Skip to article

Vara, obligatoriu mai multe lichide

Vara, obligatoriu mai multe lichide
De fiecare data cand organismul nostru este supus unor cresteri mari de temperatura el reactioneaza prin declansarea procesului de transpiratie.

Odata cu transpiratia, corpul uman pierde cantitati insemnate de apa, necesara in absolut orice proces functional al organismului, rezerve de apa ce trebuie refacute pentru buna functionare a lui.

Copiii, prin natura lor find mai energici decat persoanele adulte, pierd zilnic o cantitate mare de lichide din organism si astfel parintii trebuie sa aiba grija ca ei sa nu se deshidrateze.

Deshidratarea reprezinta procesul prin care organismul pierde lichide corporale, in urma opririi aportului de apa sau al pierderii acesteia, in urma varsaturilor, diareei sau a transpiratiei.

Transpiratia se manifesta prin eliminarea sudorii prin porii pielii. Sudoarea este secretata de catre glandele sudoripare sub influenta diferitilor factori: temperatura exterioara si efortul fizic, sau ambele combinate.

Pentru ca sangele sa circule normal, el are nevoie de lichide, iar in urma deshidratarii, organismul se gaseste in imposibilitatea de a furniza aceste lichide.

Efectele sunt dintre cele mai grave. De la stari de moleseala in care copilul de abia se poate tine pe picioare, pana la inapetenta la soc, foarte periculoasa, amenintand chiar viata copilului deshidratat.

Pericolul este cu atat mai mare la copii, cu cat acestia nu realizeaza simptomele inceputului deshidratarii si continua sa alerge si sa transpire.

In cazul in care gura incepe sa se usuce, saliva devine lipicioasa, copiii devin iritati sau agitati, deja s-a instalat deshidratarea.

Simpla senzatie de sete semnaleaza organismului ca este deja deshidratat, de aceea nu trebuie asteptat pana ce organismul da semne de alarma, ci trebuie consumate in permanenta lichide pe perioada verii sau cand se depune efort sustinut.

Lichidele ideale pe perioada verii incep cu banala apa plata, cea mai buna sursa de minerale si saruri, care reprezinta liantul in buna functionare a organismului.

Trec apoi prin limonada racoroasa, obtinuta din stoarcerea catorva lamai proaspete in apa rece, adaugarea a doua lingurite de miere de albine si agitarea energica a amestecului.

Ajung la ceaiurile de fructe de padure sau plante racoroase, ca menta, tinute la gheata.

Sau chiar la banalul lapte proaspat, rece, din shakeurile delicioase cu fructe.

Totul e ca parintii sa evite constant bauturile acidulate, care pun la treaba inutil stomacul copiilor, bauturile foarte dulci, care dupa prima senzatie de potolire a setei, o amplifica, sau bauturile extrem de reci, care racesc brusc stomacul ca apoi sa amplifice setea.

Articole recomandate

Provocarile din primul an de viata al bebelusului Provocarile din primul an de viata al bebelusului
Primul an ca părinte, în special la primul copil este un an plin de provocări. Oricât de mult ne-am pregăti, sunt momente care se întâmplă pentru prima oară. Familia si prietenii ne ofera sfaturi din propriile lor experiențe sau din ce au mai auzit
Invatamant digital in anul pandemiei. Cum si cu ce resurse Invatamant digital in anul pandemiei. Cum si cu ce resurse
Un sondaj al Editurii Didactica Publishing House, realizat in luna septembrie arata ca 96% dintre cadrele didactice considera importanta si foarte importanta folosirea unei platforme educationale in contextul actual al programului educational. Potrivit datelor, si parintii simt nevoia unei astfel
Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati! Cele mai utile si frumoase cadouri pentru bebelusi. Parintii vor fi incantati!
Cadourile pentru bebelusi pot fi foarte dificil de ales, iar atunci cand trebuie sa marchezi un moment special precum prima aniversare sau un botez te poti trezi intr-un adevarat impas. Care este cel mai potrivit cadou pentru un bebelus? Cu siguranta multe dintre noi ne-am pus aceasta intrebare cel
5 cele mai frecvente intrebari despre sarcina 5 cele mai frecvente intrebari despre sarcina
Gravidele intreaba: Perioada sarcinii - mai ales daca e vorba despre primul bebe - este una plina de emotii, dar si de temeri, nelamuriri, dileme si intrebari. Iata care sunt cele mai frecvente intrebari pe care gravidele le adreseaza online. Cum pot sa aflu cand o sa nasc? Numarul de saptamani de
Ofera copilului ingrijirea specifica tipului sau de piele cu Mustela Ofera copilului ingrijirea specifica tipului sau de piele cu Mustela
Una dintre cele mai gresite conceptii in ceea ce ii priveste pe bebelusi este aceea ca pielea lor este asemanatoare, cu particularitati si nevoi similare. Insa, este important de retinut faptul ca nu toti bebelusii au acelasi tip de piele, ceea ce inseamna ca nevoile lor sunt diferite. In acest