Skip to article

12 Sfaturi pentru gravide in timpul verii

12 Sfaturi pentru gravide in timpul verii
De ce le este mai cald gravidelor decat oamenilor obisnuiti?

"Vinovati" de aceste senzatii sunt hormonul progesteron si caldura degajata de fat.

Daca avem in calcul si faptul ca vara se apropie cu temperaturi foarte mari, sfaturile noastre iti vor fi foarte utile.

1.Nu risca deshidratarea, bea cat mai multe lichide, ceaiuri, apa, si mananca legume cu un aport mare de apa.

2.Pentru a te racori, fa un dus caldut si infasoara-te cu un cearsaf proaspat scos de la frigider. Daca esti in calatorie, opreste-te si lasa un jet de apa rece sa curga pe incheieturile mainilor.

3.Poarta haine lejere din matase. Nu purta haine din materiale care se incalzesc sau care te deranjeaza. 12 Sfaturi pentru gravide in timpul verii



4.Tine oriunde si oricand un evantai in geanta.

5.Poarta sandale de tip roman sau cele cu putine barete care permit piciorului sa respire.

6.Foloseste un spray racoritor pentru corp pe baza de menta, eucalipt sau alte arome foarte proaspete.

7.Este neaparat necesar sa ai aer conditionat la locul de munca sau acasa, daca nu va puteti permite costurile, cumparati un ventilator normal.

8.Tine la frigider servetele umede cu care sa te stergi pe fata sau gat, te vor racori instant. De asemenea, gheata pentru bauturi trebuie a fie nelipsita.

9.Nu sta la soare. Oricat ti-ai dori sa fii bronzata, e de preferat sa folosesti un autobronzant decat sa te expui ultravioletelor.

10.Odihneste-te cat mai des in asternuturi din in sau bumbac, pune perdele in geamuri si tine cat mai umbra in locul unde stai.

11.Umbreluta de soare iti va fi utila daca te incumeti sa iesi din casa la ore de varf, nu evita s-o folosesti. In lipsa ei poti incerca o sapca sau o palarie de vara.

12.Tine la frigider castraveti si alte legume, fa-ti o masca cu acestia cand simti nevoia sa te racoresti.

Articole recomandate

Cum alegi jucariile potrivite pentru copii, fara scene si batai de cap Cum alegi jucariile potrivite pentru copii, fara scene si batai de cap
Despre jucarii se stie ca sunt cele mai bune prietene ale copiilor, iar importanta lor in viata celor mici este mai mare decat ai crede. Prin joc si joaca piticii nostrii invata o multime de lucruri despre lumea care ii inconjoara si tot asa ei reusesc sa isi creeze un univers al lor, plin de
Carti pentru copii, perfecte de citit in vacanta de iarna Carti pentru copii, perfecte de citit in vacanta de iarna
Iarna, cand ziua e mult prea scurta pentru energia celor mici, iar frigul ii tine departe de locurile de joaca, sa citesti carti pentru copii devine una dintre activitatile cele mai placute. Bookzone are o gama extrem de variata de carti pentru copii , in functie de varsta si nivelul lor de
De ce sa urmezi cursuri de pictura in copilarie? De ce sa urmezi cursuri de pictura in copilarie?
Activitate cu numeroase beneficii, pictura sau desenul reprezintă unul dintre primii pași pe care copiii îi fac pentru a-și dezvolta motricitatea fină, acesta fiind și primul pas în învățarea scrisului. De asemenea, copilăria este perioada
Sezonul de iarna bate la usa! Ati cumparat haine calduroase pentru copii? Sezonul de iarna bate la usa! Ati cumparat haine calduroase pentru copii?
Este bine să vă pregătiți din timp, deoarece sezonul de iarnă se apropie. Foarte curând, va ninge și copiii vor dori să se joace în zăpadă și să se dea cu sania. Nu mai discutăm despre sărbătorile de iarnă care vor
Calatoriile cu bebelusii iarna - Sfaturi utile pentru momente de neuitat Calatoriile cu bebelusii iarna - Sfaturi utile pentru momente de neuitat
În general atunci când vorbim despre călătorii, mintea ne fuge în mod automat la sezonul cald și la diferite destinații care mai de care mai exotice, însă venirea sezonului rece nu ar trebui să reprezinte un impediment pentru cei ce