Skip to article

Kinetoterapia prenatala

Kinetoterapia prenatala
Sarcina e una din perioadele cele mai contrastante din vita unei femei. Plina de emotii, de schimbari, de sentimente si framantari.

Orice metoda de relaxare si tonifiere corporala si mentala este binevenita in aceasta perioada, caci relaxarea mamei inseamna relaxarea fatului si buna pregatire a lui pentru nastere.

Kinetoterapia prenatala reprezinta inca o metoda destul de noua de relaxare medicala, menita sa ajute mama pe parcursul celor 9 luni de sarcina.

Din ce in ce mai multe centre de relaxare incep sa ofere pachete complete de cursuri de kinetoterapia prenatala, la preturi rezonabile si cu personal medical specializat.

Centrul LarKoti Fitness & Wellness din Bucuresti, unul dintre cele mai moderne centre de sanatate, ofera programe complete de kinetoterapie prenatala, ce constau in exercitii fizice specifice pentru tonifierea grupelor musculare solicitate in timpul travaliului: muschii abdominali, ai spatelui, bazinului, perineali.

Gimnastica prenatala efectuata in mod regulat la centru are ca rezultat:
- controlul greutatii
- prevenirea durerii de spate din timpul sarcinii
- ameliorearea piciorului plat
- efectuarea tehnicilor de respiratie corecta duce la o oxigenare adecvata a fatului
- prevenirea constipatiei
- scaderea edemelor membrelor inferioare
- prevenirea aparitiei varicelor
- imbunatatirea tonusului fizic si psihic

Clasa de kinetoterapie prenatala are loc de 3 ori pe saptamana avand o durata de 45 minute si este efectuata sub atenta supraveghere a kinetoterapeutului din centru, singurul in masura sa stabileasca programele de exercitii specifice in functie de varsta gravidei, stadiul si evolutia sarcinii, gradului de antrenament.

Clubul NeoGym din Cluj-Napoca este primul centru destinat in exclusivitate femeilor insarcinate.

Unul din cele mai bune lucruri pe care le poate face o gravida pentru ea si pentru viitorul copil pe tot parcursul sarcinii este gimnastica.

Studiile medicale arata ca femeile care fac exercitii in timpul sarcinii au un travaliu si o nastere mult usurate precum si o revenire mai rapida a organismului la forma initiala, datorita tonifierii organismului mamei pe parcursul orelor de gimnastica.

Kinetoterapia prenatala, acest tip de gimnastica medicala care duce la tonifierea unor grupe musculare care vor fi solicitate in timpul nasterii, ajuta organismul sa faca fata modificarilor cardio-vasculare, insuficientei respiratorii, durerilor lombare sau altor probleme ce pot aparea in sarcina.

Articole recomandate

Pregatirea pentru sarcina in 6 zile Pregatirea pentru sarcina in 6 zile
Esti pregatita sa devii mamica. Iata ce trebuie sa faci cu 6 zile inainte de data conceptiei. Afla mai multe despre primul trimestru de sarcina pe  calculator sarcina . Ziua 1: Renunta la anticonceptionale  Daca doriti sa deveniti mama va trebui sa intrerupeti orice forma de prevenire a
Un nou serial la Minimax, Talking Tom si prietenii lui Un nou serial la Minimax, Talking Tom si prietenii lui
De luni până vineri, de la ora 16:00, micii telespectatori vor face cunoștință cu cel mai inventiv grup de prieteni, alături de care vor învăța totul despre lumea aplicațiilor de succes Minimax a adus un nou serial pentru micii telespectatori,
Liber la joaca dupa relaxarea restrictiilor. Ce activitati sunt recomandate Liber la joaca dupa relaxarea restrictiilor. Ce activitati sunt recomandate
Copiii si parintii asteapta, deopotriva, sa poata iesi mai mult in aer liber dupa relaxarea restrictiilor impuse in starea de urgenta provocata de pandemia COVID-19. Eliminarea obligativitatii de a iesi din casa doar pentru cumparaturi de stricta necesitate ori pentru a merge la serviciu va scoate
Primele simptome de sarcina Primele simptome de sarcina
In timp ce testele de sarcina si ecografiile sunt singurele modalitati de a determina daca sunteti gravida, exista si alte semne si simptome pe care le puteti analiza.  Primele semne ale sarcinii  sunt mai mult decat o perioada ratata. Acestea pot include, de asemenea, varsaturi,
Calendarul inscrierilor la gradinita 2020-2021, publicat de Ministerul Educatiei Calendarul inscrierilor la gradinita 2020-2021, publicat de Ministerul Educatiei
Calendarul inscrierilor la gradinita pentru anul scolar 2020-2021 a fost publicat pe pagina de Facebook a Ministerului Educatiei. Inscrierile la gradinita 2020 debuteaza cu reinscrierea copiilor care urmeaza deja invatamantul prescolar. Parintii micutilor care acum sunt grupa mica sau grupa