Skip to article

Lapte pentru copii ce vor sa devina mari si tari!

Lapte pentru copii ce vor sa devina mari si tari!
Copilaria este perioada in care organismul se construieste si obiceiurile alimentare se cimenteaza. Aceasta este deci o faza cruciala a vietii nostre.

Cresterea copilului incepe odata cu nasterea sa, iar pentru a creste mare, el are nevoie de nutrimente specifice, care se gasesc, in mare parte, in lapte si produse lactate.

Lapte si iar lapte pentru bebelusi

Alimentul ideal pentru un bebe care tocmai s-a nascut este laptele mamei sale. El contine toate nutrimentele care ii sunt necesare, mai ales in primele zile ale vietii sale. Laptele secretat in aceasta perioada, numit colostru, este un concentrat de proteine ce favorizeaza imunitatea nou-nascutului. Apoi, laptele mamei evolueaza in cursul timpului si se adapteaza nevoilor bebelusului. OMS recomanda ca mamele sa-si hraneasca bebelusii la san timp de minim 6 luni. Cand alimentatia bebelusului se diversifica, pot fi introduse in meniu si produsele lactate, iar dupa varsta de 1 an poate fi introdus laptele de vaca.


Lapte pentru copii ce vor sa devina mari si tari!



Dezvoltarea copilului si nevoile sale

De la nastere si pana la 11 ani pentru fete sau 13 ani pentru baieti, copiii cresc in inaltime in medie cu 5-6 cm pe an, timp in care li se dezvolta masa osoasa, musculatura si creierul. De aceea, copiii au nevoie de o alimentatie echilibrata si variata, iar laptele joaca rolul principal! Se recomanda un aport zilnic de 500 mg calciu pentru copiii mai mici de 4 ani si de 800 mg pentru copii cu varsta de 4-9 ani.

Calciu pentru a creste puternic

Cantitatea de calciu osos creste de la 30 g la nastere la 400 g la varsta de 10 ani. Doar o alimentatie variata, in care laptele joaca rolul principal, poate asigura calciul in cantitati adecvate si cu grad optim de absorbtie.

Copiii au insa nevoie si de proteine pentru constructia muschilor, pielii, oaselor, cartilagiilor, nervilor, vaselor sangvine, hormonilor, anticorpilor, iar laptele este o sursa excelenta de proteine.

Calciul este un element mineral esential pentru dezvoltarea scheletului si consolidarea oaselor, fiind necesari 20 de ani pentru constituirea unui stoc suficient pentru intreaga viata.. Dupa ce s-a depasit varsta de 20 de ani, stocul este doar intretinut.. Iata un motiv bun pentru a consuma lapte la fiecare masa si inca din frageda copilarie!

Vitamine si oligoelemente esentiale

Vitaminele si oligoelementele sunt indispensabile pentru buna functionare a organismului copilului, iar laptele este o sursa inepuizabila de nutrimente. El contine: vitaminele din familia B (B1, B2, B9, B12), vitamina A numita si "vitamina cresterii", vitamina D necesara pentru fixarea calciului, minerale (calciu, fosfor, magneziu, potasiu) si oligoelemente (iod, zinc, seleniu, crom, cupru, fluor, mangan).

Lapte UHT - alegerea sigura

Pentru a-i asigura copilului tau in fiecare zi necesarul de vitamine si minerale, opteaza pentru laptele UHT (Ultra High Temperature), care presupune incalzirea sa rapida la temperaturi inalte (140-150 0 C), timp de numai 2-4 secunde. Procedeul permite pastrarea nutrientilor specifici laptelui.

Lipsit de microorganisme si ambalat in carton (total reciclabil), laptele UHT are avantajul valabilitatii de lunga durata si al depozitarii fara refrigerare (se introduce in frigider doar dupa deschiderea cutiei).


Lapte pentru copii ce vor sa devina mari si tari!

Articole recomandate

Joburi pentru mamici. Incasezi indemnizatia, dar poti avea si un venit in plus. Joburi pentru mamici. Incasezi indemnizatia, dar poti avea si un venit in plus.
Foarte multe mamici aflate in concediu de crestere a copilului resimt nevoia de a avea si o activitate pe langa ingrijirea acestuia si treburile casnice. Daca la inceput vor sa se dedice complet bebelusului, dupa primele luni incep sa caute ocupatii din care sa obtina si un venit suplimentar, dar
Stabilirea raspunderii parintesti cand parintii divorteaza - avocat Roxana Pop explica Stabilirea raspunderii parintesti cand parintii divorteaza - avocat Roxana Pop explica
Conform Codului Civil, notiunea de autoritate parinteasca presupune un cumul de drepturi si de obligatii, pe care parintii le au cu privire la copil si bunurile acestuia. Aceste drepturi, cat si obligatii revin ambilor parinti, in mod egal. Cele doua parti conlucreaza si decid la comun ce este in
5 lucruri care nu trebuie sa lipseasca de la petrecerile pentru copii 5 lucruri care nu trebuie sa lipseasca de la petrecerile pentru copii
Copilul tău își așteaptă cu nerăbdare ziua de naștere în fiecare an. În calitate de părinte, îți revine rolul esențial de a te asigura că acea zi specială este sărbătorită corespunzător și că
Cum sa ajutam bebelusii in primii pasi ai igienei orale - folosind periuta de la Little Prints Cum sa ajutam bebelusii in primii pasi ai igienei orale - folosind periuta de la Little Prints
Primii dinti ai celui mic sunt si primele griji si o noua etapa in viata bebelusului si parintilor. Specialistii spun despre importanta igienei orale timpurii. Chiar daca, evident, un singur dinte nu pare greu de ingrijit si curatat, inca de acum ar fi bine de introdus ritualul de igiena orala. Iar
4 investigatii medicale pe care e bine sa le faci daca esti insarcinata 4 investigatii medicale pe care e bine sa le faci daca esti insarcinata
Sănătatea mamei, pe toată perioada sarcinii, este foarte importantă pentru dezvoltarea corectă a bebelușului. Așadar, dacă ai ales să rămâi însărcinată sau dacă sarcina a venit pe nepregătite, atunci este bine să