Skip to article

Contractiile - decodeaza mesajele lor!

Contractiile - decodeaza mesajele lor!
Pe parcursul sarcinii apar tot felul de contractii diferite, care transmit mesaje deseori confuze. E important sa stii sa decodezi mesajele contractiilor pentru a nu te ingrijora inutil si a reactiona potrivit situatiei.

Ce este de fapt o contractie?

Uterul este un muschi, si ca orice muschi el este compus din fibre care au capacitatea de a se contracta. Si nu numai cand esti insarcinata, ci si cand esti la ciclu! In timpul sarcinii, datorita dezvoltarii uterului, contractiile sunt fiziologice si devin perceptibile in cea de-a patra luna. Nedureroase, de intensitate scazuta, aceste contractii numite si Braxton-Hicks (de la numele medicului care le-a studiat), acestea nu trebuie sa te alarmeze. Uterul se pregateste si se antreneaza pentru nastere. Partea sa inferioara se intinde pentru a ajuta capul copilului sa se instaleze.

Sub efectul contractiei (ce dureaza in medie 15-45 secunde, fara ritm sau periodicitate precisa), abdomenul se intinde si se intareste, tensionand uterul, iar gravida simte contractia. Nu ai de ce te ingrijora pentru bebelus. El inoata fericit, mangaiat de lichidul amniotic - incompresibil - care il protejeaza in cavitatea uterina. Bebe doarme ca de obicei, caci somnul ii ocupa 20 ore din 24!

Fiecare gravida cu durerea ei

Sensibilitatea la contractii depinde de receptivitatea fiecarei femei la durere, cu alte cuvinte de pragul de sensibilitate al fiecareia. In timp ce unele femei nu simt decat o mica tensiune, altele au dureri mari. Sunt perceptii diferite ale aceluiasi fenomen...

Un ritm de viata sustinut

In timp, contractiile se intensifica, si e cat se poate de normal. Uterul se destinde sub greutatea bebelusului (imagineaza-ti cum e cand ai gemeni!) si a lichidului amniotic, fibrele sale devin mai elastice si mai contractile. In ultimele saptamani de sarcina, progesteronul, hormonul sarcinii, isi pierde eficacitatea si nu mai reuseste sa franeze contractiile. De aici si intensitatea lor tot mai mare... Fenomenul apare in general seara, dupa o zi obositoare, fiind declansat de o simpla schimbare a pozitiei corporale sau de un stranut. Daca numarul contractiilor depaseste 10 pe zi si sunt foarte dureroase, mergi la medic, deoarece exista risc de nastere prematura.

Dureri care nu sunt contractii

In timpul sarcinii poti simti dureri care nu sunt contractii. Invata sa le recunosti!

Miscarile fetusului. In uter, bebe se misca mult. In luna a sasea, el face in medie 20-60 miscari la o jumatate de ora, uneori chiar mai mult. El loveste uterul cu mainile si picioarele, capul sau spatele.

Dureri de ligamente. Uterul este suspendat de oasele bazinului prin ligamente. Acestea sunt intinse datorita cresterii muschiului uterin, care isi schimba forma si se ingreuneaza, si pot deveni dureroase. Durerile de ligamente sunt mai mult sau mai putin constante, apar mai ales la finalul sarcinii, spre deosebire de contractii care apar si dispar.

Balonarile - sunt efectele dezagreabile ale unei secretii crescute de progesteron. El provoaca retentia apei si incetinirea tranzitului intestinal, ceea ce umfla intestinele. Burta este umflata si parca sta sa explodeze. Poti sa simti dureri in colon, care sunt mai lungi decat contractiile.

Cum te feresti de contractii?

Menajeaza-te daca vrei sa reduci la minimum numarul si intensitatea contractiilor. Stresul si oboseala trebuie evitate in perioada sarcinii. Lungeste-ti picioarele, respira profund, stai pe scaun in mijloacele de transport in comun, nu ridica obiecte grele, evita shopping-ul, stai jos cand faci mancare.

Cum recunosti contractiile din ziua cea mare?

Toate viitoarele mamici traiesc cu frica de a nu recunoaste contractiile "adevarate", acelea care duc la dilatarea colului uterin si indica iminenta nasterii. Acestea sunt mai regulate si mai intense decat ceel simtite in cursul ultimelor saptamani de sarcina. Asocierea "contractie + durere + regularitate" ( timp de 30 secunde la fiecare 5 minute in ultimele 2 ore) este semnul ca trebuie sa pleci la maternitate. Mai e si acea voce interioara care te anunta ca e momentul!


Autor: Nuage

Articole recomandate

Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni
Socializarea face parte din dezvoltarea echilibrata a copilului tau, inca de la o varsta frageda. Unii copii isi fac prieteni mai usor, in timp ce pentru altii este mai complicat sa formeze rapid relatii stranse cu ceilalti copii de varsta lor. Rolul parintilor este acela de a incuraja socializarea
Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri
Copiii prefera puzzle-uri cu eroii favoriti. Jocurile de tip puzzle au multiple beneficii, atat pentru copii, cat si pentru adulti. Ele stimuleaza creierul, testeaza inventivitatea, avand un rol important in dezvoltarea inteligentei. Pe copii, acestea ii invata sa caute singuri cele mai bune
Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele
Legea alaptatului in public a fost aprobata, joi de Camera Deputaţillor. Orice persoana care va discrimina o mama care alapteaza in public va fi sanctionata.  Proiectul de lege privind alăptarea în spaţiile publice a fost adoptat cu 279 de voturi "pentru"şi o
Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa
Intr-o societate in care fetele si baietii sunt crescuti diferit de catre parinti, asteptarile si presiunile apar, in mod special, in viata fetelor, inca de la o varsta frageda. Pentru a creste fete cu personalitate puternica si sigure pe ele, parintii trebuie sa realizeze cat este de important sa
Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic? Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic?
Jucăriile pentru copii reprezintă o industrie imensă. În prag de 1 iunie, vârful vânzărilor în industria de jucării, ne oprim pentru câteva momente pentru a analiza calitatea acestora și nu doar diversitatea. Colorate, în forme creative