Skip to article

Sarcina: alege incaltamintea potrivita!

Sarcina: alege incaltamintea potrivita!
Daca esti insarcinata, iti este interzisa incaltamintea ce nu lasa piciorul sa se miste natural. Balerini, slapi, cizme Ugg si tocuri trebuie sa dispara din dressingul tau in perioada sarcinii, recomanda Societatea Britanica a Pedichiuristilor Podologi (SCP).

Picioarele sunt mai fragile in timpul sarcinii

SCP isi bazeaza recomandarile pe raspunsurile unui milion de femei interogate la finalul lunii mai, ce indicau faptul ca femeile insarcinate preferau stilul in locul sanatatii . Astfel, 32% dintre ele purtau tocuri inalte, 53% balerini, 66% slapi si 30% cizme Ugg.

Desigur, nu a fost nicio surpriza ca 70% dintre gravide aveau probleme cu picioarele: calcaie inflamate (37%), picioare umflate (45%), dureri de talpi (16%).

Lorraine Jones, pedichiurista si membra a SCP, explica: "Ingrasarea si modificarile hormonale din timpul sarcinii au un impact major asupra corpului. Muschii si ligamentele se intind si se subtiaza din cauza cresterii productiei de relaxina, un hormon ovarian, iar picioarele sunt mult mai sensibile la tensiuni. Tocurile inalte altereaza postura si accentueaza presiunea pe spate si pe genunchi."

"Incaltamintea de tipul balerinilor, slapilor si cizmelor Ugg nu este recomandata in timpul sarcinii deoarece nu furnizeaza picioarelor sustinerea necesara", precizeaza Lorraine Jones.

Cauta incaltaminte confortabila

SCP sfatuieste viitoarele mamici sa poarte incaltaminte confortabila, cu bretele si arici. Alege tocuri de 3 cm, ce ajuta piciorul sa avanseze, reducand disconfortul.

Cumpara incaltaminte ce sustine talpa, permitand o buna absorbtie a socurilor, si cu toc ferm.

Nu uita sa mergi la cumparaturi dupa-amiaza, atunci cand picioarele sunt la marimea lor maxima, si asigura-te ca ramane o distanta de 1 cm intre degetul cel mai lung si varful pantofului.

Articole recomandate

Educatia pariorilor-pas cu pas Educatia pariorilor-pas cu pas
Trăim într-o lume în care pasiunea sportului se împletește tot mai mult cu cea a pariurilor sportive. Tot mai mulți oameni, femei și bărbați deopotrivă, vor să simtă mai multă adrenalină urmărind în direct o
Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie Cand este momentul sa duci copilul la psihoterapie
Copilul tau spune mereu NU, este morocanos, nu doarme, refuza sa se joace cu altcineva decat cu tine, nu reuseste sa se adapteze la gradinita, are nevoie de sprijin si suport constant din partea unui adult desi nu mai este bebelus? Sunt cateva dintre problemele care ii duc pe unii parinti la
Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri Insolatia in sarcina: simptome si primele masuri
Una dintre cele mai frecvente intrebari pe care un medic specialist obstetrician le primeste in perioada verii din partea pacientelor insarcinate este: pot merge la mare sau la piscina fara a pune in pericol fatul? Raspunsul este da, insa, spre deosebire de o perioada obisnuita, o gravida trebuie
Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara Ce sa-i inveti pe copii in aceasta vara
Timpul pe care copiii tai il vor petrece acasa in vacanta trebuie sa fie folosit in scopuri constructive. Acestia trebuie sa invete mereu, sa descopere lucruri noi si sa nu se plictiseasca nici atunci cand stau acasa cu familia. Nu incerca sa te concentrezi doar pe teorie sau teme, ci scoate-i pe
Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama Cinci lucruri pe care trebuie sa le stii daca urmeaza sa devii mama
A deveni mama este un punct esential in viata oricarei femei. Primele momente impreuna cu copilul iti vor ramane impregnate in memorie pentru intreaga viata. Dar, ai in vedere ca in viata unei mame apar schimbari importante si de multe ori ele pot fi coplesitoare. Adesea, te vei indoi de