Skip to article

Dieta expres dupa sarbatori. Invata de la Nicoleta Luciu cum sa dai jos pana la 30 de kilograme

In timpul sarcinii cu tripleti, Nicoleta Luciu s-a ingrasat 30 de kilograme. Cu multa ambitie si vointa insa, vedeta a reusit sa slabeasca tinand doar o dieta.

Dieta cu compot de mere a facut minuni in cazul Nicoletei Luciu. Vedeta a dezvaluit si fanilor sai cum a tinut acest regim. Iata ce a mancat:


Mic dejun:
o cana de compot de mere si la alte doua ore inca o cana. Pe parcursul zile trebuie sa bei cel putin 4 cani de compot.

Pranz: o portie de supa de pui

Cina: o portie de supa de pui. In cazul in care inca mai simti nevoia de mancare, mai poti mananca si o a treia portie de supa.

Dupa aceasta dieta, este recomandat sa tii un regim alimentar cat mai sanatos. Asadar, trebuie sa elimini din meniu
carbohidratii, ceaiurile, cafeaua, alcoolul si bauturile carbogazoase. De asemenea, redu dimensiunile portiilor si prepara-ti o salata de legume la finalul fiecarei zile. Daca vrei sa accelerezi arderile, poti condimenta compotul de mere si cu putina scortisoara. 

Articole recomandate

Misha, primele declaratiii despre despartirea de Connect-R: "S-a pus problema divortului" Misha, primele declaratiii despre despartirea de Connect-R: "S-a pus problema divortului"
In urma cu cateva luni, Connect-R a marturisit ca a avut cateva probleme in casnicie. El a marturisit ca a inregistrat chiar o piesa impreuna cu Andra, in care a vorbit despre dificultatile prin care a trecut in relatia cu Misha. Artistul a spus atunci ca a fost la un pas de divortul de Misha.
Chef Catalin Scarlatescu, la un pas de moarte din cauza unui burger Chef Catalin Scarlatescu, la un pas de moarte din cauza unui burger
Celebrul bucatar Catalin Scarlatescu a avut o experienta oribila, chiar la un hotel de cinci stele. A mancat un burger si a facut o descoperire socanta. “Era sa mor la un hotel de cinci stele. Am mancat jumatate de burger si am gasit un vierme in carne. Avea si trei oua. Era sa ramaneti fara
Printul William, cavaler de onoare la nunta fratelui sau Harry Printul William, cavaler de onoare la nunta fratelui sau Harry
Noi informatii despre marele eveniment al anului! Printul William va fi cavaler de onoare la nunta fratelui sau Harry, care o va duce in fata altarului pe actrita Meghan Markle. Nunta va avea loc pe 19 mai, la capela St George din Windsor.Informaţia a fost făcută publică de
Marinela Chelaru a facut infarct Marinela Chelaru a facut infarct
Actrita Marinela Chelaru a trecut prin clipe dramatice si a avut mari probleme de sanatate. In perioada Pastelui vedeta a facut infarct si a fost supusa unei interventii chirurgicale. „Îmi vine să plâng, mi-e milă de mine. Inimioara mea a luat-o razna în somn. Nu mai
Scandal: De ce a fost externata Kate Middleton la doar 6 ore dupa nastere. Un medic lamureste totul Scandal: De ce a fost externata Kate Middleton la doar 6 ore dupa nastere. Un medic lamureste totul
Kate Middleton a nascut pe 23 aprilie un baietel, cel de-al treilea copil al sau. La doar 6 ore dupa nastere, Ducesa de Cambridge a fost externata si a avut o aparitie ravasitoare. Faptul ca Ducesa a fost externata atat de repede a creat controverse. Un medic din Marea Britanie a lamurit insa

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

Ele.ro iti recomanda