Skip to article

Insarcinata vara? Afla cum sa faci fata caldurii

Insarcinata vara? Afla cum sa faci fata caldurii
Poate ca anul trecut te rugai pentru o vara lunga si calduroasa, dar acum ca esti insarcinata probabil ca deja iti doresti ca sezonul canicular sa se sfarseasca mai repede.

Mai jos ai cateva idei care sa te ajute sa suporti mai usor caldura de afara:

• Cumpara o sticla cu cap de spray si pune apa in ea. Pulverizeaza-ti apa pe fata de cate ori simti nevoia.

• Pune un gel sau crema de ochi in frigider si aplic-o de cate ori vrei sa te racoresti. Merge si cu mastile de fata.

• Daca ai o cadita de hidromasaj pentru picioare umple-o cu apa rece si racoreste-te. Daca nu, foloseste un lighean obisnuit. Poti pune in apa cateva cuburi de gheata, putina menta sau sare de baie mentolata.

• Cumpara un mini-ventilator si ia-l peste tot cu tine.

• Cumpara-ti o palarie cu boruri mari pentru a te proteja de soare.

• Mentine dormitorul cat mai racoros: foloseste un ventilator, deschide geamurile si tine jaluzelele trase pe tot parcursul zilei.

• Fa-ti iaurturi inghetate, piureuri de fructe in care sa pui gheata sau smoothies (iaurt, gheata, fructe date prin blender).

• Bea multa apa pe parcursul zilei. Tine o sticla cu apa cu tine tot timpul pentru a evita deshidratarea.

• Stai la umbra si evita soarele pe cat posibil.

• Pune-ti incheieturile mainilor sub robinetul de apa rece si lasa apa sa curga un minut sau pune-ti un prosop umed pe frunte si ceafa. Te va ajuta sa te racoresti rapid.

• Mergi la o piscina acoperita la inot.

• Imbraca-te in haine lejere, din materiale vaporoase si naturale.

Articole recomandate

Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni Cum iti incurajezi copilul sa-si faca mai multi prieteni
Socializarea face parte din dezvoltarea echilibrata a copilului tau, inca de la o varsta frageda. Unii copii isi fac prieteni mai usor, in timp ce pentru altii este mai complicat sa formeze rapid relatii stranse cu ceilalti copii de varsta lor. Rolul parintilor este acela de a incuraja socializarea
Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri Cadouri pentru pasionatii de puzzle-uri
Copiii prefera puzzle-uri cu eroii favoriti. Jocurile de tip puzzle au multiple beneficii, atat pentru copii, cat si pentru adulti. Ele stimuleaza creierul, testeaza inventivitatea, avand un rol important in dezvoltarea inteligentei. Pe copii, acestea ii invata sa caute singuri cele mai bune
Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele Legea alaptatului in public a fost aprobata. Ce amenzi risca persoanele care discrimineaza mamele
Legea alaptatului in public a fost aprobata, joi de Camera Deputaţillor. Orice persoana care va discrimina o mama care alapteaza in public va fi sanctionata.  Proiectul de lege privind alăptarea în spaţiile publice a fost adoptat cu 279 de voturi "pentru"şi o
Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa Cum sa cresti o fiica indrazneata si curajoasa
Intr-o societate in care fetele si baietii sunt crescuti diferit de catre parinti, asteptarile si presiunile apar, in mod special, in viata fetelor, inca de la o varsta frageda. Pentru a creste fete cu personalitate puternica si sigure pe ele, parintii trebuie sa realizeze cat este de important sa
Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic? Jucariile pentru copii, la granita dintre joaca si pericol. Tu cum alegi jucarii sigure pentru cel mic?
Jucăriile pentru copii reprezintă o industrie imensă. În prag de 1 iunie, vârful vânzărilor în industria de jucării, ne oprim pentru câteva momente pentru a analiza calitatea acestora și nu doar diversitatea. Colorate, în forme creative