Skip to article

Andreea Marin a slabit 20 de kilograme cu un ingredient-minune. Afla care este acesta

Andreea Marin a reusit sa slabeasca aproape 20 de kilograme incepand din 2016. De atunci, vedeta se mentine la o greutate optima, ducand un stil de viata sanatos, cu hrana naturala si mult sport. 

De asemenea, Andreea Marin mai are un secret. Ea foloseste in mancarurile sale un ingredient secret. 

”Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de el ca de ciumă -, ultima masă la 7 seara. Carbohidraţi, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14 după amiază. Fructe şi legume proaspete în fiecare zi, dar la distanţă de mese. Atenție, fructe şi legume fără hormoni, fără toxine! Încercaţi să alegeţi ceea ce vine de a ţară şi nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii şi alunele. Sare cât mai puţină, zahpăr deloc, e bună şi mierea, nu prea des, doar la o adică…Gimnastica de dimineaţă, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta.Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep. Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înţeleg viaţa fără mişcare, fără sport.Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simţi că scapi controlul să îţi permiţi şi excepţii, după care să nu uiţi să reechilibrezi balanţa.Voi avea tăria să mă ridic acum din pat? Voi sări peste ora de aerobic sau mă voi ţine de program, aşa cum mi-am promis aseară? Cât voi mai rezista să trec pe lângă cofetărie fără să-ntorc capul spre vitrină? O să încetez vreodată cu văcăreala? Vă sigur, o să vina ziua în care o să spuneţi: ‘Sunt un alt om. Şi nu doar pentru că arăt mai bine, ci pentru că m-am împăcat cu mine însămi’
 , a spus Andreea Marin într-un video postat pe Facebook.

Articole recomandate

Gabriela Firea a fost operata de urgenta Gabriela Firea a fost operata de urgenta
Gabriela Firea, primarul general al Capitalei, a anunțat că în cursul nopții de joi spre vineri a fost supusă unei intervenții chirurgicale la spitalul “Dr. Ioan Cantacuzino” din București.  Edilul a facut acest anunt pe o retea de socializare si
Diana Dumitrescu a ales numele bebelusului Diana Dumitrescu a ales numele bebelusului
Diana Dumitrescu trece prin cea mai frumoasa perioada din viata ei. Vedeta este insarcinata pentru prima oara si peste cateva luni va deveni mamica, unul dintre cele mai mari visuri ale ei.  Invitata in cadrul emisiunii "Star Matinal", Diana a marturisit ca s-a gandit deja la numele pe care
Andreea Balan, mesaj de pe patul de spital: "Au aparut alte hematoame care trebuiesc operate si eliminate" Andreea Balan, mesaj de pe patul de spital: "Au aparut alte hematoame care trebuiesc operate si eliminate"
Andreea Balan este din nou in spital, in urma unor complicatii care au aparut dupa ce a nascut-o pe cea de-a doua sa fetita, Clara. Andreea Balan a suferit a doua interventie chirurgicala pe 15 martie, dupa ce a avut o hemoragie.  In urma cu cateva minute, Andreea a confirmat ca se afla in
Andreea Balan, operata pentru a treia oara Andreea Balan, operata pentru a treia oara
Andreea Balan trece prin clipe grele. Artista a fost din nou internata din cauza unor probleme de sanatate.  Marti seara, Andreea Balan a mers de urgenta la spital dupa ce a acuzat sangerari masive. Vedeta a fost imediat operata. Se pare insa ca artista va fi supusa unei noi interventii
Vedete care se vor casatori in acest an Vedete care se vor casatori in acest an
Astăzi vom revela numele vedetelor din țara noastră care își vor lega destinele cu persoanele iubite. Adelina Ioana Pestrițu, după ce a devenit mamă, a hotărât, împreună cu iubitul ei, Virgil Șteblea să își unească
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda