Skip to article

A slabit trei kilograme intr-o saptamana. O cunoscuta cantareata de la noi iti dezvaluie secretul!

A slabit trei kilograme intr-o saptamana. O cunoscuta cantareata de la noi iti dezvaluie secretul!
A trecut de varsta majoratului si are acasa o fetita superba, dar cine nu stie aceste lucruri nu le va banui niciodata daca o priveste pe Ianna Novac.

Soprana care a devenit mama in urma cu aproape doi ani si-a revenit rapid dupa nastere, iar acum arata parca mai bine ca niciodata. Secretul? Un program extrem de incarcat, care tine locul orelor lungi de sport.

Oricat si-ar dori, Ianna recunoaste ca de cand a venit Erika pe lume nu mai apuca sa alerge sau sa mearga la inot, dar miscarea nu i-a lipsit deloc.

De pilda, in ultima perioada cantareata a topit peste noapte nu mai putin de trei kilograme, si asta fara sa urmeze vreun regim. Totul s-a intamplat dupa o saptamana in care a repetat continuu pentru lansarea unui proiect spectaculos, pe care l-a pus la punct alaturi de balerinii profesionisti din Baletul Iuno Dance. Evenimentul ce a avut loc cu ocazia inaugurarii noii sali a teatrului "George Ciprian" din Buzau a reusit sa lase pe toata lumea fara cuvinte.

"Fiecare spectacol in parte ma consuma, pentru ca vreau ca totul sa iasa ca la carte, ca publicul sa primeasca ce este mai bun, dar de data aceasta a fost si mai si. A trebuit sa stabilim toate coregrafiile, sa repetam fiecare miscare in parte pentru a ne asigura ca totul va fi asa cum ne-am dorit. O saptamana am dansat de dimineata pana seara. Dupa ce faceam repetitiile la sala alaturi de balerinii din Iuno Dance, acasa dadeam drumul la muzica si dansam singura, inca o data si inca o data. Dupa spectacol, am descoperit ca am pierdut vreo trei kilograme, nici nu mi-am dat seama cand si cum", a povestit soprana.

Opteaza pentru alimentele naturale

De cand se stie, Ianna Novac a avut intotdeauna o alimentatie sanatoasa, dar nu poate spune ca urmeaza o anumita dieta. Vedeta nu se abtine de la nicio placere culinara, insa, opteaza pentru dulciuri facute in casa, evitand pe cat posibil produsele din supermarketuri. Una dintre retetele ei preferate de acasa este cea de somon "afumat". Pe cat este de simpla, pe atat e de gustoasa!

"Luam un file de somon, il jupuim de piele, iar separat amestecam doua linguri de sare cu o lingura de zahar si una de boia iute sau dulce, dupa cum doreste fiecare. Dupa ce am amestecat bine aceste ingrediente, se unge pestele pe ambele parti si se infasoara intr-un tifon sau o bucata de material curata. Se baga la frigider, iar dupa 12 ore este gata! Eu il mananc foarte des, cu rucola", a povestit artista.

Articole recomandate

Anca Serea, marturisiri despre problemele de sanatate "Am vrut sa-mi scriu testamentul" Anca Serea, marturisiri despre problemele de sanatate "Am vrut sa-mi scriu testamentul"
Anca Serea, mamica a sase copii, s-a confruntat cu mari probleme de sanatate anul trecut. Prezentatoarea TV a marturisit ca a fost atat de speriata, incat a vrut sa isi scrie testamentul cu cateva luni in urma. Anca a ajuns la spital anul trecute de mai multe ori, din cauza unei anemii severe,
Gabi Badalau ii face plangere penala fostei sotii Gabi Badalau ii face plangere penala fostei sotii
Gabi Badalau si fosta sa sotie, Claudia Pastrascanu, se lupta pentru custudia celor doi copii pe care ii au impreuna. De curand, Gabi Badalau si-a facut o noua relatie cu Bianca Dragusanu, cu care a petrecut o vacanta romantica in Maldive.  La intoarcere, Gabi Badalau a dorit sa isi vada
Gheorghe Turda a avut COVID-19, dar spune ca nu crede in boala Gheorghe Turda a avut COVID-19, dar spune ca nu crede in boala
Cantaretul de muzica populara Gheorghe Turda a trecut prin infectia cu noul coronavirus. A stat in izolare, s-a vindecat, iar acum spune ca el nu crede in aceasta boala.  „Pe 2 ianuarie am ieșit din izolare, mi-am făcut testul, îl am în buzunar. Am cu două -trei
Rica Raducanu, internat dupa ce a fost testat pozitiv cu COVID-19 Rica Raducanu, internat dupa ce a fost testat pozitiv cu COVID-19
Rica Raducanu, fost portar, a fost internat dupa ce a fost diagnosticat pozitiv cu noul coronavirus. De asemenea, sotia acestuia a fost testat pozitiv cu COVID-19.  Fostul sportiv a mărturisit că soția sa este în stare mai gravă decât el, având nevoie de
Starea Mioarei Roman s-a agravat Starea Mioarei Roman s-a agravat
Oana si Catinca Roman trec prin momente dificile. Starea de sanatate a mamei lor, Mioara Roman, s-a agravat si va fi internata.  „Mama s-a simțit rău zilele trecute, starea ei s-a agravat. Testul Covid a ieșit negativ, mâine o internăm pentru trei zile. Vineri