Skip to article

Jurnal de mamica: Cat de sanatoase sunt sucurile naturale facute in casa

Jurnal de mamica: Cat de sanatoase sunt sucurile naturale facute in casa
Anca Serea le are pe toate! Este o femeie frumoasa, are o cariera de succes in televiziune, o relatie frumoasa cu un barbat celebru (se iubeste cu Adi Sana) si trei copii minunati.

Si pentru ca experienta de mamica este una foarte bogata, Anca s-a hotarat sa ne impartaseasca si noua o parte din emotiile, trairile, dar si problemele sale din viata de zi cu zi. "Sper sa putem invata impreuna, sa facem schimb de impresii si astfel sa devenim parinti mai buni pentru copiii nostri."

Cat de sanatoase sunt sucurile naturale facute in casa

Stilul de viata sanatos a inceput sa prinda din ce in ce mai mult. Toata lumea vrea sa aiba o dieta care sa cuprinda cat mai multe alimente naturale, bio, care sa ne mentina sanatosi. Nimic gresit pana in acest punct si ma bucur ca tot mai multe persoane incearca sa duca o viata echilibrata. Foarte multe persoane au inteles insa gresit acest concept si, mai rau, multe dintre mamici induc aceste principii gresite si copiilor lor. Un stil de viata sanatos nu inseamna si exagerare!


De exemplu, sucurile naturale sunt pline de vitamine si asigura necesarul de elemente nutritive de care are nevoie organismul pentru a functiona corect. Totusi, nu ar trebui sa inlocuim fructele cu acestea in totalitate. Da, stim cu toate ca micutii sunt mult mai atrasi de un pahar cu suc, viu colorat si racoritor decat de un fruct.


Nivel mare de fructoza

Cu toate acestea, chiar daca ele sunt sanatoase, prezinta si unele riscuri. Sucurile naturale, preparate in casa, contin mai multa fructoza decat fructele consumate ca atare. Intr-un pahar cu suc intra mai multe fructe, asadar nivelul de fructoza creste, iar riscul de ingrasare este mai mare, caci se mareste si numarul caloriilor. Atunci cand consumam un fruct senzatia de satietate apare mult mai repede, caci acestea implica si fibra, si pulpa. Cel mai indicat ar fi sa alternam in meniul micutilor fructele cu sucurile naturale.

Astfel, daca dimineata le dam un suc natural, seara ar fi bine sa consume un fruct. De asemenea, daca cei mici nu sunt prea incantati de fructe si prefera sucurile, ar fi indicat sa reducem cantitatea de fructe stoarse, astfel incat sa nu ii facem mai mult rau copilului decat bine.

Citeste in continuare pe www.voios.ro

Articole recomandate

Cum ne convingem copiii sa se spele pe dinti. Afla ce trebuie sa faci ca micutul tau sa aiba un zambet sanatos! Cum ne convingem copiii sa se spele pe dinti. Afla ce trebuie sa faci ca micutul tau sa aiba un zambet sanatos!
Anca Serea le are pe toate! Este o femeie frumoasa, are o cariera de succes in televiziune, o relatie frumoasa cu un barbat celebru (se iubeste cu Adi Sana) si trei copii minunati. Si pentru ca experienta de mamica este una foarte bogata, Anca s-a hotarat sa ne impartaseasca si noua o parte din
Ce mananca copiii nostri zi de zi. Afla si tu cat de importanta este o masa calda! Ce mananca copiii nostri zi de zi. Afla si tu cat de importanta este o masa calda!
Anca Serea le are pe toate! Este o femeie frumoasa, are o cariera de succes in televiziune, o relatie frumoasa cu un barbat celebru (se iubeste cu Adi Sana) si patru copii minunati. Si pentru ca experienta de mamica este una foarte bogata, Anca s-a hotarat sa ne impartaseasca si noua o parte din