Skip to article

Vara, obligatoriu mai multe lichide

Vara, obligatoriu mai multe lichide
De fiecare data cand organismul nostru este supus unor cresteri mari de temperatura el reactioneaza prin declansarea procesului de transpiratie.

Odata cu transpiratia, corpul uman pierde cantitati insemnate de apa, necesara in absolut orice proces functional al organismului, rezerve de apa ce trebuie refacute pentru buna functionare a lui.

Copiii, prin natura lor find mai energici decat persoanele adulte, pierd zilnic o cantitate mare de lichide din organism si astfel parintii trebuie sa aiba grija ca ei sa nu se deshidrateze.

Deshidratarea reprezinta procesul prin care organismul pierde lichide corporale, in urma opririi aportului de apa sau al pierderii acesteia, in urma varsaturilor, diareei sau a transpiratiei.

Transpiratia se manifesta prin eliminarea sudorii prin porii pielii. Sudoarea este secretata de catre glandele sudoripare sub influenta diferitilor factori: temperatura exterioara si efortul fizic, sau ambele combinate.

Pentru ca sangele sa circule normal, el are nevoie de lichide, iar in urma deshidratarii, organismul se gaseste in imposibilitatea de a furniza aceste lichide.

Efectele sunt dintre cele mai grave. De la stari de moleseala in care copilul de abia se poate tine pe picioare, pana la inapetenta la soc, foarte periculoasa, amenintand chiar viata copilului deshidratat.

Pericolul este cu atat mai mare la copii, cu cat acestia nu realizeaza simptomele inceputului deshidratarii si continua sa alerge si sa transpire.

In cazul in care gura incepe sa se usuce, saliva devine lipicioasa, copiii devin iritati sau agitati, deja s-a instalat deshidratarea.

Simpla senzatie de sete semnaleaza organismului ca este deja deshidratat, de aceea nu trebuie asteptat pana ce organismul da semne de alarma, ci trebuie consumate in permanenta lichide pe perioada verii sau cand se depune efort sustinut.

Lichidele ideale pe perioada verii incep cu banala apa plata, cea mai buna sursa de minerale si saruri, care reprezinta liantul in buna functionare a organismului.

Trec apoi prin limonada racoroasa, obtinuta din stoarcerea catorva lamai proaspete in apa rece, adaugarea a doua lingurite de miere de albine si agitarea energica a amestecului.

Ajung la ceaiurile de fructe de padure sau plante racoroase, ca menta, tinute la gheata.

Sau chiar la banalul lapte proaspat, rece, din shakeurile delicioase cu fructe.

Totul e ca parintii sa evite constant bauturile acidulate, care pun la treaba inutil stomacul copiilor, bauturile foarte dulci, care dupa prima senzatie de potolire a setei, o amplifica, sau bauturile extrem de reci, care racesc brusc stomacul ca apoi sa amplifice setea.

Articole recomandate

Educatia pariorilor-pas cu pas Educatia pariorilor-pas cu pas
Trăim într-o lume în care pasiunea sportului se împletește tot mai mult cu cea a pariurilor sportive. Tot mai mulți oameni, femei și bărbați deopotrivă, vor să simtă mai multă adrenalină urmărind în direct o
Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie
Copilul tau spune mereu NU, este morocanos, nu doarme, refuza sa se joace cu altcineva decat cu tine, nu reuseste sa se adapteze la gradinita, are nevoie de sprijin si suport constant din partea unui adult desi nu mai este bebelus? Sunt cateva dintre problemele care ii duc pe unii parinti la
Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri
Una dintre cele mai frecvente intrebari pe care un medic specialist obstetrician le primeste in perioada verii din partea pacientelor insarcinate este: pot merge la mare sau la piscina fara a pune in pericol fatul? Raspunsul este da, insa, spre deosebire de o perioada obisnuita, o gravida trebuie
Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara
Timpul pe care copiii tai il vor petrece acasa in vacanta trebuie sa fie folosit in scopuri constructive. Acestia trebuie sa invete mereu, sa descopere lucruri noi si sa nu se plictiseasca nici atunci cand stau acasa cu familia. Nu incerca sa te concentrezi doar pe teorie sau teme, ci scoate-i pe
Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama
A deveni mama este un punct esential in viata oricarei femei. Primele momente impreuna cu copilul iti vor ramane impregnate in memorie pentru intreaga viata. Dar, ai in vedere ca in viata unei mame apar schimbari importante si de multe ori ele pot fi coplesitoare. Adesea, te vei indoi de