Skip to article

Decizii de luat cand afli ca esti insarcinata

Decizii de luat cand afli ca esti insarcinata
Bebelusul care creste acum in tine are nevoie de noua luni de liniste. Ajuta-l sa inceapa viata cu dreptul respectand deciziile urmatoare!

Stinge ultima tigara

Acum cativa ani, medicii inca mai acceptau ca viitoarele mame sa fumeze 4-5 tigari pe zi. Astazi, ei sunt mai putin toleranti. S-a dovedit ca fumul priveaza copilul de oxigen, marind riscurile de avort spontan, sarcina extrauterina, retard de crestere intrauterin, nastere prematura.

Mananca peste

Sursa excelenta de proteine si fier, pestele face parte dintr-o alimentatie echilibrata. Pestele gras, cum sunt sardina si somonul, sunt bogate in omega-3, importanti pentru creierul si vederea bebelusului, si vitamina D. Mananca peste proaspat sau congelat de cel putin 2 ori pe saptamana.

Ai grija de dintii tai

In primul trimestru de sarcina se recomanda o vizita la dentist pentru tratarea imediata a unui inceput de carie. De asemenea, medicul se va asigura ca nu exista vreo infectie dentara. In timpul sarcinii, orice tip de infectie (dentara, urinara, vaginala) duce la marirea numarului de globule albe si la stimularea producerii prostaglandinelor, hormonii care sunt la originea contractiilor nasterii si la dilatarea colului uterin. De aceea, infectiile sunt sinonime cu avortul spontan, iar ele sunt cu atat mai periculoase cu cat nu sunt semnalate intotdeauna prin febra, trecand astfel neobservate.

Adio medicamente la liber

Pana si cel mai banal medicament se poate dovedi periculos pentru sarcina. Astfel, aspirina este nerecomandata in timpul sarcinii, putand sa provoace hemoragii si hematoame la fetus. Paracetamolul este nepericulos, dar spray-ul decongestionant nazal este, deoarece are efect vasoconstrictor, iar schimburile placentare intre mama si bebe se fac mai putin bine.

Ia suplimente cu acid folic

Suplimentarea cu vitamina B9 (acid folic) se recomanda oricarei femei in perioada periconceptionala (de indata ce s-a stopat contraceptia). Carenta de acid folic duce la malformatii ale coloanei vertebrale (spina bifida) si ale craniului (acranie sau anencefalie). In luna a saptea de sarcina se recomanda in plus si suplimente cu vitamina D, fier si iod.

Spune nu alcoolului

Cantitatea de alcool recomandata in timpul sarcinii: zero! Moleculele mici ale alcoolului trec usor bariera placentara, ajungand la bebelus. Efectele alcoolului sunt nefaste, mai ales asupra creierului.

Supravegheaza-ti greutatea

Mamele care se ingrasa mult in timpul sarcinii au risc de diabet gestational. Zaharul in exces din sangele mamei trece si in cel al copilului, prin placenta, iar bebelusul se ingrasa si e mai fragil (risc de paralizie si fracturi la nastere, hipoglicemie). Dar si mamele care se ingrasa foarte putin dau nastere unor copii sensibili (anomalii cardiace). Se considera ca gravidele pot lua in greutate 12 kg fara sa-si faca griji pentru sanatate.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni
Socializarea face parte din dezvoltarea echilibrata a copilului tau, inca de la o varsta frageda. Unii copii isi fac prieteni mai usor, in timp ce pentru altii este mai complicat sa formeze rapid relatii stranse cu ceilalti copii de varsta lor. Rolul parintilor este acela de a incuraja socializarea
Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri
Copiii prefera puzzle-uri cu eroii favoriti. Jocurile de tip puzzle au multiple beneficii, atat pentru copii, cat si pentru adulti. Ele stimuleaza creierul, testeaza inventivitatea, avand un rol important in dezvoltarea inteligentei. Pe copii, acestea ii invata sa caute singuri cele mai bune
Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele
Legea alaptatului in public a fost aprobata, joi de Camera Deputaţillor. Orice persoana care va discrimina o mama care alapteaza in public va fi sanctionata.  Proiectul de lege privind alăptarea în spaţiile publice a fost adoptat cu 279 de voturi "pentru"şi o
Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa
Intr-o societate in care fetele si baietii sunt crescuti diferit de catre parinti, asteptarile si presiunile apar, in mod special, in viata fetelor, inca de la o varsta frageda. Pentru a creste fete cu personalitate puternica si sigure pe ele, parintii trebuie sa realizeze cat este de important sa
Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic? Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic?
Jucăriile pentru copii reprezintă o industrie imensă. În prag de 1 iunie, vârful vânzărilor în industria de jucării, ne oprim pentru câteva momente pentru a analiza calitatea acestora și nu doar diversitatea. Colorate, în forme creative