Skip to article

Infertilitate: combate-o prin alimentatie!

Infertilitate: combate-o prin alimentatie!
Aproximativ 15% din cupluri consulta medicul deoarece nu reusesc sa aiba copii. Insa uneori e de ajuns ca partenerii sa adopte o alimentatie specifica pentru a scapa de infertilitate. Descopera cateva sfaturi dietetice care te vor ajuta sa combati infertilitatea si sa faci repede un bebe!

5 reguli de alimentatie pentru imbunatatirea fertilitatii

Regula 1: Privilegiaza consumul de alimente cu indice glicemic scazut, caci fertilitatea inseamna insulino-sensibilitate. Consuma deci ciocolata neagra, cereale integrale, legume uscate si fructe rosii.

Regula 2: Veste buna: grasimea favorizeaza fertilitatea! Consuma grasimi polinesaturate si amelioreaza raportul omega-3 si omega-6 prin consum de ulei de rapita si peste gras.

Regula 3: Consumul de legume uscate (linte, mazare, fasole) ajuta la lupta contra supraponderabilitatii si amelioreaza deci fertilitatea.

Regula 4: Prefera lactatele din lapte integral in locul iaurturilor dietetice. Lactatele grase ofera o oarecare protectie contra infertilitatii ovulatorii.

Regula 5: Consumul de vitamina B9 (acid folic) scade riscul de prematuritate.

DHEA contra infertilitatii?

"Hormonul tineretii", DHEA, poate avea o influenta pozitiva majora asupra femeilor cu probleme de fertilitate.

Potrivit unui studiu condus de Prof. Adrian Shulman de la facultatea de medicina Sackler din Tel Aviv, Israel, un tratament de infertilitate completat prin administrarea de DHEA mareste de 3 ori sansele de a avea un copil. Studiul a fost publicat recent in revista Asociatiei Israeliene a Fertilitatii, Ayala.

Nu numai ca cercetatorii au observat ca femeile tratate cu DHEA aveau mai multe sanse sa ramana insarcinate, insa, in plus, sarcina si nasterea se petreceau in cele mai bune conditii.

Desi efectele DHEA asupra fertilitatii par sa fie dovedite, Prof. Shulman nu poate explica deocamdata mecanismul de actiune al acestui hormon.

Articole recomandate

Provocarile din primul an de viata al bebelusului Provocarile din primul an de viata al bebelusului
Primul an ca părinte, în special la primul copil este un an plin de provocări. Oricât de mult ne-am pregăti, sunt momente care se întâmplă pentru prima oară. Familia si prietenii ne ofera sfaturi din propriile lor experiențe sau din ce au mai auzit
Invatamant digital in anul pandemiei. Cum si cu ce resurse Invatamant digital in anul pandemiei. Cum si cu ce resurse
Un sondaj al Editurii Didactica Publishing House, realizat in luna septembrie arata ca 96% dintre cadrele didactice considera importanta si foarte importanta folosirea unei platforme educationale in contextul actual al programului educational. Potrivit datelor, si parintii simt nevoia unei astfel
Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati! Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati!
Cadourile pentru bebelusi pot fi foarte dificil de ales, iar atunci cand trebuie sa marchezi un moment special precum prima aniversare sau un botez te poti trezi intr-un adevarat impas. Care este cel mai potrivit cadou pentru un bebelus? Cu siguranta multe dintre noi ne-am pus aceasta intrebare cel
5 cele mai frecvente intrebari despre sarcina 5 cele mai frecvente intrebari despre sarcina
Gravidele intreaba: Perioada sarcinii - mai ales daca e vorba despre primul bebe - este una plina de emotii, dar si de temeri, nelamuriri, dileme si intrebari. Iata care sunt cele mai frecvente intrebari pe care gravidele le adreseaza online. Cum pot sa aflu cand o sa nasc? Numarul de saptamani de
Ofera copilului ingrijirea specifica tipului sau de piele cu Mustela Ofera copilului ingrijirea specifica tipului sau de piele cu Mustela
Una dintre cele mai gresite conceptii in ceea ce ii priveste pe bebelusi este aceea ca pielea lor este asemanatoare, cu particularitati si nevoi similare. Insa, este important de retinut faptul ca nu toti bebelusii au acelasi tip de piele, ceea ce inseamna ca nevoile lor sunt diferite. In acest