Skip to article

Sarcina: alege incaltamintea potrivita!

Sarcina: alege incaltamintea potrivita!
Daca esti insarcinata, iti este interzisa incaltamintea ce nu lasa piciorul sa se miste natural. Balerini, slapi, cizme Ugg si tocuri trebuie sa dispara din dressingul tau in perioada sarcinii, recomanda Societatea Britanica a Pedichiuristilor Podologi (SCP).

Picioarele sunt mai fragile in timpul sarcinii

SCP isi bazeaza recomandarile pe raspunsurile unui milion de femei interogate la finalul lunii mai, ce indicau faptul ca femeile insarcinate preferau stilul in locul sanatatii . Astfel, 32% dintre ele purtau tocuri inalte, 53% balerini, 66% slapi si 30% cizme Ugg.

Desigur, nu a fost nicio surpriza ca 70% dintre gravide aveau probleme cu picioarele: calcaie inflamate (37%), picioare umflate (45%), dureri de talpi (16%).

Lorraine Jones, pedichiurista si membra a SCP, explica: "Ingrasarea si modificarile hormonale din timpul sarcinii au un impact major asupra corpului. Muschii si ligamentele se intind si se subtiaza din cauza cresterii productiei de relaxina, un hormon ovarian, iar picioarele sunt mult mai sensibile la tensiuni. Tocurile inalte altereaza postura si accentueaza presiunea pe spate si pe genunchi."

"Incaltamintea de tipul balerinilor, slapilor si cizmelor Ugg nu este recomandata in timpul sarcinii deoarece nu furnizeaza picioarelor sustinerea necesara", precizeaza Lorraine Jones.

Cauta incaltaminte confortabila

SCP sfatuieste viitoarele mamici sa poarte incaltaminte confortabila, cu bretele si arici. Alege tocuri de 3 cm, ce ajuta piciorul sa avanseze, reducand disconfortul.

Cumpara incaltaminte ce sustine talpa, permitand o buna absorbtie a socurilor, si cu toc ferm.

Nu uita sa mergi la cumparaturi dupa-amiaza, atunci cand picioarele sunt la marimea lor maxima, si asigura-te ca ramane o distanta de 1 cm intre degetul cel mai lung si varful pantofului.

Articole recomandate

Joburi pentru mamici. Incasezi indemnizatia, dar poti avea si un venit in plus. Joburi pentru mamici. Incasezi indemnizatia, dar poti avea si un venit in plus.
Foarte multe mamici aflate in concediu de crestere a copilului resimt nevoia de a avea si o activitate pe langa ingrijirea acestuia si treburile casnice. Daca la inceput vor sa se dedice complet bebelusului, dupa primele luni incep sa caute ocupatii din care sa obtina si un venit suplimentar, dar
Stabilirea raspunderii parintesti cand parintii divorteaza - avocat Roxana Pop explica Stabilirea raspunderii parintesti cand parintii divorteaza - avocat Roxana Pop explica
Conform Codului Civil, notiunea de autoritate parinteasca presupune un cumul de drepturi si de obligatii, pe care parintii le au cu privire la copil si bunurile acestuia. Aceste drepturi, cat si obligatii revin ambilor parinti, in mod egal. Cele doua parti conlucreaza si decid la comun ce este in
5 lucruri care nu trebuie sa lipseasca de la petrecerile pentru copii 5 lucruri care nu trebuie sa lipseasca de la petrecerile pentru copii
Copilul tău își așteaptă cu nerăbdare ziua de naștere în fiecare an. În calitate de părinte, îți revine rolul esențial de a te asigura că acea zi specială este sărbătorită corespunzător și că
Cum sa ajutam bebelusii in primii pasi ai igienei orale - folosind periuta de la Little Prints Cum sa ajutam bebelusii in primii pasi ai igienei orale - folosind periuta de la Little Prints
Primii dinti ai celui mic sunt si primele griji si o noua etapa in viata bebelusului si parintilor. Specialistii spun despre importanta igienei orale timpurii. Chiar daca, evident, un singur dinte nu pare greu de ingrijit si curatat, inca de acum ar fi bine de introdus ritualul de igiena orala. Iar
4 investigatii medicale pe care e bine sa le faci daca esti insarcinata 4 investigatii medicale pe care e bine sa le faci daca esti insarcinata
Sănătatea mamei, pe toată perioada sarcinii, este foarte importantă pentru dezvoltarea corectă a bebelușului. Așadar, dacă ai ales să rămâi însărcinată sau dacă sarcina a venit pe nepregătite, atunci este bine să