Skip to article

Protejeaza-ti copilul de ger!

Protejeaza-ti copilul de ger!
Atentie, temperaturi in cadere libera! Iarna incepe sa-si arate coltii, iar copiii sunt cei mai vulnerabili. Homeopatie, alimentatie, masaj: iata cateva feluri in care iti poti proteja copilul de efectele gerului!

Alimentatie

Frigul si efortul fizic crescut maresc nevoile nutritionale ale copiilor:

La micul dejun, ofera-i copilului glucide lente si alimente bogate in fier, care ii vor da energie si combat oboseala. Poti sa-i pregatesti o carne rosie cu spanac si orez, spaghete cu supa de legume sau omleta cu grau si broccoli.

Pentru a combate frigul, ofera-i celui mic fainoase de doua ori pe zi, fara sa-ti fie teama ca se va ingrasa.

Homeopatie

Piele crapata: Petroleum 5 CH, cate 5 granule de 3 ori pe zi, apoi 5 granule de 2 ori pe zi pana se vindeca.
Buze crapate: Condurago 5 CH, cate 3 granule de 3 ori pe zi.

Masaj

Atunci cand temperaturile scad, frigul duce la craparea mainilor, picioarelor si gurii copiilor. Daca aceste crapaturi se transforma in degeraturi - mici ulceratii superficiale - rosii si dureroase, maseaza-le local, dar aplica acelasi tratament si in punctele urmatoare: gatul, sub prima vertebra, crestetul capului, talpile. Acest masaj, executat cu blandete, calmeaza durerile si pune sangele in miscare, grabind procesul de vindecare.

Meniul pentru intarirea sistemului imunitar

Daca cel mic e sensibil la raceli, ajuta-l sa-si dezvolte un sistem imunitar mai puternic printr-o alimentatie bogata in vitamine si minerale.

La micul dejun, ofera-i copilului un suc de fructe si doua felii de paine semiintegrala, cu un pic de unt de arahide. Fructele si sucurile lor contin vitamine si minerale, flavonoide si carotenoizi, substante proprii ale sistemului imunitar.

Paine semiiintegrala este digesta, iar oleaginoasele (alunele) sunt usor de digerat si nu contin mult zahar (zaharul nu este recomandat in caz de boala pentru ca perturba echilibrul digestiv si sistemul imunitar). Toate acestea sunt alimente fortifiante.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni
Socializarea face parte din dezvoltarea echilibrata a copilului tau, inca de la o varsta frageda. Unii copii isi fac prieteni mai usor, in timp ce pentru altii este mai complicat sa formeze rapid relatii stranse cu ceilalti copii de varsta lor. Rolul parintilor este acela de a incuraja socializarea
Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri
Copiii prefera puzzle-uri cu eroii favoriti. Jocurile de tip puzzle au multiple beneficii, atat pentru copii, cat si pentru adulti. Ele stimuleaza creierul, testeaza inventivitatea, avand un rol important in dezvoltarea inteligentei. Pe copii, acestea ii invata sa caute singuri cele mai bune
Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele
Legea alaptatului in public a fost aprobata, joi de Camera Deputaţillor. Orice persoana care va discrimina o mama care alapteaza in public va fi sanctionata.  Proiectul de lege privind alăptarea în spaţiile publice a fost adoptat cu 279 de voturi "pentru"şi o
Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa
Intr-o societate in care fetele si baietii sunt crescuti diferit de catre parinti, asteptarile si presiunile apar, in mod special, in viata fetelor, inca de la o varsta frageda. Pentru a creste fete cu personalitate puternica si sigure pe ele, parintii trebuie sa realizeze cat este de important sa
Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic? Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic?
Jucăriile pentru copii reprezintă o industrie imensă. În prag de 1 iunie, vârful vânzărilor în industria de jucării, ne oprim pentru câteva momente pentru a analiza calitatea acestora și nu doar diversitatea. Colorate, în forme creative