Skip to article

Gravida vara. Cum sa faci fata caldurii in vacanta

Gravida vara. Cum sa faci fata caldurii in vacanta
Daca esti gravida pe timpul verii, probabil ca te intrebi cum sa faci fata caldurii in vacanta. Chiar daca te-ai bucurat de soare si caldura in alte vacante, ai grija acum ca esti insarcinata.

S-ar putea sa fii mai putin toleranta la caldura si s-ar putea sa te simti ametita si obosita daca este zapuseala. Exista insa cateva sfaturi prin care sa te bucuri de vacanta de vara chiar daca esti insarcinata.

Poarta haine largi din fibre naturale

Ele te vor ajuta sa nu te supraincalzesti si sa previi arsurile solare. Pielea ta este mult mai sensibila acum asa ca este important sa o protejezi purtand rochii, bluze si pantaloni largi din bumbac, matase sau in.

Poarta palarie

Palaria este vitala pe timpul verii calduroase. Poarta una cu boruri largi care sa-ti acopere si gatul.

Foloseste un spray cu apa si un ventilator cu baterii

Poti cumpara o sticla cu cap de spray in care sa pui apa si cu care sa te stropesti din cand in cand pentru a te mai racori. Si un mic ventilator cu baterii te va ajuta sa faci fata mai bine caldurii, poti sa il porti in geanta.

Stai la umbra

Programeaza-ti excursiile pentru partea mai racoroasa a zilei, la pranz ia-ti o pauza mare de masa si stai departe de soare.

Bea multe fluide

Poti sa te deshidratezi foarte usor pe timpul verii si asta te va face sa te simti ametita si fara vlaga. Ai grija sa ai tot timpul ala la tine si bea in mod regulat chiar daca nu simti ca iti este sete.

Foloseste aerul conditionat, dar cu moderatie

Daca este foarte cald afara si foarte frig inauntru s-ar putea sa te simti un pic inconfortabil. S-ar putea sa vrei sa il lasi deschis cat timp esti plecata dar sa il inchizi atunci cand te intorci in camera si sa il inchizi pe timpul noptii pentru a-l deschide dimineata.

Sursa: Alexandra

Articole recomandate

Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni
Socializarea face parte din dezvoltarea echilibrata a copilului tau, inca de la o varsta frageda. Unii copii isi fac prieteni mai usor, in timp ce pentru altii este mai complicat sa formeze rapid relatii stranse cu ceilalti copii de varsta lor. Rolul parintilor este acela de a incuraja socializarea
Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri
Copiii prefera puzzle-uri cu eroii favoriti. Jocurile de tip puzzle au multiple beneficii, atat pentru copii, cat si pentru adulti. Ele stimuleaza creierul, testeaza inventivitatea, avand un rol important in dezvoltarea inteligentei. Pe copii, acestea ii invata sa caute singuri cele mai bune
Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele
Legea alaptatului in public a fost aprobata, joi de Camera Deputaţillor. Orice persoana care va discrimina o mama care alapteaza in public va fi sanctionata.  Proiectul de lege privind alăptarea în spaţiile publice a fost adoptat cu 279 de voturi "pentru"şi o
Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa
Intr-o societate in care fetele si baietii sunt crescuti diferit de catre parinti, asteptarile si presiunile apar, in mod special, in viata fetelor, inca de la o varsta frageda. Pentru a creste fete cu personalitate puternica si sigure pe ele, parintii trebuie sa realizeze cat este de important sa
Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic? Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic?
Jucăriile pentru copii reprezintă o industrie imensă. În prag de 1 iunie, vârful vânzărilor în industria de jucării, ne oprim pentru câteva momente pentru a analiza calitatea acestora și nu doar diversitatea. Colorate, în forme creative