Skip to article

NESTLE Nesquik 3in1: Sportul in echipa este important pentru dezvoltarea mentala a adolescentilor

Dintotdeauna, sportul a fost recunoscut drept una dintre cele mai bune metode pentru dezvoltarea fizica a copiilor, dar recent au fost descoperite si beneficiile psihologice oferite copiilor in urma implicarii intr-un sport de echipa.

Studii citate de NESTLE Nesquik 3in1 au aratat ca exercitiile sportive practicate in echipe organizate au importante efecte benefice asupra starii mentale a copiilor.

In primul rand, adolescentii care participa la sporturi de echipa in mod frecvent se vor dezvolta armonios si nu se vor confrunta cu probleme de greutate. De asemenea, sportul contribuie la reducerea starilor de insomnie sau lipsa de incredere si le ofera adolescentilor posibilitatea de a socializa cu cat mai multe persoane si de a avea incredere in ceilalti, fiind recomandat adolescentilor care au probleme de timiditate. La aceasta varsta, a descoperirii de sine, este foarte important ca adolescentii sa aiba parte de reusite, experimentarea primului succes contribuind la dezvoltarea armonioasa din punct de vedere mental si la obtinerea de rezultate bune
in activitatile viitoare in care se vor implica.

O cercetare mentionata de NESTLE Nesquik 3in1 realizata de Women Sport Foundation in SUA a aratat ca adolescentele care practicau sporturi de echipa in mod regulat erau mult mai implicate si in activitatile scolare, obtinand rezultate foarte bune la scoala. Studiul a demonstrat puternica legatura dintre sport si mentinerea sanatatii fizice si mentale pe termen lung. De aceea, este recomandat ca parintii sa isi incurajeze copiii sa se implice in astfel de activitati si copiii sa isi aleaga sportul preferat, pentru ca le va asigura un stil de viata mai sanatos si o stare de bine, daca adolescentii vor avea in acelasi timp o alimentatie echilibrata.

"Implicarea intr-un sport de echipa le ofera adolescentilor oportunitatea de a se mentine sanatosi din punct de vedere fizic, dar le ofera si posibilitatea de a-si imbunatati aptitudinile, avand importante efecte benefice asupra starii lor mentale. De aceea, este recomandat ca parintii sa incurajeze copilul indiferent de rezultatele obtinute si sa il sprijine, participand la cat mai multe dintre sesiunile sportive si indrumandu-l catre un sport cat mai potrivit pentru aptitudinile sale, pentru ca la aceasta varsta este foarte important ca adolescentii sa se bucure de fiecare succes. in plus, pentru obtinerea de rezultate bune, este foarte importanta o alimentatie echilibrata ce trebuie sa contina alimente cat mai variate. in pauzele dintre exercitii, adolescentii pot consuma un sandvis, un fruct sau un pahar de NESTLE NESQUIK 3in1, ce contine vitaminele B1, B3, B6, calciu si acid folic pentru o crestere armonioasa", afirma Elena Casapu, specialist Nestle in nutritie.

Unele dintre cele mai cunoscute sporturi la care adolescentii se pot inscrie si care le vor aduce satisfactii sunt fotbalul, voleiul, baschetul, handbalul, rugby, atletism, gimnastica aerobica, dansul.

Articole recomandate

Un baby monitor, cel mai bun ajutor pentru mamica in primii ani de viata Un baby monitor, cel mai bun ajutor pentru mamica in primii ani de viata
Venirea pe lume a unui copil este motiv de bucurie in orice familie, dar si o grija in plus. Mai bine zis, acea grija care le face pe toate celelalte sa treaca in plan secund, pentru ca micutul care v-a imbogatit vietile are nevoie de atentie permanenta si de supraveghere 24 de ore din 24. Orice
Jocul inspirat din basme care antreneaza memoria copilului Jocul inspirat din basme care antreneaza memoria copilului
Arvur Games, un Start-Up românesc a lansat primele sale jocuri de societate care îmbunătățesc memoria copiilor. Pentru că și-au dorit să întărească ideea de interacțiune părinte-copil, o familie din București a creat două
Cum sa ramai insarcinata cat mai repede Cum sa ramai insarcinata cat mai repede
Ti-ai propus sa devii mamica – felicitari! Ceea ce trebuie sa stii acum este ca totul tine de sincronizare. In primul rand, raportul sexual trebuie sa aiba loc fie in ziua de ovulatie (cand  ovulul este eliberat din ovar), fie cu cateva zile inainte (spermatozoizii pot trai in tractul
De ce sa duci copilul la inot iarna. Beneficii mai putin stiute De ce sa duci copilul la inot iarna. Beneficii mai putin stiute
Lectiile de inot au beneficii semnificative in dezvoltarea fizica si psihica a copiilor cu varsta de pana la 4 ani, mai ales iarna, cand contribuie si la dezvoltarea imunitatii. O alternativa la activitatile in aer liber din sezonul cald, inotul devine astfel o solutie ideala pentru petrecerea
In clubul Minimax poti castiga premii fabuloase in fiecare luna In clubul Minimax poti castiga premii fabuloase in fiecare luna
Televiziunea preferata a copiilor, Minimax, a creat pentru copii si parinti un club de fani unde micutii au parte de continut exclusiv si pot castiga, in fiecare luna, premii fabuloase. In luna decembrie, premiul cel mare este o consola Xbox One, care le va face vacanta mai distractiva copiilor!