Skip to article

12 Sfaturi pentru gravide in timpul verii

12 Sfaturi pentru gravide in timpul verii
De ce le este mai cald gravidelor decat oamenilor obisnuiti?

"Vinovati" de aceste senzatii sunt hormonul progesteron si caldura degajata de fat.

Daca avem in calcul si faptul ca vara se apropie cu temperaturi foarte mari, sfaturile noastre iti vor fi foarte utile.

1.Nu risca deshidratarea, bea cat mai multe lichide, ceaiuri, apa, si mananca legume cu un aport mare de apa.

2.Pentru a te racori, fa un dus caldut si infasoara-te cu un cearsaf proaspat scos de la frigider. Daca esti in calatorie, opreste-te si lasa un jet de apa rece sa curga pe incheieturile mainilor.

3.Poarta haine lejere din matase. Nu purta haine din materiale care se incalzesc sau care te deranjeaza. 12 Sfaturi pentru gravide in timpul verii



4.Tine oriunde si oricand un evantai in geanta.

5.Poarta sandale de tip roman sau cele cu putine barete care permit piciorului sa respire.

6.Foloseste un spray racoritor pentru corp pe baza de menta, eucalipt sau alte arome foarte proaspete.

7.Este neaparat necesar sa ai aer conditionat la locul de munca sau acasa, daca nu va puteti permite costurile, cumparati un ventilator normal.

8.Tine la frigider servetele umede cu care sa te stergi pe fata sau gat, te vor racori instant. De asemenea, gheata pentru bauturi trebuie a fie nelipsita.

9.Nu sta la soare. Oricat ti-ai dori sa fii bronzata, e de preferat sa folosesti un autobronzant decat sa te expui ultravioletelor.

10.Odihneste-te cat mai des in asternuturi din in sau bumbac, pune perdele in geamuri si tine cat mai umbra in locul unde stai.

11.Umbreluta de soare iti va fi utila daca te incumeti sa iesi din casa la ore de varf, nu evita s-o folosesti. In lipsa ei poti incerca o sapca sau o palarie de vara.

12.Tine la frigider castraveti si alte legume, fa-ti o masca cu acestia cand simti nevoia sa te racoresti.

Articole recomandate

Educatia pariorilor-pas cu pas Educatia pariorilor-pas cu pas
Trăim într-o lume în care pasiunea sportului se împletește tot mai mult cu cea a pariurilor sportive. Tot mai mulți oameni, femei și bărbați deopotrivă, vor să simtă mai multă adrenalină urmărind în direct o
Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie
Copilul tau spune mereu NU, este morocanos, nu doarme, refuza sa se joace cu altcineva decat cu tine, nu reuseste sa se adapteze la gradinita, are nevoie de sprijin si suport constant din partea unui adult desi nu mai este bebelus? Sunt cateva dintre problemele care ii duc pe unii parinti la
Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri
Una dintre cele mai frecvente intrebari pe care un medic specialist obstetrician le primeste in perioada verii din partea pacientelor insarcinate este: pot merge la mare sau la piscina fara a pune in pericol fatul? Raspunsul este da, insa, spre deosebire de o perioada obisnuita, o gravida trebuie
Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara
Timpul pe care copiii tai il vor petrece acasa in vacanta trebuie sa fie folosit in scopuri constructive. Acestia trebuie sa invete mereu, sa descopere lucruri noi si sa nu se plictiseasca nici atunci cand stau acasa cu familia. Nu incerca sa te concentrezi doar pe teorie sau teme, ci scoate-i pe
Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama
A deveni mama este un punct esential in viata oricarei femei. Primele momente impreuna cu copilul iti vor ramane impregnate in memorie pentru intreaga viata. Dar, ai in vedere ca in viata unei mame apar schimbari importante si de multe ori ele pot fi coplesitoare. Adesea, te vei indoi de