Skip to article

Remedii contra greturilor in sarcina

7 femei din 10 sufera de greturi in diferite grade de gravitate. Desi nu exista niciun remediu miraculos contra greturilor, poti totusi sa le diminuezi amploarea.

Mici gesturi care calmeaza

Dintr-a treia pana in a 16-a saptamana de sarcina, multe gravide sufera de greturi matinale, uneori chiar toata ziua. Originea acestei tulburari ramane inca necunoscuta, cercetatorii avansand cauze hormonale, digestive si psihologice. Si mirosul dezvoltat al gravidelor poate fi de vina.

Din fericire, poti ameliora situatia prin cateva metode:

Mananca inainte de a pune piciorul in pamant: de exemplu, un biscuite.
Fractioneaza-ti masa in cantitati mici, astfel incat sa mananci din 3 in 3 ore: stomacul tau nu trebuie sa fie niciodata nici prea gol, nici prea plin.
Evita sa complici digestia cu alimente grase, condimentate, otetite sau care fermenteaza (varza, fasole).
Opteaza pentru alimente bogate in carbohidrati: toast, banane, musli, cereale integrale, paste.
Aeriseste frecvent casa.
Dormi suficient: oboseala favorizeaza greata.
Fereste-te de mirosurile care deranjeaza: parfumuri, cosmetice, alimente. De asemenea, evita sa gatesti.

Si daca greturile persista...

Printre trucurile cele mai curente transmise intre gravide se afla:

Bea un pahar mare cu limonada proaspata cand te trezesti.
Consuma ghimbir sub forma de ceai sau in mancare.
Rontaie fructe si cruditati.
Bea apa carbogazoasa.
Suge bomboane mentolate.

Daca greata persista, te poti adresa medicului. Ai nevoie de sfatul lui pentru a lua medicamente antiemetice.

Homeopatia are uneori efecte benefice si sedintele de acupunctura te pot ajuta.

Daca situatia se agraveaza (pierdere in greutate si/sau deshidratare), medicul poate recomanda spitalizarea.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Un baby monitor, cel mai bun ajutor pentru mamica in primii ani de viata Un baby monitor, cel mai bun ajutor pentru mamica in primii ani de viata
Venirea pe lume a unui copil este motiv de bucurie in orice familie, dar si o grija in plus. Mai bine zis, acea grija care le face pe toate celelalte sa treaca in plan secund, pentru ca micutul care v-a imbogatit vietile are nevoie de atentie permanenta si de supraveghere 24 de ore din 24. Orice
Jocul inspirat din basme care antreneaza memoria copilului Jocul inspirat din basme care antreneaza memoria copilului
Arvur Games, un Start-Up românesc a lansat primele sale jocuri de societate care îmbunătățesc memoria copiilor. Pentru că și-au dorit să întărească ideea de interacțiune părinte-copil, o familie din București a creat două
Cum sa ramai insarcinata cat mai repede Cum sa ramai insarcinata cat mai repede
Ti-ai propus sa devii mamica – felicitari! Ceea ce trebuie sa stii acum este ca totul tine de sincronizare. In primul rand, raportul sexual trebuie sa aiba loc fie in ziua de ovulatie (cand  ovulul este eliberat din ovar), fie cu cateva zile inainte (spermatozoizii pot trai in tractul
De ce sa duci copilul la inot iarna. Beneficii mai putin stiute De ce sa duci copilul la inot iarna. Beneficii mai putin stiute
Lectiile de inot au beneficii semnificative in dezvoltarea fizica si psihica a copiilor cu varsta de pana la 4 ani, mai ales iarna, cand contribuie si la dezvoltarea imunitatii. O alternativa la activitatile in aer liber din sezonul cald, inotul devine astfel o solutie ideala pentru petrecerea
In clubul Minimax poti castiga premii fabuloase in fiecare luna In clubul Minimax poti castiga premii fabuloase in fiecare luna
Televiziunea preferata a copiilor, Minimax, a creat pentru copii si parinti un club de fani unde micutii au parte de continut exclusiv si pot castiga, in fiecare luna, premii fabuloase. In luna decembrie, premiul cel mare este o consola Xbox One, care le va face vacanta mai distractiva copiilor!