Skip to article

Si copiii sufera de astenie de primavara!

Si copiii sufera de astenie de primavara!
Primavara ne incanta cu flori, culori, soare si natura verde, insa ne bombardeaza totodata cu o multime de alergii de sezon si cu astenia de primavara . Aceasta isi face loc si patrunde si in universul celor mici, facandu-i sa se simta tristi, apatici si lipsiti de motivatie. Iata cum iti ajuti copilul sa faca fata schimbarilor emotionale cauzate de modificarile climatice!

Cum apare astenia de primavara la copii?

Starile specfice asteniei de primavara se instaleaza comod si in randul copiilor. Chiar daca sunt mai mici ca varsta, ei nu sunt scutiti de efectele trecerii bruste de la un anotimp la altul.

Efectele sunt cauzate nu doar de gradul de luminozitate crescut si din cauza soarelui din ce in ce mai prezent, dar si din cauza faptului ca zilele si temperaturile incep sa creasca, iar ritmul biologic este dat peste cap.

Biologic, fenomenul se explica prin dereglarea hormonala de la nivelul hipotalamusului (o regiune a encefalului). Hipotalamasul primeste impulsuri nervoase prin intermediul retinei si regleaza nivelurile de hormoni si neutransmitatori in functie de cantitatea de lumina primita. Atunci cand apare o dereglare la nivelul hormonilor si neurotransmitatorilor, din cauza luminii in exces, a trecerii la cald si a maririi numarului orelor unei zile, de declanseaza simptomatologia.

Cum se manifesta astenia de primavara la copii?

Simptomele asteniei sunt aproximativ aceleasi ca la adulti. Sunt caracterizate, in mare, de o stare apatica, letargica sau tristete. Copiii cu o structura psihologica predispusa catre depresie sunt mai predispusi la a manifesta astfel de simptome si stari. In unele cazuri, astenia poate crea un teren favorabil instalarii depresiei.

Manifestarile mai includ:

- stare de oboseala (fara justificare);
- tendinta de a lenevi si a sta in pat;
- lipsa de reactie la propuneri interesante, care ii erau pe plac;
- imposibilitatea de a se concentra pe ceva anume;
- dureri de cap ;
- stare de slabiciune;
- inapetenta;
- iritabilitate;
- plans fara motiv.

La majoritatea copiilor, aceste simptome se manifesta cu o intensitate usoara sau medie. Daca observi ca iau proportii si incep sa afecteze calitatea vietii micutului tau pe termen lung, mergi cu el la medic, pentru a te sfatui daca este cazul sa iei masuri sau nu.

Cum poti combate sau preveni astenia de primavara la copii?

In cele mai multe cazuri, astenia de primavara se instaleaza la inceputul primaverii si simptomele ei dispar de la sine prin luarea catorva masuri simple de schimbare a stilului de viata.

Organismul are nevoie de putin timp pentru a se adapta noilor conditii climatologice si pentru a se obisnui cu soarele, lumina etc.

Specialistii sustin ca simptomele ei pot fi tinute in frau cu ajutorul suplimentelor alimentare. Exista cateva vitamine si minerale care contrbuie la cresterea tonusului fizic si psihic al copilului si tine la distanta simptomatologia asteniei:

- vitamina C;
- complexul de vitamina B;
- magneziu;
- zinc;
- fier.

Acestea pot fi procurate din alimentatia zilnica a micutului sau din suplimente speciale, insa numai prescrise de pediatru.

Alimentatia bogata in fructe si legume proaspete, odihna, relaxarea si miscarea fizica, toate integrate intr-un program zilnic echilibrat in viata copilului ajuta la combaterea si reducerea simptomelor asteniei.


Autor: Daniela Ganciu

Sursa: Foto: 4.bp.blogspot.com

Articole recomandate

Primele simptome ale sarcinii Primele simptome ale sarcinii
Femeia insarcinata isi poate da seama ca va avea un copil dupa o serie de semne clare, care pot fi confirmate de  testul de sarcina  si apoi de consultul de specialitate.Cand ramai in sarcinata, primul semn si cel mai important este absenta menstruatiei. Atentie, insa! Cand banuiesti ca
Studiu: Ce tip de mama are cea mai proasta influenta asupra copilului. Tu esti asa? Studiu: Ce tip de mama are cea mai proasta influenta asupra copilului. Tu esti asa?
Ce tip de mama are cea mai proasta influenta asupra copilului? Cercetatorii evalueaza de multa vreme rolul pe care parintii il joaca in dezvoltarea copiilor lor. Cercetatori de la Universitatea din Missouri au dat spre informare presei rezultatul studiului lor, anume ca stilul autoritar, sever, de
Infectii respiratorii recurente la copii? Ce poti face Infectii respiratorii recurente la copii? Ce poti face
Copiii au un sistem imunitar imatur pana la varsta de 8-10 ani, iar acest lucru ii face sa fie foarte receptivi la infectii. Incidenta infectiilor respiratorii este foarte ridicata in randul celor mici. Orice parinte este obisnuit cu “scenariul” in care copilul da dintr-o viroza in
Sarcina si coronavirus: sfaturile expertilor Sarcina si coronavirus: sfaturile expertilor
Coronavirusurile sunt o familie numeroasa de virusuri care provoaca boli care variaza de la raceala comuna la boli mai severe. Noul coronavirus care a creat pandemia din prezent este o tulpina noua care a fost descoperita in 2019 si care nu a fost identificata anterior la om. Un nou studiu publicat
Marturia unei asistente romance in Italia, mama a doi copii: "Nu pot sa-i imbratisez cand ajung acasa" Marturia unei asistente romance in Italia, mama a doi copii: "Nu pot sa-i imbratisez cand ajung acasa"
O asistenta romanca lupta sa salveze vietile celor afectati de noul coronavirus. Lucreaza intr-o sectie de Terapie Intensiva a unui spital din Lombardia, cea mai afectata zona din Italia in ceea ce priveste numarul de imbolnaviri cu coronavirus. Asistenta romanca, in varsta de 42 de ani, intra