Skip to article

Exercitiile fizice in timpul sarcinii

Gravidele care fac exercitii fizice in timpul sarcinii dau nastere unor copii sanatosi, cu inimi puternice, spune un nou studiu.

Nu cu mult timp in urma, era considerat sanatos pentru femeile gravide sa ia o pauza de la sala de sport si sa-si trimita sotii lor in miez de noapte la cumparat de ciocolata. Sarcina era o scuza foarte buna pentru a lenevi pe canapea si a manca chipsuri si inghetata fara vinovatie.

Insa un studiu recent sugereaza ca gravidele care fac sport dau nastere unor copii mai sanatosi decat cele care doar mananca si se ingrasa.

Cercetatorii de la Universitatea de Medicina si Biostiinte din Kansas City spun ca fetusii expusi la exercitiul fizic s-au imbunatatit activitatea cardiovasculara in decursul celor noua luni in utero.

La fiecare patru saptamani, pe parcursul sarcinii femeilor studiate, cercetatorii au masurat ritmul cardiac al celor 66 mame si pe cel al copiilor lor de la 24 saptamani pana la termen, impreuna cu respiratia si miscarile corpului si gurii ale mamelor si bebelusilor. Femeile au fost grupate in functie de frecventa, intensitatea si durata exercitiilor si de activitatea fizica desfasurata, de la moderata la intensa. Ele au lucrat 30 de minute pe sedinta, de trei ori pe saptamana.

Acest studiu sugereaza ca o mama care face sport aduce beneficii atat propriei sale inimi, cat si inimii bebelusului ei.

La 32 de saptamani, cercetatorii au inceput sa vada schimbari in inimile fetusilor acelor mame care au facut exercitii fizice. Pana la 36 saptamani, schimbarile erau deja semnificative.

Chiar si un pic de sport este benefic. Mai mult inseamna si mai bine.

In plus, inimile bebelusilor au continuat sa fie la fel de puternice si dupa nastere. Acest lucru sugereaza ca rezultatele observate sunt reale.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Sterilizarea: cu abur sau UV? Sterilizarea: cu abur sau UV?
In primele 6 luni de viata, sterilizarea obiectelor cu care intra in contact bebelusul este esentiala. Parintii sunt ocupati, obositi, uneori coplesiti. Dar una dintre prioritatile lor este tocmai asigurarea unui mediu cat mai sanatos, astfel incat cel mic sa nu fie expusi la virusi si bacterii.
1 iunie pentru adolescenti. Cum sa va distrati in familie 1 iunie pentru adolescenti. Cum sa va distrati in familie
Cu totii stim ca adolescenta este o vârstă dificila la care acum vor ceva ca mai târziu sa vrea altceva. In aceste situatii poate fi dificil să găsești cadoul perfect pentru un adolescent. Ți-am pregătit însă patru idei de cadouri din care să
bigstep lanseaza o noua colectie de incaltaminte pentru copii bigstep lanseaza o noua colectie de incaltaminte pentru copii
bigstep si recenta colectie lansata sunt un motiv in plus sa incepeti achizitiile pentru sezonul cald. Recunoscut pentru selectia de incaltaminte pentru copii, pentru colectiile sale cu produse de marca din randul specialistilor in domeniu, bigstep nu dezamageste nici de aceasta data. Piciorul
S-a votat: Inca trei zile libere pentru viitoarele mame S-a votat: Inca trei zile libere pentru viitoarele mame
Salariatele care vor urma o procedura de fertilizare "in vitro" vor beneficia de un concediu de odihna suplimentar, platit, de 3 zile. Angajatorii vor fi obligati sa respecte aceasta masura, fiind aprobata de Guvern, printr-o ordonanta de urgenta. Solicitarea pentru acordarea concediului
20 de nume de fete la moda in 2019 20 de nume de fete la moda in 2019
Vei fi mama unei fetite si esti in cautarea unui nume? In fiecare an, lista se mareste. In 2019, exista cateva nume de fete , speciale, cu o semnificatie aparte. Iata cateva nume de fete la moda in 2019: Lucia : nume de fata de origine latina, cu semnificatia de "Ceea ce poarta lumina" sau "Cea
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda