Skip to article

Gravida vara. Cum sa faci fata caldurii in vacanta

Gravida vara. Cum sa faci fata caldurii in vacanta
Daca esti gravida pe timpul verii, probabil ca te intrebi cum sa faci fata caldurii in vacanta. Chiar daca te-ai bucurat de soare si caldura in alte vacante, ai grija acum ca esti insarcinata.

S-ar putea sa fii mai putin toleranta la caldura si s-ar putea sa te simti ametita si obosita daca este zapuseala. Exista insa cateva sfaturi prin care sa te bucuri de vacanta de vara chiar daca esti insarcinata.

Poarta haine largi din fibre naturale

Ele te vor ajuta sa nu te supraincalzesti si sa previi arsurile solare. Pielea ta este mult mai sensibila acum asa ca este important sa o protejezi purtand rochii, bluze si pantaloni largi din bumbac, matase sau in.

Poarta palarie

Palaria este vitala pe timpul verii calduroase. Poarta una cu boruri largi care sa-ti acopere si gatul.

Foloseste un spray cu apa si un ventilator cu baterii

Poti cumpara o sticla cu cap de spray in care sa pui apa si cu care sa te stropesti din cand in cand pentru a te mai racori. Si un mic ventilator cu baterii te va ajuta sa faci fata mai bine caldurii, poti sa il porti in geanta.

Stai la umbra

Programeaza-ti excursiile pentru partea mai racoroasa a zilei, la pranz ia-ti o pauza mare de masa si stai departe de soare.

Bea multe fluide

Poti sa te deshidratezi foarte usor pe timpul verii si asta te va face sa te simti ametita si fara vlaga. Ai grija sa ai tot timpul ala la tine si bea in mod regulat chiar daca nu simti ca iti este sete.

Foloseste aerul conditionat, dar cu moderatie

Daca este foarte cald afara si foarte frig inauntru s-ar putea sa te simti un pic inconfortabil. S-ar putea sa vrei sa il lasi deschis cat timp esti plecata dar sa il inchizi atunci cand te intorci in camera si sa il inchizi pe timpul noptii pentru a-l deschide dimineata.

Sursa: Alexandra

Articole recomandate

Educatia pariorilor-pas cu pas Educatia pariorilor-pas cu pas
Trăim într-o lume în care pasiunea sportului se împletește tot mai mult cu cea a pariurilor sportive. Tot mai mulți oameni, femei și bărbați deopotrivă, vor să simtă mai multă adrenalină urmărind în direct o
Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie
Copilul tau spune mereu NU, este morocanos, nu doarme, refuza sa se joace cu altcineva decat cu tine, nu reuseste sa se adapteze la gradinita, are nevoie de sprijin si suport constant din partea unui adult desi nu mai este bebelus? Sunt cateva dintre problemele care ii duc pe unii parinti la
Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri
Una dintre cele mai frecvente intrebari pe care un medic specialist obstetrician le primeste in perioada verii din partea pacientelor insarcinate este: pot merge la mare sau la piscina fara a pune in pericol fatul? Raspunsul este da, insa, spre deosebire de o perioada obisnuita, o gravida trebuie
Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara
Timpul pe care copiii tai il vor petrece acasa in vacanta trebuie sa fie folosit in scopuri constructive. Acestia trebuie sa invete mereu, sa descopere lucruri noi si sa nu se plictiseasca nici atunci cand stau acasa cu familia. Nu incerca sa te concentrezi doar pe teorie sau teme, ci scoate-i pe
Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama
A deveni mama este un punct esential in viata oricarei femei. Primele momente impreuna cu copilul iti vor ramane impregnate in memorie pentru intreaga viata. Dar, ai in vedere ca in viata unei mame apar schimbari importante si de multe ori ele pot fi coplesitoare. Adesea, te vei indoi de