Skip to article

Andreea Marin a slabit 20 de kilograme cu un ingredient-minune. Afla care este acesta

Andreea Marin a slabit 20 de kilograme cu un ingredient-minune. Afla care este acesta
Andreea Marin a reusit sa slabeasca aproape 20 de kilograme incepand din 2016. De atunci, vedeta se mentine la o greutate optima, ducand un stil de viata sanatos, cu hrana naturala si mult sport. 

De asemenea, Andreea Marin mai are un secret. Ea foloseste in mancarurile sale un ingredient secret. 

”Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de el ca de ciumă -, ultima masă la 7 seara. Carbohidraţi, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14 după amiază. Fructe şi legume proaspete în fiecare zi, dar la distanţă de mese. Atenție, fructe şi legume fără hormoni, fără toxine! Încercaţi să alegeţi ceea ce vine de a ţară şi nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii şi alunele. Sare cât mai puţină, zahpăr deloc, e bună şi mierea, nu prea des, doar la o adică…Gimnastica de dimineaţă, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta.Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep. Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înţeleg viaţa fără mişcare, fără sport.Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simţi că scapi controlul să îţi permiţi şi excepţii, după care să nu uiţi să reechilibrezi balanţa.Voi avea tăria să mă ridic acum din pat? Voi sări peste ora de aerobic sau mă voi ţine de program, aşa cum mi-am promis aseară? Cât voi mai rezista să trec pe lângă cofetărie fără să-ntorc capul spre vitrină? O să încetez vreodată cu văcăreala? Vă sigur, o să vina ziua în care o să spuneţi: ‘Sunt un alt om. Şi nu doar pentru că arăt mai bine, ci pentru că m-am împăcat cu mine însămi’
 , a spus Andreea Marin într-un video postat pe Facebook.

Articole recomandate

Rica Raducanu, internat dupa ce a fost testat pozitiv cu COVID-19 Rica Raducanu, internat dupa ce a fost testat pozitiv cu COVID-19
Rica Raducanu, fost portar, a fost internat dupa ce a fost diagnosticat pozitiv cu noul coronavirus. De asemenea, sotia acestuia a fost testat pozitiv cu COVID-19.  Fostul sportiv a mărturisit că soția sa este în stare mai gravă decât el, având nevoie de
Gheorghe Turda a avut COVID-19, dar spune ca nu crede in boala Gheorghe Turda a avut COVID-19, dar spune ca nu crede in boala
Cantaretul de muzica populara Gheorghe Turda a trecut prin infectia cu noul coronavirus. A stat in izolare, s-a vindecat, iar acum spune ca el nu crede in aceasta boala.  „Pe 2 ianuarie am ieșit din izolare, mi-am făcut testul, îl am în buzunar. Am cu două -trei
Starea Mioarei Roman s-a agravat Starea Mioarei Roman s-a agravat
Oana si Catinca Roman trec prin momente dificile. Starea de sanatate a mamei lor, Mioara Roman, s-a agravat si va fi internata.  „Mama s-a simțit rău zilele trecute, starea ei s-a agravat. Testul Covid a ieșit negativ, mâine o internăm pentru trei zile. Vineri
Elena Udrea, diagnosticata pozitiv cu COVID-19 Elena Udrea, diagnosticata pozitiv cu COVID-19
Elena Udrea a fost diagnosticata pozitiv cu noul coronavirus. Potrivit apropiatilor, citati de wowbiz.ro, starea sa de sanatate este una buna. Fostul politician are o forma usoara a bolii, iar despre ceilalti membri ai familiei nu se stie daca au contractat virusul.  Elena Udrea  se
Oana Roman, din nou pe micul ecran. Ce emisiune va prezenta Oana Roman, din nou pe micul ecran. Ce emisiune va prezenta
Daca in plan personal ghinioanele s-au tinut in lant pentru Oana Roman, pe plan profesional pare ca are succes si a inceput cu dreptul noul an.  Oana va aparea intr-o noua emisiune, la Antena Stars, ”Mămici de pitici, cu lipici,”  începând din data de 14