Skip to article

Lapte pentru copii ce vor sa devina mari si tari!

Lapte pentru copii ce vor sa devina mari si tari!
Copilaria este perioada in care organismul se construieste si obiceiurile alimentare se cimenteaza. Aceasta este deci o faza cruciala a vietii nostre.

Cresterea copilului incepe odata cu nasterea sa, iar pentru a creste mare, el are nevoie de nutrimente specifice, care se gasesc, in mare parte, in lapte si produse lactate.

Lapte si iar lapte pentru bebelusi

Alimentul ideal pentru un bebe care tocmai s-a nascut este laptele mamei sale. El contine toate nutrimentele care ii sunt necesare, mai ales in primele zile ale vietii sale. Laptele secretat in aceasta perioada, numit colostru, este un concentrat de proteine ce favorizeaza imunitatea nou-nascutului. Apoi, laptele mamei evolueaza in cursul timpului si se adapteaza nevoilor bebelusului. OMS recomanda ca mamele sa-si hraneasca bebelusii la san timp de minim 6 luni. Cand alimentatia bebelusului se diversifica, pot fi introduse in meniu si produsele lactate, iar dupa varsta de 1 an poate fi introdus laptele de vaca.


Lapte pentru copii ce vor sa devina mari si tari!



Dezvoltarea copilului si nevoile sale

De la nastere si pana la 11 ani pentru fete sau 13 ani pentru baieti, copiii cresc in inaltime in medie cu 5-6 cm pe an, timp in care li se dezvolta masa osoasa, musculatura si creierul. De aceea, copiii au nevoie de o alimentatie echilibrata si variata, iar laptele joaca rolul principal! Se recomanda un aport zilnic de 500 mg calciu pentru copiii mai mici de 4 ani si de 800 mg pentru copii cu varsta de 4-9 ani.

Calciu pentru a creste puternic

Cantitatea de calciu osos creste de la 30 g la nastere la 400 g la varsta de 10 ani. Doar o alimentatie variata, in care laptele joaca rolul principal, poate asigura calciul in cantitati adecvate si cu grad optim de absorbtie.

Copiii au insa nevoie si de proteine pentru constructia muschilor, pielii, oaselor, cartilagiilor, nervilor, vaselor sangvine, hormonilor, anticorpilor, iar laptele este o sursa excelenta de proteine.

Calciul este un element mineral esential pentru dezvoltarea scheletului si consolidarea oaselor, fiind necesari 20 de ani pentru constituirea unui stoc suficient pentru intreaga viata.. Dupa ce s-a depasit varsta de 20 de ani, stocul este doar intretinut.. Iata un motiv bun pentru a consuma lapte la fiecare masa si inca din frageda copilarie!

Vitamine si oligoelemente esentiale

Vitaminele si oligoelementele sunt indispensabile pentru buna functionare a organismului copilului, iar laptele este o sursa inepuizabila de nutrimente. El contine: vitaminele din familia B (B1, B2, B9, B12), vitamina A numita si "vitamina cresterii", vitamina D necesara pentru fixarea calciului, minerale (calciu, fosfor, magneziu, potasiu) si oligoelemente (iod, zinc, seleniu, crom, cupru, fluor, mangan).

Lapte UHT - alegerea sigura

Pentru a-i asigura copilului tau in fiecare zi necesarul de vitamine si minerale, opteaza pentru laptele UHT (Ultra High Temperature), care presupune incalzirea sa rapida la temperaturi inalte (140-150 0 C), timp de numai 2-4 secunde. Procedeul permite pastrarea nutrientilor specifici laptelui.

Lipsit de microorganisme si ambalat in carton (total reciclabil), laptele UHT are avantajul valabilitatii de lunga durata si al depozitarii fara refrigerare (se introduce in frigider doar dupa deschiderea cutiei).


Lapte pentru copii ce vor sa devina mari si tari!

Articole recomandate

Educatia pariorilor-pas cu pas Educatia pariorilor-pas cu pas
Trăim într-o lume în care pasiunea sportului se împletește tot mai mult cu cea a pariurilor sportive. Tot mai mulți oameni, femei și bărbați deopotrivă, vor să simtă mai multă adrenalină urmărind în direct o
Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie
Copilul tau spune mereu NU, este morocanos, nu doarme, refuza sa se joace cu altcineva decat cu tine, nu reuseste sa se adapteze la gradinita, are nevoie de sprijin si suport constant din partea unui adult desi nu mai este bebelus? Sunt cateva dintre problemele care ii duc pe unii parinti la
Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri
Una dintre cele mai frecvente intrebari pe care un medic specialist obstetrician le primeste in perioada verii din partea pacientelor insarcinate este: pot merge la mare sau la piscina fara a pune in pericol fatul? Raspunsul este da, insa, spre deosebire de o perioada obisnuita, o gravida trebuie
Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara
Timpul pe care copiii tai il vor petrece acasa in vacanta trebuie sa fie folosit in scopuri constructive. Acestia trebuie sa invete mereu, sa descopere lucruri noi si sa nu se plictiseasca nici atunci cand stau acasa cu familia. Nu incerca sa te concentrezi doar pe teorie sau teme, ci scoate-i pe
Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama
A deveni mama este un punct esential in viata oricarei femei. Primele momente impreuna cu copilul iti vor ramane impregnate in memorie pentru intreaga viata. Dar, ai in vedere ca in viata unei mame apar schimbari importante si de multe ori ele pot fi coplesitoare. Adesea, te vei indoi de