Skip to article

Ce artista face sport de performanta pentru a-si sustine performantele vocale?

Ce artista face sport de performanta pentru a-si sustine performantele vocale?
Muzica si fitness-ul sunt pasiunile pe care Paula Hriscu, indragita interpreta de muzica populara, le-a descoperit dupa ce a fost la un pas de moarte. Obligata sa se reinventeze, artista face astazi performanta atat pe scena, cat si in domeniul sportiv, fiind una dintre cele mai populare cantarete de muzica populara atat pentru public, cat si in randul colegilor de breasla.

Chiar daca nu a putut participa pana in prezent la niciun concurs sportiv de gen, frumoasa artista traieste dupa rigorile sportivilor de performanta.

Iubesc acest sport, am descoperit fitness-ul din nevoia de a-mi antrena muschii abdominali (exercitiu necesar atunci cand performezi cu vocea), iar acum deja fac fitness de performanță. Am pornit de la o nevoie acuta si am ajuns sa integrez sportul ca mod de viata. Totul a devenit serios după acea intervenție chirurgicală pe tot abdomenul, despre care v-am vorbit de multe ori. După cum bine știți, în acea perioadă m-am apucat și de muzică.

Așa cum se știe, interpretarea vocală înseamnă susținere abdominală la modul cel mai serios. Ei bine eu nu o mai aveam. Pe lîngă susținere abdominală pentru a cânta, mai aveam nevoie și de întărirea mușchilor abdominali, care erau foarte slăbiți din cauză că incizia este pe tot abdomenul. Și apoi îmi doream și eu, ca orice fată tânară, să am un abdomen frumos.
Nu m-am gândit niciodată să concurez la vreun concurs, desi am toate datele necesare. Problema este ca nu m-aș putea împărți intre muzică si sport si sa fac performanta in ambele domenii”, spune simpatica artista.

Antrenamentul in izolare

Cum in cele aproximativ doua luni de izolare nu a mai avut acces la nicio sala de sport, Paula a lucrat sarguincios acasa, chiar si in perioada in care a stat in casa unde a copilarit, alaturi de familia ei: “La sală mergeam în fiecare zi, pauză doar sâmbăta și duminica. În fiecare zi lucram o grupă de mușchi, de exemplu lunea lucram picioare (parte din față). Vorbesc la trecut pentru că de doua luni mă antrenez singură acasă. Pe langa exercitiile specifice fitnessul-ului, am ajutat sustinut in gospodarie, carand galeti de apa, taind lemne, sapand prin curte…Altfel, cum spune și maestrul meu Vlad Cozma, vicecampion național și antrenor de fitness, 30%sală și 70% alimentație te ajuta sa ai un corp sanatos si armonios. E adevărat că niciodată nu am fost supraponderala, nu stiu ce înseamnă sa dai niste kg jos, dar sunt convinsă că e extrem de greu. De aceea apreciez enorm de mult persoanele care arată bine și fac sport, respectă alimentația și chiar reușesc să slăbească sănătos”, povesteste Paula.

Mancarea fara gust e cea mai sanatoasa

Legat de alimentatia unui sportiv de performanta si a unei artiste care tine la propria imagine, Paula ne da cateva indicii: “Ce mă amuză teribil este că mâncarea fără gust e cea sănătoasă... eu așa mananc de ceva vreme bună. E clar că nu beau sucuri, decât cele naturale făcute acasă, nu mănânc nimic prăjit, decât fiert, la cuptor sau tigae grill, orez fiert, cartofi dulci, carne albă și uneori carne de mânzat, pește, tărâțe sau fulgi de ovăz, ouă, fructe de padure, banane, migdale sau nuci, iaurt sau brânză fără grăsime, legume, lapte semidegresat sau lapte de soya și multă apă - eu beau 2 l pe zi.

Cam astea sunt alimentele pe care le consum în viața de zi cu zi si pe care le recomand oricarei persoane care doreste sa arate bine si sa fie sanatoasa.
Acum mă antrenez acasă în fiecare zi, dar îmi lipsește sala și antrenorul meu, care mă motiva foarte mult, antrenamentele nu mai sunt la fel, dar sper să se redeschidă și să ne reapucăm de treabă serios.Cred că am pierdut un pic din masa musculară în perioada asta, dar "nu-i bai", o să pun înapoi când voi începe.Imi doresc doar sănătate să am, ca să pot face sport și la 70 de ani.Pentru un stil de viață sănătos faceți sport, orice, nu neaparat fitness, sportul întinerește și prelungește viața!”, adauga Paula.    


Articole recomandate

Silvia Dumitrescu sufera de o boala incurabila Silvia Dumitrescu sufera de o boala incurabila
Silvia Dumitrescu a dezvaluit de curand ca sufera de o boala a tiroidei, Hashimoto. Aceasta afectiune nu are leac, iar artista va trebui sa se lupte cu ea toata viata. Din cauza acestei boli, artista a marturisit ca a pierdut si lupta cu kilogramele un plus. De asemenea, această
Scandal dupa finala de la Survivor: "Nu merita sa castige. Rusine Kanal D!" Scandal dupa finala de la Survivor: "Nu merita sa castige. Rusine Kanal D!"
Cantareata Elena Ionescu a castigat finala show-ului Survivor si a intrat astfel in posesia marelui premiu in valoare de 250.000 de lei.  Din pacate insa, multi dintre telespectatorii emisiunii au contestat prestatia artistei din cadrul show-ului si au fost de parere ca nu ea trebuia sa
Eugenia Serban, diagnosticata cu doua tipuri de cancer. Dezvaluiri dureroase facute de actrita Eugenia Serban, diagnosticata cu doua tipuri de cancer. Dezvaluiri dureroase facute de actrita
Eugenia Serban trece prin momente dramatice! Actrita a dezvaluit ca anul trecut a fost diagnosticata cu doua tipuri de cancer. Vedeta a suferit doua interventii chirurgicale si a marturisit ca a trecut prin chinuri groaznice.  "Anul trecut in luna aprilie a inceput totul. Mergand la controlul
Cine este castigatorul show-ului Romanii au talent? Cine este castigatorul show-ului Romanii au talent?
Vineri seara a avut loc finala show-ului "Romanii au talent", difuzat la Pro TV. Am avut parte si de o premiera in televiziune, deoarece concurentii si-au prezentat numerele de acasa. De asemenea, juratii, Andra, Florin Calinescu, Mihai Petre si Andi Moisescu au urmarit reprezentatiile
Simona Gherghe, la un pas de atac cerebral din cauza pastilelor pentru slabit Simona Gherghe, la un pas de atac cerebral din cauza pastilelor pentru slabit
Simona Gherghe a marturisit de curand ca a avut grave probleme de sanatate din cauza pastilelor pentru slabit. Aceasta a povestit ca, in urma cu cativa ani, a fost la un pas de atac cerebral. Ea a cumparat niste pastile de slabit din farmacie si a scapat de 7 kilograme intr-o saptamana. "As