Skip to article

Umflarea gleznelor in timpul sarcinii

Umflarea gleznelor in timpul sarcinii
Gleznele umflate reprezinta o problema comuna in timpul sarcinii . Iata de ce se umfla, ce poti face pentru a combate problema si cand gleznele umflate sunt un simptom de preeclampsie!

Umflarea gleznelor poate fi un semn de preeclampsie, insa in majoritatea cazurilor, ea este doar una dintre micile neplaceri aduse de sarcina.

Daca testele pentru preeclampsie ti-au iesit negative, atunci umflarea gleznelor (edem) este doar un efect secundar al greutatii copilului si al retentiei de fluide ce vine odata cu sarcina.

Ce este edemul?

Edemul este umflarea tesuturilor din cauza acumularii de lichide, astfel incat picioarele si gleznele par mai mari. Din fericire, edemul nu este periculos (in general) si 75% dintre viitoarele mamici se confrunta cu aceasta problema pe parcursul sarcinii.

Deoarece edemul nu doare, multe femei nu baga de seama problema in timpul zilei. El este amplificat de timpul indelungat petrecut in picioare si este vizibil mai mult seara.

Tratamente pentru picioare si glezne umflate
Ridica-ti picioarele. Odihneste-ti picioarele si coloana pe perne.
Hidrateaza-te. Apa evacueaza toxinele si te ajuta sa lupti contra retentiei de fluide.
Consuma mai putina sare. Aceasta favorizeaza retentia apei in organism.
Evita sa porti pantofi stramti, ciorapi si tocuri inalte.
Fa exercitii fizice usoare si intinderi. Un stil de viata activ si in perioada sarcinii te ajuta sa previi edemele. Sporturile moderate, care sunt sigure in timpul sarcinii, includ mersul si inotul, dar si yoga sau pilates.

Cand sa consulti medicul

Daca picioarele nu se dezumfla peste noapte, iar edemul iti afecteaza si mainile, fata sau alte parti ale corpului, suna-ti medicul.

Autor:Nuage

Articole recomandate

Infectii respiratorii recurente la copii? Ce poti face Infectii respiratorii recurente la copii? Ce poti face
Copiii au un sistem imunitar imatur pana la varsta de 8-10 ani, iar acest lucru ii face sa fie foarte receptivi la infectii. Incidenta infectiilor respiratorii este foarte ridicata in randul celor mici. Orice parinte este obisnuit cu “scenariul” in care copilul da dintr-o viroza in
Sarcina si coronavirus: sfaturile expertilor Sarcina si coronavirus: sfaturile expertilor
Coronavirusurile sunt o familie numeroasa de virusuri care provoaca boli care variaza de la raceala comuna la boli mai severe. Noul coronavirus care a creat pandemia din prezent este o tulpina noua care a fost descoperita in 2019 si care nu a fost identificata anterior la om. Un nou studiu publicat
Marturia unei asistente romance in Italia, mama a doi copii: "Nu pot sa-i imbratisez cand ajung acasa" Marturia unei asistente romance in Italia, mama a doi copii: "Nu pot sa-i imbratisez cand ajung acasa"
O asistenta romanca lupta sa salveze vietile celor afectati de noul coronavirus. Lucreaza intr-o sectie de Terapie Intensiva a unui spital din Lombardia, cea mai afectata zona din Italia in ceea ce priveste numarul de imbolnaviri cu coronavirus. Asistenta romanca, in varsta de 42 de ani, intra
Sarcina si viciile Sarcina si viciile
Fiecare persoana are viciile ei de aceea fiecare proaspata mamica trebuie sa inteleaga foarte bine ca din momentul in care afla ca este insarcinata, trebuie sa renunte la viciile sale pentru a nu afecta fatul. Pentru a afla daca esti insarcinata poti incepe prin utilizarea unui  test de
Un baby monitor, cel mai bun ajutor pentru mamica in primii ani de viata Un baby monitor, cel mai bun ajutor pentru mamica in primii ani de viata
Venirea pe lume a unui copil este motiv de bucurie in orice familie, dar si o grija in plus. Mai bine zis, acea grija care le face pe toate celelalte sa treaca in plan secund, pentru ca micutul care v-a imbogatit vietile are nevoie de atentie permanenta si de supraveghere 24 de ore din 24. Orice