Skip to article

Trimestrul 3 de sarcina - ce te asteapta?

Schimbarile corporale pana acum discrete se accentueaza in trimestrul al treilea de sarcina. Corpul se pregateste intens pentru ziua cea mare!

Corpul iti vorbeste despre bebelusul tau!

Pentru a facilita nasterea, ligamentele si organele se inmoaie, articulatiile bazinului se destind, ceea ce iti da impresia ca esti foarte flexibila.

Activitatea intestinului de incetineste, ceea ce explica si problemele de constipatie cu care se confrunta in general femeile insarcinate. Pentru a atenua efectele ei, trebuie sa bei 2 litri de apa pe zi si, daca medicul iti permite, sa faci sport: mers, inot.

La finalul sarcinii, multe viitoare mamici se plang si de dureri de spate. De vina sunt intinderea ligamentelor si articulatiilor, dar si greutatea tot mai mare e bebelusului. Nu ezita sa-ti pui iubitul la treaba daca nu mai suporti durerile: un masaj in zona lombara este intotdeauna binevenit! Unele centuri ajuta corpul sa-si pastreze postura corecta.

Ce rol joaca hormonii in ultimul trimestru de sarcina ?

Un alt fenomen care se accentueaza in cel de-al treilea trimestru este retentia de apa si sare, favorizata de hormonul aldosteron, ceea ce explica in mare parte luarea in greutate.

Mainile si picioarele sunt mai umflate ca de obicei. Se recomanda ca gravidele sa doarma cu picioarele mai sus decat capul pentru a facilita circulatia sangelui.

Tot in aceasta perioada poate aparea si fenomenul de reflux gastric, insa el nu are nimic in comun cu greturile de la inceputul sarcinii. Uterul impinge stomacul, iar membrana care se gaseste intre acest organ si esofag se deschide, permitand urcarea acidului. Refluxul se manifesta mai ales seara, in pozitie culcat, si poate fi evitat dormind in semi-sezut si consumand hrana solida, evitand alimentele acide (lamaie, piper etc.).

Apropierea momentului nasterii

Pe masura ce bebelusul ia in greutate, epiderma se intinde si apar vergeturi pe burta, solduri si sani. In functie de propria elasticitate a pielii, unele femei sunt mai mult afectate decat altele. Ele nu pot fi evitate nici chiar prin aplicarea de creme speciale.

Din motive multiple (oboseala, dorinta de a-l vedea pe cel mic), gravida de-abia asteapta sa nasca. Inaintea nasterii, sanii se umplu cu colostru, secretia care precede laptele. In curand, vei avea placerea de a-ti alapta bebelusul!

Autor: Nuage

Articole recomandate

Un baby monitor, cel mai bun ajutor pentru mamica in primii ani de viata Un baby monitor, cel mai bun ajutor pentru mamica in primii ani de viata
Venirea pe lume a unui copil este motiv de bucurie in orice familie, dar si o grija in plus. Mai bine zis, acea grija care le face pe toate celelalte sa treaca in plan secund, pentru ca micutul care v-a imbogatit vietile are nevoie de atentie permanenta si de supraveghere 24 de ore din 24. Orice
Jocul inspirat din basme care antreneaza memoria copilului Jocul inspirat din basme care antreneaza memoria copilului
Arvur Games, un Start-Up românesc a lansat primele sale jocuri de societate care îmbunătățesc memoria copiilor. Pentru că și-au dorit să întărească ideea de interacțiune părinte-copil, o familie din București a creat două
Cum sa ramai insarcinata cat mai repede Cum sa ramai insarcinata cat mai repede
Ti-ai propus sa devii mamica – felicitari! Ceea ce trebuie sa stii acum este ca totul tine de sincronizare. In primul rand, raportul sexual trebuie sa aiba loc fie in ziua de ovulatie (cand  ovulul este eliberat din ovar), fie cu cateva zile inainte (spermatozoizii pot trai in tractul
De ce sa duci copilul la inot iarna. Beneficii mai putin stiute De ce sa duci copilul la inot iarna. Beneficii mai putin stiute
Lectiile de inot au beneficii semnificative in dezvoltarea fizica si psihica a copiilor cu varsta de pana la 4 ani, mai ales iarna, cand contribuie si la dezvoltarea imunitatii. O alternativa la activitatile in aer liber din sezonul cald, inotul devine astfel o solutie ideala pentru petrecerea
In clubul Minimax poti castiga premii fabuloase in fiecare luna In clubul Minimax poti castiga premii fabuloase in fiecare luna
Televiziunea preferata a copiilor, Minimax, a creat pentru copii si parinti un club de fani unde micutii au parte de continut exclusiv si pot castiga, in fiecare luna, premii fabuloase. In luna decembrie, premiul cel mare este o consola Xbox One, care le va face vacanta mai distractiva copiilor!