 an, acestia le pot cumpara copiilor puzzle-uri cu piese intregi, care sa fie potrivite in forme. Cum este, de exemplu, acest Puzzle lemn
Cum sa te pregatesti pentru rolul de mama Cum sa te pregatesti pentru rolul de mama
Aducerea pe lume a unui copil este un moment unic in viata oricarei femei, iar fericirea pe care o simte este greu de exprimat. Totusi, pe langa bucurie, entuziasm si mandrie, acest eveniment unic presupune si foarte multa responsabilitate. De aceea, daca vrei sa devii mama, trebuie sa fii
Provocarile din primul an de viata al bebelusului Provocarile din primul an de viata al bebelusului
Primul an ca părinte, în special la primul copil este un an plin de provocări. Oricât de mult ne-am pregăti, sunt momente care se întâmplă pentru prima oară. Familia si prietenii ne ofera sfaturi din propriile lor experiențe sau din ce au mai auzit
Invatamant digital in anul pandemiei. Cum si cu ce resurse Invatamant digital in anul pandemiei. Cum si cu ce resurse
Un sondaj al Editurii Didactica Publishing House, realizat in luna septembrie arata ca 96% dintre cadrele didactice considera importanta si foarte importanta folosirea unei platforme educationale in contextul actual al programului educational. Potrivit datelor, si parintii simt nevoia unei astfel
Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati! Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati!
Cadourile pentru bebelusi pot fi foarte dificil de ales, iar atunci cand trebuie sa marchezi un moment special precum prima aniversare sau un botez te poti trezi intr-un adevarat impas. Care este cel mai potrivit cadou pentru un bebelus? Cu siguranta multe dintre noi ne-am pus aceasta intrebare cel