Sarcina e una din perioadele cele mai contrastante din vita unei femei. Plina de emotii, de schimbari, de sentimente si framantari.
Orice metoda de relaxare si tonifiere corporala si mentala este binevenita in aceasta perioada, caci relaxarea mamei inseamna relaxarea fatului si buna pregatire a lui pentru nastere.
Kinetoterapia prenatala reprezinta inca o metoda destul de noua de relaxare medicala, menita sa ajute mama pe parcursul celor 9 luni de sarcina.
Din ce in ce mai multe centre de relaxare incep sa ofere pachete complete de cursuri de kinetoterapia prenatala, la preturi rezonabile si cu personal medical specializat.
Centrul LarKoti Fitness & Wellness din Bucuresti, unul dintre cele mai moderne centre de sanatate, ofera programe complete de kinetoterapie prenatala, ce constau in exercitii fizice specifice pentru tonifierea grupelor musculare solicitate in timpul travaliului: muschii abdominali, ai spatelui, bazinului, perineali.
Gimnastica prenatala efectuata in mod regulat la centru are ca rezultat:
- controlul greutatii
- prevenirea durerii de spate din timpul sarcinii
- ameliorearea piciorului plat
- efectuarea tehnicilor de respiratie corecta duce la o oxigenare adecvata a fatului
- prevenirea constipatiei
- scaderea edemelor membrelor inferioare
- prevenirea aparitiei varicelor
- imbunatatirea tonusului fizic si psihic
Clasa de kinetoterapie prenatala are loc de 3 ori pe saptamana avand o durata de 45 minute si este efectuata sub atenta supraveghere a kinetoterapeutului din centru, singurul in masura sa stabileasca programele de exercitii specifice in functie de varsta gravidei, stadiul si evolutia sarcinii, gradului de antrenament.
Clubul NeoGym din Cluj-Napoca este primul centru destinat in exclusivitate femeilor insarcinate.
Unul din cele mai bune lucruri pe care le poate face o gravida pentru ea si pentru viitorul copil pe tot parcursul sarcinii este gimnastica.
Studiile medicale arata ca femeile care fac exercitii in timpul sarcinii au un travaliu si o nastere mult usurate precum si o revenire mai rapida a organismului la forma initiala, datorita tonifierii organismului mamei pe parcursul orelor de gimnastica.
Kinetoterapia prenatala, acest tip de gimnastica medicala care duce la tonifierea unor grupe musculare care vor fi solicitate in timpul nasterii, ajuta organismul sa faca fata modificarilor cardio-vasculare, insuficientei respiratorii, durerilor lombare sau altor probleme ce pot aparea in sarcina.
