Skip to article

Andreea Marin a slabit 20 de kilograme cu un ingredient-minune. Afla care este acesta

Andreea Marin a slabit 20 de kilograme cu un ingredient-minune. Afla care este acesta
Andreea Marin a reusit sa slabeasca aproape 20 de kilograme incepand din 2016. De atunci, vedeta se mentine la o greutate optima, ducand un stil de viata sanatos, cu hrana naturala si mult sport. 

De asemenea, Andreea Marin mai are un secret. Ea foloseste in mancarurile sale un ingredient secret. 

”Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de el ca de ciumă -, ultima masă la 7 seara. Carbohidraţi, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14 după amiază. Fructe şi legume proaspete în fiecare zi, dar la distanţă de mese. Atenție, fructe şi legume fără hormoni, fără toxine! Încercaţi să alegeţi ceea ce vine de a ţară şi nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii şi alunele. Sare cât mai puţină, zahpăr deloc, e bună şi mierea, nu prea des, doar la o adică…Gimnastica de dimineaţă, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta.Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep. Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înţeleg viaţa fără mişcare, fără sport.Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simţi că scapi controlul să îţi permiţi şi excepţii, după care să nu uiţi să reechilibrezi balanţa.Voi avea tăria să mă ridic acum din pat? Voi sări peste ora de aerobic sau mă voi ţine de program, aşa cum mi-am promis aseară? Cât voi mai rezista să trec pe lângă cofetărie fără să-ntorc capul spre vitrină? O să încetez vreodată cu văcăreala? Vă sigur, o să vina ziua în care o să spuneţi: ‘Sunt un alt om. Şi nu doar pentru că arăt mai bine, ci pentru că m-am împăcat cu mine însămi’
 , a spus Andreea Marin într-un video postat pe Facebook.

Articole recomandate

Vladuta Lupau, diagnosticata pozitiv cu COVID-19 Vladuta Lupau, diagnosticata pozitiv cu COVID-19
Cantareata Vladuta Lupau a fost testata pozitiv cu coronavirus! Artista a marturisit ca a avut simptome ale unei raceli si a mers sa isi faca testul. Cantareata are o formă ușoară a virusului și nu a fost nevoită să fie internată în spital. „Dragii
Nicolae Botgros, diagnosticat cu COVID-19. Artistul este in stare grava Nicolae Botgros, diagnosticat cu COVID-19. Artistul este in stare grava
Violonistul Nicolae Botgros, 67 de ani, a fost internat in stare grava la Institutul de Medicina Urgenta din Chisinau. Artistul a fost diagnosticat pozitiv cu noul coronavirus si a suferit complicatii.  Mai multe persoane din ochestra in care activeaza Nicolae Botgros au fost testate pozitiv
Monica Odagiu, primele dezvaluiri despre relatia cu Dan Bittman Monica Odagiu, primele dezvaluiri despre relatia cu Dan Bittman
Actrita Monica Odagiu, 24 de ani, a facut primele declaratii despre zvonul ca ar avea o relatie cu cantaretul Dan Bittman.  ”Mulți oameni au spus: Băi, de ce nu ieșiți să spuneți că nu e adevărat? De ce nu comunicați? Am zis că nu e o
Actorul Constantin Zamfirescu, diagnosticat cu cancer Actorul Constantin Zamfirescu, diagnosticat cu cancer
Actorul Constantin Zamfirescu, cunoscut pentru rolul "Gogoaşă", din serialul TV "Trăsniţii", a fost diagnosticat cu cancer si are nevoie urgenta de sange. Anuntul a fost facut de colegii sai pe reteaua de socializare Facebook.  "Colegul nostru are nevoie de sânge.
Stefan Banica, reactie dura dupa ce un internaut i-a jignit sotia: "Mars afara" Stefan Banica, reactie dura dupa ce un internaut i-a jignit sotia: "Mars afara"
Cantaretul Stefan Banica Jr a reactionat dur pe o retea de socializare dupa ce un internaut i-a jignit sotia, numind-o "pitipoanca". Mesajul rautacios al internatului a fost publicat pe pagina artistului dupa ce acesta a publica o imagine in care apare alaturi de Loredana Groza.