Skip to article

Vara, obligatoriu mai multe lichide

Vara, obligatoriu mai multe lichide
De fiecare data cand organismul nostru este supus unor cresteri mari de temperatura el reactioneaza prin declansarea procesului de transpiratie.

Odata cu transpiratia, corpul uman pierde cantitati insemnate de apa, necesara in absolut orice proces functional al organismului, rezerve de apa ce trebuie refacute pentru buna functionare a lui.

Copiii, prin natura lor find mai energici decat persoanele adulte, pierd zilnic o cantitate mare de lichide din organism si astfel parintii trebuie sa aiba grija ca ei sa nu se deshidrateze.

Deshidratarea reprezinta procesul prin care organismul pierde lichide corporale, in urma opririi aportului de apa sau al pierderii acesteia, in urma varsaturilor, diareei sau a transpiratiei.

Transpiratia se manifesta prin eliminarea sudorii prin porii pielii. Sudoarea este secretata de catre glandele sudoripare sub influenta diferitilor factori: temperatura exterioara si efortul fizic, sau ambele combinate.

Pentru ca sangele sa circule normal, el are nevoie de lichide, iar in urma deshidratarii, organismul se gaseste in imposibilitatea de a furniza aceste lichide.

Efectele sunt dintre cele mai grave. De la stari de moleseala in care copilul de abia se poate tine pe picioare, pana la inapetenta la soc, foarte periculoasa, amenintand chiar viata copilului deshidratat.

Pericolul este cu atat mai mare la copii, cu cat acestia nu realizeaza simptomele inceputului deshidratarii si continua sa alerge si sa transpire.

In cazul in care gura incepe sa se usuce, saliva devine lipicioasa, copiii devin iritati sau agitati, deja s-a instalat deshidratarea.

Simpla senzatie de sete semnaleaza organismului ca este deja deshidratat, de aceea nu trebuie asteptat pana ce organismul da semne de alarma, ci trebuie consumate in permanenta lichide pe perioada verii sau cand se depune efort sustinut.

Lichidele ideale pe perioada verii incep cu banala apa plata, cea mai buna sursa de minerale si saruri, care reprezinta liantul in buna functionare a organismului.

Trec apoi prin limonada racoroasa, obtinuta din stoarcerea catorva lamai proaspete in apa rece, adaugarea a doua lingurite de miere de albine si agitarea energica a amestecului.

Ajung la ceaiurile de fructe de padure sau plante racoroase, ca menta, tinute la gheata.

Sau chiar la banalul lapte proaspat, rece, din shakeurile delicioase cu fructe.

Totul e ca parintii sa evite constant bauturile acidulate, care pun la treaba inutil stomacul copiilor, bauturile foarte dulci, care dupa prima senzatie de potolire a setei, o amplifica, sau bauturile extrem de reci, care racesc brusc stomacul ca apoi sa amplifice setea.

Articole recomandate

Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele
Legea alaptatului in public a fost aprobata, joi de Camera Deputaţillor. Orice persoana care va discrimina o mama care alapteaza in public va fi sanctionata.  Proiectul de lege privind alăptarea în spaţiile publice a fost adoptat cu 279 de voturi "pentru"şi o
Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa
Intr-o societate in care fetele si baietii sunt crescuti diferit de catre parinti, asteptarile si presiunile apar, in mod special, in viata fetelor, inca de la o varsta frageda. Pentru a creste fete cu personalitate puternica si sigure pe ele, parintii trebuie sa realizeze cat este de important sa
Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic? Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic?
Jucăriile pentru copii reprezintă o industrie imensă. În prag de 1 iunie, vârful vânzărilor în industria de jucării, ne oprim pentru câteva momente pentru a analiza calitatea acestora și nu doar diversitatea. Colorate, în forme creative
Top carti preferate de copii: de la sah la notiuni despre corp si povesti cu emotii Top carti preferate de copii: de la sah la notiuni despre corp si povesti cu emotii
66% dintre parintii care au raspuns la un sondaj al Editurii Didactica Publishing House au precizat ca printre activitatile facute acasa cu copiii se numara cititul. De altfel, aceleasi date arata ca 93% dintre parinti achizitioneaza carti, jocuri si materiale educationale alternative pentru a-i
Cinci avantaje ale jucariilor din lemn Cinci avantaje ale jucariilor din lemn
Jucariile de lemn nu s-au demodat niciodata de-a lungul timpului, ele fiind un obiect de joaca principal in casele copiilor, grupurilor de joaca si al scolilor din intreaga lume. Jucăriile din lemn se bucură de o reapariție majoră, deoarece părinții își