Skip to article

Corpul tau dupa sarcina

Corpul tau dupa sarcina
Copilul e in bratele tale, in cele din urma! Abia ai iesit din spital si incepi sa te gandesti cum sa faci sa-ti recapeti silueta dinainte de a ramane insarcinata.

Stim ca nu vei fi in cea mai buna forma dupa sarcina, sunt cateva probleme cu care orice femeie in situatia ta s-a confruntat, dar asta nu inseamna ca nu pot fi reparate:

Kilogramele in plus si celulita. Pentru a asigura o dezvoltare corecta a fetusului si hranirea copilului dupa nastere (alaptare), corpul stocheaza rezervele sub forma de grasime pe sani, solduri, coapse si fese.

Lipsa tonusului muscular. In timpul ultimelor saptamani de sarcina si in primele saptamani dupa sarcina, masa musculara practic se topeste din cauza lipsei de efort fizic.

Piele lasata. Deoarece pielea ta si-a schimbat marimea rapid, acest lucru se poate vedea pe sani, stomac si picioare sub forma de vergeturi.

Par tern, unghii fragile si piele obosita. Copilul tau s-a hranit din rezerva ta de vitamine si minerale. Adauga la asta schimbarile hormonale si vei sti de ce te simti de parca ai nevoie de un set de operatii estetice urgent.

Oboseala. Sarcina, travaliu si acele nopti nedormite de dupa incep sa se vada, provocand oboseala si uneori chiar depresie.

Fragilitate. Corpul tau a trecut prin niste procese serioase, deci va fi fragil si obosit o perioada, mai ales in jurul abdomenului.

Efectele de mai sus variaza de la o femeie la alta, dar ceea ce trebuie sa stii este ca e absolut normal sa le experimentezi pe toate, sau numai o parte din ele. Partea buna este ca toate pot fi remediate, si cu cat te apuci mai repede de un prograam regulat de exercitii fizice, cu atat mai bine.

Articole recomandate

Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni
Socializarea face parte din dezvoltarea echilibrata a copilului tau, inca de la o varsta frageda. Unii copii isi fac prieteni mai usor, in timp ce pentru altii este mai complicat sa formeze rapid relatii stranse cu ceilalti copii de varsta lor. Rolul parintilor este acela de a incuraja socializarea
Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri
Copiii prefera puzzle-uri cu eroii favoriti. Jocurile de tip puzzle au multiple beneficii, atat pentru copii, cat si pentru adulti. Ele stimuleaza creierul, testeaza inventivitatea, avand un rol important in dezvoltarea inteligentei. Pe copii, acestea ii invata sa caute singuri cele mai bune
Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele
Legea alaptatului in public a fost aprobata, joi de Camera Deputaţillor. Orice persoana care va discrimina o mama care alapteaza in public va fi sanctionata.  Proiectul de lege privind alăptarea în spaţiile publice a fost adoptat cu 279 de voturi "pentru"şi o
Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa
Intr-o societate in care fetele si baietii sunt crescuti diferit de catre parinti, asteptarile si presiunile apar, in mod special, in viata fetelor, inca de la o varsta frageda. Pentru a creste fete cu personalitate puternica si sigure pe ele, parintii trebuie sa realizeze cat este de important sa
Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic? Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic?
Jucăriile pentru copii reprezintă o industrie imensă. În prag de 1 iunie, vârful vânzărilor în industria de jucării, ne oprim pentru câteva momente pentru a analiza calitatea acestora și nu doar diversitatea. Colorate, în forme creative