Skip to article

7 metode de prevenire a infertilitatii la femei

Infertilitatea se trateaza cu dificultate si presupune cheltuirea multor resurse de timp si bani, incat este mai bine sa iei in considerare cateva metode de a o preveni. Adopta sloganul "Mai bine previi, decat sa tratezi" si protejeaza-ti din timp visul de a avea, la un moment dat, un copil!

1. Elimina factorii de stres!

Nu ii lasa cale libera stresului in viata ta! Fii cat se poate de zgarcita cu el, deoarece faptul ca stresul afecteaza fertilitatea nu mai este un lucru nou.

Atunci cand stresul iti acapareaza organismul, toate functiile organismului au de suferit, din cauza ca acesta iti slabeste organismul si te indeamna la obiceiuri nocive. Iti deregleaza alimentatia, te face sa fumezi mai mult, poate sa consumi si ceva mai mult alcool sau sa adopti un stil de viata sedentar. Toate acestea iti pot afecta sansele de a concepe un bebe in viitor.

2. Fa-ti analizele periodic!

Nu trebuie sa faci teste si analize medicale doar inainte de a te hotari sa faci un bebe.

Este recomandat sa faci periodic analizele importante de sange, ecografia, examenele ginecologice si alte investigatii care te ajuta sa iti mentii o stare de sanatate optima pentru momentul in care vrei sa ramai insarcinata.

Neglijarea starii de sanatate isi poate pune amprenta asupra sanselor de conceptie de mai tarziu. Este bine ca toate problemele de sanatate sa fie tratate la timp, pentru a se evita complicatiile.

3. Ai grija la greutate!

Greutatea este un factor important in prezervarea fertilitatii oricarei femei.

Atunci cand numarul de kilograme iti scapa de sub control, te expui multor riscuri, precum problemelor de ovulatie, ciclurilor dereglate si chiar avortului spontan.

Nici subponderalitatea nu este de neglijat! Este important sa iti mentii o greutate echilibrata cu ajutorul alimentatiei sanatoase si activitatii fizice.

4. Verifica-ti arborele genealogic!

Unele probleme de sanatate care devin cauze ale infertilitatii se pot trage din familie.

Endometrioza, sindromul ovarelor polichistice, menopauza prematura si hipotiroidismul sunt ereditare si sunt considerate piedici in calea conceptiei.

5. Fa copilul pana in 30 de ani!

Nu amana la nesfarsit sarcina, deoarece sansele de conceptie scad odata cu inaintarea in varsta, iar complicatiile care pot aparea in sarcina se inmultesc cu fiecare an care trece peste 30 de ani.

Specialistii sustin ca cel mai indicat este ca femeile sa conceapa copii pana in 30 de ani, aproximativ 25 de ani fiind varsta ideala, deoarece fertilitatea atinge cote maxime, iar riscurile asupra fatului sunt minime.

6. Renunta la vicii!

Evita excesul de alcool, limiteaza substantial consumul de cafea si renunta cat de repede poti la fumat!

Aceste obiceiuri isi pun amprenta asupta fertilitatii, iar daca nu o fac in conceptie, s-ar putea ca fatul sa aiba de suferit de pe urma lor in sarcina.

Nu zice nimeni sa renunti complet la alcool sau cafea, ci doar sa le consumi rational si sa nu abuzezi de ele, astfel incat sa iti pui in pericol sanatatea.

7. Ai grija ce medicamente iei!

Exista o serie de medicamente care interfereaza cu capacitatea de conceptie si putine femei stiu acest lucru.

Cateva dintre cele mai frecvente exemple sunt blocantele canalelor de calciu, medicamentele pentru hipertensiune sau cele pentru tratarea artritei.

In cazul in care vrei sa faci un copil si urmezi vreun tratament, intreaba intotdeauna medicul daca respectivele medicatii reprezinta o piedica in calea conceptiei.

Autor: Daniela Ganciu

Sursa: Foto:www.focusonhealing.com

Articole recomandate

Top 7 sfaturi pentru gravidele care simt burta tare in perioada sarcinii Top 7 sfaturi pentru gravidele care simt burta tare in perioada sarcinii
Femeile insarcinate sunt ingrijorate de numeroase lucruri legate de evolutia fatului. Mai ales, gravidele aflate la prima sarcina devin tematoare si se linistesc abia dupa ce medicul le spune ca nu este nicio problema, ca totul se incadreaza in parametrii unei sarcini normale. Anxietatea si
Te-ai intors la serviciu. Mai alaptezi? Te-ai intors la serviciu. Mai alaptezi?
Alăptarea este una dintre cele mai importante perioade din viața unui copil, dar și a mamei sale. În primele luni după naștere, hrănirea corespunzătoare a bebelușului este prioritatea numărul unu, deoarece aceasta determină modul în care
Scrisoarea deschisa a parintilor din Sinaia care si-au pierdut copilul din cauza meningitei Scrisoarea deschisa a parintilor din Sinaia care si-au pierdut copilul din cauza meningitei
Doi parinti din Sinaia sunt distrusi dupa ce baietelul lor in varsta de doi ani si patru luni a murit in urma cu cateva zile din cauza meningitei. Alex a ajuns la spital dupa ce a facut febra foarte mare, iar parintii s-au speriat.  Nu s-au spus însă prea multe despre boala de care
Sa stai acasa cu copilul este mai greu decat sa mergi la serviciu, spune cel mai recent studiu Sa stai acasa cu copilul este mai greu decat sa mergi la serviciu, spune cel mai recent studiu
Toata lumea ar trebui sa inteleaga odata pentru totdeauna ca mamele fac o munca eroica atunci cand stau acasa cu copii. Cel mai recent studiu arata ca este mai greu sa stai acasa cu copilul decat sa mergi la munca. Studiul a fost realizat pe un esantion de 1.500 de persoane. Peste
Meghan Markle are sarcina geriatrica. Ce inseamna Meghan Markle are sarcina geriatrica. Ce inseamna
Meghan Markle si printul Harry au anuntat oficial la inceputul acestei saptamani ca vor deveni parinti pentru prima oara. Meghan este insarcinata in trei luni, iar bebelusul va veni pe lume in primavara anului viitor.  Viitoarea mamica se simte foarte bine si abia asteapta sa vina pe lume
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda