Skip to article

Cum a reusit Nicoleta Luciu sa slabeasca 5 kilograme intr-o saptamana

Nicoleta Luciu a adoptat un stil de viata sanatos si reuseste sa se mentina la o greutate optima. Astfel, dupa ce a incercat sute de diete, vedeta este acum multumita de silueta sa. 

Recent, ea a postat pe blogul sau personal o dieta minune, care te poate ajuta sa dai jos 5 kilograme in doar o saptamana. 

"Cu multa ambitie! Ma refer la ambitia de a nu te apropia de frigider. Un sfat ar fi sa nu-l umpli cu mici tentatii in perioada in care tii dieta si astfel vei sta departe de pofta de a rontai ceva bun, de a ciuguli si de a gusta pe ici, pe colo.
Supa de legume cu carne fiarta – fara sare, condimente si pielita… si doar atat! Oricand iti este foame, mananci supa. Si ceai de anason, neindulcit.Si multa apa, pentru hidratare. Astfel, ne dezintoxicam, slabim si luam nutrientii necesari din legumele fierte.
Iaurturi
… si doar atat! Inlocuim supa din versiunea precedenta cu tipurile de iaurturi care ne plac: chefir, sana, lapte batut, cu fructe sau seminte, toate cu pana la 5% grasime. De fiecare data cand ne este foame.
Da, poate pare chinuitor. Te anunt, de pe acum, ca este. Trebuie ca in aceasta perioada sa ai grija de tine, sa te odihnesti corespunzator, sa te hidratezi si sa nu fii intr-o perioada in care esti foarte solicitata cu munca. Sub nicio forma nu este indicat sa prelungesti aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este indicat ca dupa cele 7 zile sa revii la vechiurile obiceiuri alimentare nesanatoase!", a scris Nicoleta Luciu.



Articole recomandate

Diana Bianca: "Cele mai autentice momente de fericire le-am avut in copilarie" Diana Bianca: "Cele mai autentice momente de fericire le-am avut in copilarie"
Zilele trecute am stat de vorba cu Diana Bianca, cunoscută în peisajul monden drept om de televiziune și anteprenoare de success. Diana este un om frumos atât interior, cât și exterior și ne-a răspuns cu sufletul unor întrebări pe măsură.
Lidia Buble, primele declaratii despre sarcina Lidia Buble, primele declaratii despre sarcina
De cateva saptamani circula zvonul ca Lidia Buble ar fi insarcinata. Pentru ca aceste speculatii au luat amploare, iubita lui Razvan Simion a dorit sa lamureasca acest aspect din viata ei.  Lidia a marturisit ca nu este insarcinata si ca nu vrea un copil inainte de casatorie.  ”Nu
Vesti bune despre Mihai Constantinescu! Vesti bune despre Mihai Constantinescu!
Starea de sanatate a cantaretului Mihai Constantinescu s-a imbunatatit. Sotia artistului a marturisit ca acesta a inceput sa reactioneze la stimuli.  ”Mihai este încă la Terapie Intensivă, dar, mulțumesc lui Dumnezeu, se vede că evoluează în bine. Acum
Madalina Ghenea are un nou iubit. Este fiul unuia dintre cei ma bogati oameni din lume Madalina Ghenea are un nou iubit. Este fiul unuia dintre cei ma bogati oameni din lume
Madalina Ghenea iubeste din nou dupa despartirea de tatal copilului sau, Matei Stratan. Se pare ca frumoasa Madalina a fost cucerita tot de un miliardar celebru, fiul unuia dintre cei mai bogati oameni de afaceri din lume.  Este vorba despre Leonardo Del Vecchio. Tatal tanarului are o
Adelina Pestritu, anuntul despre cea de-a doua sarcina Adelina Pestritu, anuntul despre cea de-a doua sarcina
Adelina Pestritu trece prin cea mai frumoasa perioada a vietii sale. In luna iulie s-a casatorit cu Stiblea Virgil, iar acum a marturisit ca isi doreste un al doilea copil. Spera ca barza sa vina cat mai curand, chiar in luna de miere, in care vor pleca in curand.  „N-am plecat, n-am
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda