Skip to article

Protejeaza-ti copilul de ger!

Protejeaza-ti copilul de ger!
Atentie, temperaturi in cadere libera! Iarna incepe sa-si arate coltii, iar copiii sunt cei mai vulnerabili. Homeopatie, alimentatie, masaj: iata cateva feluri in care iti poti proteja copilul de efectele gerului!

Alimentatie

Frigul si efortul fizic crescut maresc nevoile nutritionale ale copiilor:

La micul dejun, ofera-i copilului glucide lente si alimente bogate in fier, care ii vor da energie si combat oboseala. Poti sa-i pregatesti o carne rosie cu spanac si orez, spaghete cu supa de legume sau omleta cu grau si broccoli.

Pentru a combate frigul, ofera-i celui mic fainoase de doua ori pe zi, fara sa-ti fie teama ca se va ingrasa.

Homeopatie

Piele crapata: Petroleum 5 CH, cate 5 granule de 3 ori pe zi, apoi 5 granule de 2 ori pe zi pana se vindeca.
Buze crapate: Condurago 5 CH, cate 3 granule de 3 ori pe zi.

Masaj

Atunci cand temperaturile scad, frigul duce la craparea mainilor, picioarelor si gurii copiilor. Daca aceste crapaturi se transforma in degeraturi - mici ulceratii superficiale - rosii si dureroase, maseaza-le local, dar aplica acelasi tratament si in punctele urmatoare: gatul, sub prima vertebra, crestetul capului, talpile. Acest masaj, executat cu blandete, calmeaza durerile si pune sangele in miscare, grabind procesul de vindecare.

Meniul pentru intarirea sistemului imunitar

Daca cel mic e sensibil la raceli, ajuta-l sa-si dezvolte un sistem imunitar mai puternic printr-o alimentatie bogata in vitamine si minerale.

La micul dejun, ofera-i copilului un suc de fructe si doua felii de paine semiintegrala, cu un pic de unt de arahide. Fructele si sucurile lor contin vitamine si minerale, flavonoide si carotenoizi, substante proprii ale sistemului imunitar.

Paine semiiintegrala este digesta, iar oleaginoasele (alunele) sunt usor de digerat si nu contin mult zahar (zaharul nu este recomandat in caz de boala pentru ca perturba echilibrul digestiv si sistemul imunitar). Toate acestea sunt alimente fortifiante.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati! Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati!
Cadourile pentru bebelusi pot fi foarte dificil de ales, iar atunci cand trebuie sa marchezi un moment special precum prima aniversare sau un botez te poti trezi intr-un adevarat impas. Care este cel mai potrivit cadou pentru un bebelus? Cu siguranta multe dintre noi ne-am pus aceasta intrebare cel
5 cele mai frecvente intrebari despre sarcina 5 cele mai frecvente intrebari despre sarcina
Gravidele intreaba: Perioada sarcinii - mai ales daca e vorba despre primul bebe - este una plina de emotii, dar si de temeri, nelamuriri, dileme si intrebari. Iata care sunt cele mai frecvente intrebari pe care gravidele le adreseaza online. Cum pot sa aflu cand o sa nasc? Numarul de saptamani de
Ofera copilului ingrijirea specifica tipului sau de piele cu Mustela Ofera copilului ingrijirea specifica tipului sau de piele cu Mustela
Una dintre cele mai gresite conceptii in ceea ce ii priveste pe bebelusi este aceea ca pielea lor este asemanatoare, cu particularitati si nevoi similare. Insa, este important de retinut faptul ca nu toti bebelusii au acelasi tip de piele, ceea ce inseamna ca nevoile lor sunt diferite. In acest
Educatia pariorilor-pas cu pas Educatia pariorilor-pas cu pas
Trăim într-o lume în care pasiunea sportului se împletește tot mai mult cu cea a pariurilor sportive. Tot mai mulți oameni, femei și bărbați deopotrivă, vor să simtă mai multă adrenalină urmărind în direct o
Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie
Copilul tau spune mereu NU, este morocanos, nu doarme, refuza sa se joace cu altcineva decat cu tine, nu reuseste sa se adapteze la gradinita, are nevoie de sprijin si suport constant din partea unui adult desi nu mai este bebelus? Sunt cateva dintre problemele care ii duc pe unii parinti la