Skip to article

Infertilitate: combate-o prin alimentatie!

Infertilitate: combate-o prin alimentatie!
Aproximativ 15% din cupluri consulta medicul deoarece nu reusesc sa aiba copii. Insa uneori e de ajuns ca partenerii sa adopte o alimentatie specifica pentru a scapa de infertilitate. Descopera cateva sfaturi dietetice care te vor ajuta sa combati infertilitatea si sa faci repede un bebe!

5 reguli de alimentatie pentru imbunatatirea fertilitatii

Regula 1: Privilegiaza consumul de alimente cu indice glicemic scazut, caci fertilitatea inseamna insulino-sensibilitate. Consuma deci ciocolata neagra, cereale integrale, legume uscate si fructe rosii.

Regula 2: Veste buna: grasimea favorizeaza fertilitatea! Consuma grasimi polinesaturate si amelioreaza raportul omega-3 si omega-6 prin consum de ulei de rapita si peste gras.

Regula 3: Consumul de legume uscate (linte, mazare, fasole) ajuta la lupta contra supraponderabilitatii si amelioreaza deci fertilitatea.

Regula 4: Prefera lactatele din lapte integral in locul iaurturilor dietetice. Lactatele grase ofera o oarecare protectie contra infertilitatii ovulatorii.

Regula 5: Consumul de vitamina B9 (acid folic) scade riscul de prematuritate.

DHEA contra infertilitatii?

"Hormonul tineretii", DHEA, poate avea o influenta pozitiva majora asupra femeilor cu probleme de fertilitate.

Potrivit unui studiu condus de Prof. Adrian Shulman de la facultatea de medicina Sackler din Tel Aviv, Israel, un tratament de infertilitate completat prin administrarea de DHEA mareste de 3 ori sansele de a avea un copil. Studiul a fost publicat recent in revista Asociatiei Israeliene a Fertilitatii, Ayala.

Nu numai ca cercetatorii au observat ca femeile tratate cu DHEA aveau mai multe sanse sa ramana insarcinate, insa, in plus, sarcina si nasterea se petreceau in cele mai bune conditii.

Desi efectele DHEA asupra fertilitatii par sa fie dovedite, Prof. Shulman nu poate explica deocamdata mecanismul de actiune al acestui hormon.

Articole recomandate

Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni
Socializarea face parte din dezvoltarea echilibrata a copilului tau, inca de la o varsta frageda. Unii copii isi fac prieteni mai usor, in timp ce pentru altii este mai complicat sa formeze rapid relatii stranse cu ceilalti copii de varsta lor. Rolul parintilor este acela de a incuraja socializarea
Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri
Copiii prefera puzzle-uri cu eroii favoriti. Jocurile de tip puzzle au multiple beneficii, atat pentru copii, cat si pentru adulti. Ele stimuleaza creierul, testeaza inventivitatea, avand un rol important in dezvoltarea inteligentei. Pe copii, acestea ii invata sa caute singuri cele mai bune
Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele
Legea alaptatului in public a fost aprobata, joi de Camera Deputaţillor. Orice persoana care va discrimina o mama care alapteaza in public va fi sanctionata.  Proiectul de lege privind alăptarea în spaţiile publice a fost adoptat cu 279 de voturi "pentru"şi o
Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa
Intr-o societate in care fetele si baietii sunt crescuti diferit de catre parinti, asteptarile si presiunile apar, in mod special, in viata fetelor, inca de la o varsta frageda. Pentru a creste fete cu personalitate puternica si sigure pe ele, parintii trebuie sa realizeze cat este de important sa
Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic? Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic?
Jucăriile pentru copii reprezintă o industrie imensă. În prag de 1 iunie, vârful vânzărilor în industria de jucării, ne oprim pentru câteva momente pentru a analiza calitatea acestora și nu doar diversitatea. Colorate, în forme creative