Skip to article

Super dieta cu care Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme

Catalin Crisan s-a transformat radical. Artistul a slabit 32 de kilograme cu o dieta foarte usor de tinut.

Regimul durează 66 de zile şi este structurat pe şase etape. În primele două săptămâni sunt recomandate alimente din carne, brânzeturi, mezeluri şi un singur ou pe zi. Etapa a doua presupune alternarea fructelor cu legumele (trei zile), iar următoarele şase zile carne, fiind acceptate şi mezelurile, la care se adăugau ouă, fără restricţii.

În etapa a treia, în primele trei zile lui Cătălin Crişan i s-a recomandat să mănânce 1 ou pe zi, 200 grame de brânzeturi nefermentate, iar de două ori pe zi mânca legume verzi, indiferent de cantitate. Apoi, timp de trei zile mânca ouă, brânzeturi şi carne fără restricţii în ceea ce priveşte cantitatea.
În ultima etapă a dietei, respectiv a şasea, cântăreţul a mâncat timp de opt zile opt fructe, legume, salate şi o singură masă de carne slabă.

Cinci mese pe zi. Nu mânca niciodată între mese şi nu sărea peste o masă. Fără dulciuri, alcool, băuturi carbogazoase dulci şi fără ulei.  Bea trei litri de apă pe zi, dar niciodată în timpul mesei.  Ultima masă era la maxim 19:30, noteaza cancan.ro.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!