Skip to article

Cum iti calmezi starile de greata cand esti insarcinata

Esti dezgustata doar cand te gandesti la mancare? Linisteste-te: o gravida din doua sufera de greturi. Desi ele sunt greu de suportat, sunt cat se poate de normale si pot fi atenuate.

De ce gravidele au greturi?

In majoritatea cazurilor, greturile apar la inceputul sarcinii si inceteaza dupa luna a treia de sarcina, insa multe femei nu pot scapa de ele in primele sase luni.

Desi greturile sunt greu de suportat, ele anunta totusi o veste buna: aceea ca bebelusul e sanatos! Oamenii de stiinta sunt de acord ca greturile in timpul sarcinii reprezinta un semn bun.

Astazi se stie ca starile de voma din timpul sarcinii sunt ereditare si s-a descoperit ca greturile se datoreaza in principal hormonilor.

Femeile care se simt rau au in sange concentratii mari de HCG, hormonul sarcinii. Intre cea de-a opta si cea de-a zecea saptamana de sarcina, nivelul de HCG atinge punctul culminant, ceea ce explica motivul pentru care greturile apar mai rar dupa a 12-a saptamana.

Greturile - un siretlic al naturii

Greturile din timpul sarcinii iti protejeaza bebelusul. E vorba de un siretlic al corpului tau.

Femeile insarcinate dezvolta aversiuni mai ales la substantele ce dauneaza sanatatii copilului. In capul listei se afla nicotina si cafeaua.

Multe viitoare mamici refuza carnea, ouale si pestele. Aceste alimente pot contine bacterii contra carora sistemul imunitar nu poate lupta.

Cum se trateaza greturile?

Greturile apar dimineata, cand glicemia este scazuta. Inainte de a te ridica din pat, mananca un pic de paine, biscuiti sau fructe uscate. Bea un ceai de menta usor indulcit, acesta are efect calmant si mareste glicemia.

Bea: apa, bauturi cu gheata, ceai sau supa de legume.

Alternativa la bauturi este reprezentata de fructele apoase, de exemplu pepenele rosu sau strugurii. Poti sa mananci o inghetata din cand in cand.

Evita alimentele grase si mancarurile puternic condimentate. Alimentele usoare, precum fructele, legumele, cruditatile si produsele lactate solicita mai putin stomacul si sunt mai sanatoase.

Mananca in portii mici: rontaie un biscuit sau mananca o banana intre mese, ca sa nu ai niciodata stomacul gol. Cea mai buna metoda de combatere a greturilor este prevenirea lor.

Nu te lungi in pat imediat dupa masa. Asteapta doua ore inainte de a-ti face siesta.

Un remediu de pe vremea bunicii? Ia o lingura de miere la primele semne de greata!



Autor: Nuage

Articole recomandate

Un baby monitor, cel mai bun ajutor pentru mamica in primii ani de viata Un baby monitor, cel mai bun ajutor pentru mamica in primii ani de viata
Venirea pe lume a unui copil este motiv de bucurie in orice familie, dar si o grija in plus. Mai bine zis, acea grija care le face pe toate celelalte sa treaca in plan secund, pentru ca micutul care v-a imbogatit vietile are nevoie de atentie permanenta si de supraveghere 24 de ore din 24. Orice
Jocul inspirat din basme care antreneaza memoria copilului Jocul inspirat din basme care antreneaza memoria copilului
Arvur Games, un Start-Up românesc a lansat primele sale jocuri de societate care îmbunătățesc memoria copiilor. Pentru că și-au dorit să întărească ideea de interacțiune părinte-copil, o familie din București a creat două
Cum sa ramai insarcinata cat mai repede Cum sa ramai insarcinata cat mai repede
Ti-ai propus sa devii mamica – felicitari! Ceea ce trebuie sa stii acum este ca totul tine de sincronizare. In primul rand, raportul sexual trebuie sa aiba loc fie in ziua de ovulatie (cand  ovulul este eliberat din ovar), fie cu cateva zile inainte (spermatozoizii pot trai in tractul
De ce sa duci copilul la inot iarna. Beneficii mai putin stiute De ce sa duci copilul la inot iarna. Beneficii mai putin stiute
Lectiile de inot au beneficii semnificative in dezvoltarea fizica si psihica a copiilor cu varsta de pana la 4 ani, mai ales iarna, cand contribuie si la dezvoltarea imunitatii. O alternativa la activitatile in aer liber din sezonul cald, inotul devine astfel o solutie ideala pentru petrecerea
In clubul Minimax poti castiga premii fabuloase in fiecare luna In clubul Minimax poti castiga premii fabuloase in fiecare luna
Televiziunea preferata a copiilor, Minimax, a creat pentru copii si parinti un club de fani unde micutii au parte de continut exclusiv si pot castiga, in fiecare luna, premii fabuloase. In luna decembrie, premiul cel mare este o consola Xbox One, care le va face vacanta mai distractiva copiilor!