Skip to article

Dieta expres dupa sarbatori. Invata de la Nicoleta Luciu cum sa dai jos pana la 30 de kilograme

In timpul sarcinii cu tripleti, Nicoleta Luciu s-a ingrasat 30 de kilograme. Cu multa ambitie si vointa insa, vedeta a reusit sa slabeasca tinand doar o dieta.

Dieta cu compot de mere a facut minuni in cazul Nicoletei Luciu. Vedeta a dezvaluit si fanilor sai cum a tinut acest regim. Iata ce a mancat:


Mic dejun:
o cana de compot de mere si la alte doua ore inca o cana. Pe parcursul zile trebuie sa bei cel putin 4 cani de compot.

Pranz: o portie de supa de pui

Cina: o portie de supa de pui. In cazul in care inca mai simti nevoia de mancare, mai poti mananca si o a treia portie de supa.

Dupa aceasta dieta, este recomandat sa tii un regim alimentar cat mai sanatos. Asadar, trebuie sa elimini din meniu
carbohidratii, ceaiurile, cafeaua, alcoolul si bauturile carbogazoase. De asemenea, redu dimensiunile portiilor si prepara-ti o salata de legume la finalul fiecarei zile. Daca vrei sa accelerezi arderile, poti condimenta compotul de mere si cu putina scortisoara. 

Articole recomandate

Andreea Balan a dezvaluit de ce i-a ascuns chipul fetitei sale Andreea Balan a dezvaluit de ce i-a ascuns chipul fetitei sale
Andreea Balan a fost acuzata de curand ca i-a ascuns chipul fetitei sale pana la varsta de doi ani deoarece a vrut sa faca bani din acest mister. Aceste reactii dure au aparut dupa ce artista si sotul sau au pozat pentru o revista, in care pentru prima oara, au aratat chipul micutei. Dupa aceste
Vesti bune: Florin Busuioc a fost scos de la Terapie Intensiva Vesti bune: Florin Busuioc a fost scos de la Terapie Intensiva
Vesti bune despre starea lui Florin Busuioc. Prezentatorul TV a fost scos de la Terapie Intensiva si mutat intr-un salon normal.  La scurt timp de la intervenţia chirurgicală, Florin Busuioc a fost transferat la Spitalul C.C. Iliescu din Capitală, unde a fost transportat cu
Stefan Hrusca, in doliu. Tatal sau a murit Stefan Hrusca, in doliu. Tatal sau a murit
Ștefan Hrușcă trece prin momente extrem de grele! Tatăl artistului s-a stins astăzi din viață, la vârsta de 90 de ani.  Tatăl lui Ștefan Hrușcă a luptat mult timp cu boala care l-a răpus și ultimele zile din
Adelina Pestritu a strans o suma uriasa la botezul fiicei sale. Altii doar viseaza la acesti bani Adelina Pestritu a strans o suma uriasa la botezul fiicei sale. Altii doar viseaza la acesti bani
Adelina Pestritu si Virgil, iubitul vedetei, au avut parte de mari emotii sambata trecuta, cand micuta Zenaida-Maria a fost botezata.  Evenimentul a fost unul fastuos, la care au participat sute de persoane. Bineinteles, au participat vedete, cat si apropiati ai celor doi. La finalul
Gheorghe Turda, diagnosticat cu cancer pentru a doua oara Gheorghe Turda, diagnosticat cu cancer pentru a doua oara
Gheorghe Turda a trecut prin momente de panica. Acesta a fost diagnosticat cu carcinom cutanat in acest an, dupa ce ar fi stat cam mult la soare.  Dupa o operatie insa, pericolul a fost eliminat, iar  medicul dermatolog l-a asigurat că nu are de ce să-şi mai facă
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda