Skip to article

Cum a reusit Nicoleta Luciu sa slabeasca 5 kilograme intr-o saptamana

Cum a reusit Nicoleta Luciu sa slabeasca 5 kilograme intr-o saptamana
Nicoleta Luciu a adoptat un stil de viata sanatos si reuseste sa se mentina la o greutate optima. Astfel, dupa ce a incercat sute de diete, vedeta este acum multumita de silueta sa. 

Recent, ea a postat pe blogul sau personal o dieta minune, care te poate ajuta sa dai jos 5 kilograme in doar o saptamana. 

"Cu multa ambitie! Ma refer la ambitia de a nu te apropia de frigider. Un sfat ar fi sa nu-l umpli cu mici tentatii in perioada in care tii dieta si astfel vei sta departe de pofta de a rontai ceva bun, de a ciuguli si de a gusta pe ici, pe colo.
Supa de legume cu carne fiarta – fara sare, condimente si pielita… si doar atat! Oricand iti este foame, mananci supa. Si ceai de anason, neindulcit.Si multa apa, pentru hidratare. Astfel, ne dezintoxicam, slabim si luam nutrientii necesari din legumele fierte.
Iaurturi
… si doar atat! Inlocuim supa din versiunea precedenta cu tipurile de iaurturi care ne plac: chefir, sana, lapte batut, cu fructe sau seminte, toate cu pana la 5% grasime. De fiecare data cand ne este foame.
Da, poate pare chinuitor. Te anunt, de pe acum, ca este. Trebuie ca in aceasta perioada sa ai grija de tine, sa te odihnesti corespunzator, sa te hidratezi si sa nu fii intr-o perioada in care esti foarte solicitata cu munca. Sub nicio forma nu este indicat sa prelungesti aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este indicat ca dupa cele 7 zile sa revii la vechiurile obiceiuri alimentare nesanatoase!", a scris Nicoleta Luciu.


Articole recomandate

Bodo, solistul trupei Proconsul, a suferit un infarct Bodo, solistul trupei Proconsul, a suferit un infarct
Bodo, solistul trupei Proconsul, a marturisit ca a suferit un infarct in urma cu trei saptamani.  „M-am simțit rău acum vreo trei săpătămâni. Am suferit un infarct miocardic acut. L-am dus pe picioare două zile jumătate. Am fost operat de
VIDEO Vloggerita celebra din Romania, batuta crunt in strada cu o bara de metal VIDEO Vloggerita celebra din Romania, batuta crunt in strada cu o bara de metal
Bianca Adam, o cunoscuta vloggerita din Romania, cunoscuta drept Tequila, care are 1,6 milioane de urmatori pe Youtube, a povestit cum ea si iubitul sau au fost batuti in plina strada un de dezvoltator imobiliar cu o bara de metal. Vloggerita a depus plangere la politie, iar in certificatul
De ce boala sufera Elena Ionescu, castigatoarea Survivor De ce boala sufera Elena Ionescu, castigatoarea Survivor
Desi foarte multi concurenti au slabit in cadrul concursului, Elena Ionescu s-a ingrasat in perioada petrecuta in Republica Dominicana.  Vedeta a tinut insa sa precizeze ca nu din cauza faptul ca a mancat mai mult in aceasta perioada, ci din cauza unei dereglari hormonale grave. Castigatoarea
Mezzosoprana Maria Macsim Nicoara s-a trezit din coma Mezzosoprana Maria Macsim Nicoara s-a trezit din coma
Mezzosoprana Maria Macsim Nicoara s-a trezit din coma, potrivit unor surse citate de click.ro! Artista "respira spontan", insa este in continuare in stare grava.  De asemenea, au aparut noi informatii despre relatia pe care o avea cu sotul sau. Colegii de la opera au dezvaluit ca artista a
Silvia Dumitrescu sufera de o boala incurabila Silvia Dumitrescu sufera de o boala incurabila
Silvia Dumitrescu a dezvaluit de curand ca sufera de o boala a tiroidei, Hashimoto. Aceasta afectiune nu are leac, iar artista va trebui sa se lupte cu ea toata viata. Din cauza acestei boli, artista a marturisit ca a pierdut si lupta cu kilogramele un plus. De asemenea, această