Skip to article

Andreea Marin a dezvaluit in sfarsit secretul siluetei sale. Iata cum a dat jos 20 de kilograme!

Andreea Marin a dezvaluit in sfarsit secretul siluetei sale. Iata cum a dat jos 20 de kilograme!
Andreea Marin a slabit anul trecut spectaculos. Vedeta a dat jos 20 de kilograme, insa niciodata nu a spus clar cum a reusit aceasta performanta.

De curand insa, Andreea Marin a dezvaluit care este meniul sau secret si a marturisit cum il tine pas cu pas.

"Decat sa alegi dupa himera unui trup perfect mai bine concentreaza-te pe a face progrese, chiar daca asta inseamna sa renunti la trei sarmale lasate deoparte din cele puse de mama in farfurie. Iar daca in cele 30 de zile calendaristice petreci o singura dupa amiaza scancind in pumn cat de putin te placi si restul de 29 spunandu-ti ca esti o fata buna, inseamna ca ai facut un mare pas inainte.

Cinci mese pe zi, fara prajeli, sosuri, fast food - ma feresc de el ca de ciuma -, ultima masa la 7 seara. Carbohidrati complecsi doar pana la ora 14 dupa amiaza. Fructe si legume proaspete in fiecare zi, la distanta de mese, si fructe si legume fara hormoni, fara toxine! Incercati sa alegeti ceea ce vine de a tara si nu e tratat chimic. Doi litri de apa pe zi. Paharul cu apa pe birou a inlocuit covrigeii si alunele. Sare cat mai putina, zahpar deloc, e buna si mierea, nu des, doar la o adica...Gimnastica de dimineata, 6 zile pe saptamana. Eu m-am convis ca nu se moare din asta.

Recunosc, m-am zvarcolit destul inainte sa incep. Cel mai greu mi-a fost sa ma trezesc cu o ora mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru ca acum nu inteleg viata fara miscare, fara sport.

Trebuie sa recunosc ca am avut momentele mele de cadere, recidivele mele, dar important este cand simti ca scapi controlul sa iti permiti si exceptii, dupa care sa nu uiti sa reechilibrezi balanta.

Voi avea taria sa ma ridic acum din pat? Voi sari peste ora de aerobic sau ma voi tine de program, asa cum mi-am promis aseara? Cat voi mai rezista sa trec pe langa cofetarie fara sa-ntorc capul spre vitrina? O sa incetez vreodata cu vaciareala? Va sigur, o sa vina ziua in care o sa spuneti: 'Sunt un alt om. Si nu doar pentru ca arat mai bine, ci pentru ca m-am impacat cu mine'"
, a scris Andreea Marin pe pagina ei de Facebook.

Articole recomandate

Andreea Marin, declaratii in premiera despre rivala Mihaela Radulescu! Andreea Marin, declaratii in premiera despre rivala Mihaela Radulescu!
Andreea Marin si Mihaela Radulescu sunt deja binecunoscute pentru rivalitatea care a existat intotdeauna intre ele.Cu toate acestea, in ultimi ani, cele doua vedete s-au potolit cu declaratiile acide si si-au vazut in continuare de viata. De curand insa, Andreea Marin a vorbit in premiera despre
Andreea Marin va face emisiune din propria casa. Afla detalii! Andreea Marin va face emisiune din propria casa. Afla detalii!
Din 18 mai, Andreea Marin isi va folosi propria casa pentru a realize o emisiune, care se va numi "Pretuieste viata", pentru un post de radio pentru copii. Vedeta va spune istorioare din viata reala, de doua ori pe zi, varianta video putand fi vizionata in mediul online, pe site-ul postului de
Andreea Marin a slabit enorm. In sfarsit a ajuns la silueta mult-visata! Andreea Marin a slabit enorm. In sfarsit a ajuns la silueta mult-visata!
Dupa ce ani la rand, Andreea Marin a incercat sa tina in frau fluctuatiile de greutate, acum in sfarsit a reusit sa ajunga la o silueta perfecta. A adoptat un stil nou de viata, face foarte mult sport si este atenta la ceea ce mananca. Aceasta schimbare se vede din plin, caci "Zana" a slabit foarte
Andreea Marin, aparitie super sexy la un eveniment. Vezi ce rochie a purtat vedeta! Andreea Marin, aparitie super sexy la un eveniment. Vezi ce rochie a purtat vedeta!
De cand si-a recapatat silueta de altadata, Andreea Marin poarta tinute din ce in ce mai sexy. Vedeta a avut de curand o aparitie de senzatie la un eveniment. Fosta "Zana" a purtat o rochie superba, care i-a pus in evidenta bustul impresionant. Cu aceasta tinuta senzuala, Andreea Marin a cucerit
Andreea Marin, prima reactie despre scandalul provocat de Mihaela Radulescu! Andreea Marin, prima reactie despre scandalul provocat de Mihaela Radulescu!
Mihaela Radulescu a reusit sa isi faca o revenire spectaculoasa in showbiz. De trei zile, toata lumea vorbeste despre prestatia pe care diva a avut-o la "Romanii au talent". Gesturile divei si replicile sale acide au impartit Romania in doua. Oameni obisnuiti, personalitati de renume, vedete,