Skip to article

Infertilitate: combate-o prin alimentatie!

Infertilitate: combate-o prin alimentatie!
Aproximativ 15% din cupluri consulta medicul deoarece nu reusesc sa aiba copii. Insa uneori e de ajuns ca partenerii sa adopte o alimentatie specifica pentru a scapa de infertilitate. Descopera cateva sfaturi dietetice care te vor ajuta sa combati infertilitatea si sa faci repede un bebe!

5 reguli de alimentatie pentru imbunatatirea fertilitatii

Regula 1: Privilegiaza consumul de alimente cu indice glicemic scazut, caci fertilitatea inseamna insulino-sensibilitate. Consuma deci ciocolata neagra, cereale integrale, legume uscate si fructe rosii.

Regula 2: Veste buna: grasimea favorizeaza fertilitatea! Consuma grasimi polinesaturate si amelioreaza raportul omega-3 si omega-6 prin consum de ulei de rapita si peste gras.

Regula 3: Consumul de legume uscate (linte, mazare, fasole) ajuta la lupta contra supraponderabilitatii si amelioreaza deci fertilitatea.

Regula 4: Prefera lactatele din lapte integral in locul iaurturilor dietetice. Lactatele grase ofera o oarecare protectie contra infertilitatii ovulatorii.

Regula 5: Consumul de vitamina B9 (acid folic) scade riscul de prematuritate.

DHEA contra infertilitatii?

"Hormonul tineretii", DHEA, poate avea o influenta pozitiva majora asupra femeilor cu probleme de fertilitate.

Potrivit unui studiu condus de Prof. Adrian Shulman de la facultatea de medicina Sackler din Tel Aviv, Israel, un tratament de infertilitate completat prin administrarea de DHEA mareste de 3 ori sansele de a avea un copil. Studiul a fost publicat recent in revista Asociatiei Israeliene a Fertilitatii, Ayala.

Nu numai ca cercetatorii au observat ca femeile tratate cu DHEA aveau mai multe sanse sa ramana insarcinate, insa, in plus, sarcina si nasterea se petreceau in cele mai bune conditii.

Desi efectele DHEA asupra fertilitatii par sa fie dovedite, Prof. Shulman nu poate explica deocamdata mecanismul de actiune al acestui hormon.

Articole recomandate

Educatia pariorilor-pas cu pas Educatia pariorilor-pas cu pas
Trăim într-o lume în care pasiunea sportului se împletește tot mai mult cu cea a pariurilor sportive. Tot mai mulți oameni, femei și bărbați deopotrivă, vor să simtă mai multă adrenalină urmărind în direct o
Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie
Copilul tau spune mereu NU, este morocanos, nu doarme, refuza sa se joace cu altcineva decat cu tine, nu reuseste sa se adapteze la gradinita, are nevoie de sprijin si suport constant din partea unui adult desi nu mai este bebelus? Sunt cateva dintre problemele care ii duc pe unii parinti la
Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri
Una dintre cele mai frecvente intrebari pe care un medic specialist obstetrician le primeste in perioada verii din partea pacientelor insarcinate este: pot merge la mare sau la piscina fara a pune in pericol fatul? Raspunsul este da, insa, spre deosebire de o perioada obisnuita, o gravida trebuie
Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara
Timpul pe care copiii tai il vor petrece acasa in vacanta trebuie sa fie folosit in scopuri constructive. Acestia trebuie sa invete mereu, sa descopere lucruri noi si sa nu se plictiseasca nici atunci cand stau acasa cu familia. Nu incerca sa te concentrezi doar pe teorie sau teme, ci scoate-i pe
Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama
A deveni mama este un punct esential in viata oricarei femei. Primele momente impreuna cu copilul iti vor ramane impregnate in memorie pentru intreaga viata. Dar, ai in vedere ca in viata unei mame apar schimbari importante si de multe ori ele pot fi coplesitoare. Adesea, te vei indoi de