Skip to article

Vara, obligatoriu mai multe lichide

Vara, obligatoriu mai multe lichide
De fiecare data cand organismul nostru este supus unor cresteri mari de temperatura el reactioneaza prin declansarea procesului de transpiratie.

Odata cu transpiratia, corpul uman pierde cantitati insemnate de apa, necesara in absolut orice proces functional al organismului, rezerve de apa ce trebuie refacute pentru buna functionare a lui.

Copiii, prin natura lor find mai energici decat persoanele adulte, pierd zilnic o cantitate mare de lichide din organism si astfel parintii trebuie sa aiba grija ca ei sa nu se deshidrateze.

Deshidratarea reprezinta procesul prin care organismul pierde lichide corporale, in urma opririi aportului de apa sau al pierderii acesteia, in urma varsaturilor, diareei sau a transpiratiei.

Transpiratia se manifesta prin eliminarea sudorii prin porii pielii. Sudoarea este secretata de catre glandele sudoripare sub influenta diferitilor factori: temperatura exterioara si efortul fizic, sau ambele combinate.

Pentru ca sangele sa circule normal, el are nevoie de lichide, iar in urma deshidratarii, organismul se gaseste in imposibilitatea de a furniza aceste lichide.

Efectele sunt dintre cele mai grave. De la stari de moleseala in care copilul de abia se poate tine pe picioare, pana la inapetenta la soc, foarte periculoasa, amenintand chiar viata copilului deshidratat.

Pericolul este cu atat mai mare la copii, cu cat acestia nu realizeaza simptomele inceputului deshidratarii si continua sa alerge si sa transpire.

In cazul in care gura incepe sa se usuce, saliva devine lipicioasa, copiii devin iritati sau agitati, deja s-a instalat deshidratarea.

Simpla senzatie de sete semnaleaza organismului ca este deja deshidratat, de aceea nu trebuie asteptat pana ce organismul da semne de alarma, ci trebuie consumate in permanenta lichide pe perioada verii sau cand se depune efort sustinut.

Lichidele ideale pe perioada verii incep cu banala apa plata, cea mai buna sursa de minerale si saruri, care reprezinta liantul in buna functionare a organismului.

Trec apoi prin limonada racoroasa, obtinuta din stoarcerea catorva lamai proaspete in apa rece, adaugarea a doua lingurite de miere de albine si agitarea energica a amestecului.

Ajung la ceaiurile de fructe de padure sau plante racoroase, ca menta, tinute la gheata.

Sau chiar la banalul lapte proaspat, rece, din shakeurile delicioase cu fructe.

Totul e ca parintii sa evite constant bauturile acidulate, care pun la treaba inutil stomacul copiilor, bauturile foarte dulci, care dupa prima senzatie de potolire a setei, o amplifica, sau bauturile extrem de reci, care racesc brusc stomacul ca apoi sa amplifice setea.

Articole recomandate

Ziua Cartii pentru Copii: top carti care dezvolta inteligenta emotionala a copiilor Ziua Cartii pentru Copii: top carti care dezvolta inteligenta emotionala a copiilor
Studiile au aratat ca atunci cand li se citeste zilnic copiilor de 4-5 ani acestia dezvolta abilitati cognitive – precum limbajul, imaginatia, cititul, scrisul, numaratul – mai repede. De asemenea, cei carora li se citeste cel putin o carte pe zi pana la aceasta varsta, ajung sa aiba un
Primele simptome ale sarcinii Primele simptome ale sarcinii
Femeia insarcinata isi poate da seama ca va avea un copil dupa o serie de semne clare, care pot fi confirmate de  testul de sarcina  si apoi de consultul de specialitate.Cand ramai in sarcinata, primul semn si cel mai important este absenta menstruatiei. Atentie, insa! Cand banuiesti ca
Studiu: Ce tip de mama are cea mai proasta influenta asupra copilului. Tu esti asa? Studiu: Ce tip de mama are cea mai proasta influenta asupra copilului. Tu esti asa?
Ce tip de mama are cea mai proasta influenta asupra copilului? Cercetatorii evalueaza de multa vreme rolul pe care parintii il joaca in dezvoltarea copiilor lor. Cercetatori de la Universitatea din Missouri au dat spre informare presei rezultatul studiului lor, anume ca stilul autoritar, sever, de
Infectii respiratorii recurente la copii? Ce poti face Infectii respiratorii recurente la copii? Ce poti face
Copiii au un sistem imunitar imatur pana la varsta de 8-10 ani, iar acest lucru ii face sa fie foarte receptivi la infectii. Incidenta infectiilor respiratorii este foarte ridicata in randul celor mici. Orice parinte este obisnuit cu “scenariul” in care copilul da dintr-o viroza in
Sarcina si coronavirus: sfaturile expertilor Sarcina si coronavirus: sfaturile expertilor
Coronavirusurile sunt o familie numeroasa de virusuri care provoaca boli care variaza de la raceala comuna la boli mai severe. Noul coronavirus care a creat pandemia din prezent este o tulpina noua care a fost descoperita in 2019 si care nu a fost identificata anterior la om. Un nou studiu publicat