1. Gisele Bundchen
Picioarele tonifiate, numai bune de mers pe podiumurile prezentarilor de moda, nu sunt chiar usor de obtinut, caci potrivit spuselor lui Gisele , au nevoie de timp si exercitiu zilnic!
Supermodelul si-a recapatat silueta dupa recenta nastere practicand zilnic Pilates si yoga in propria casa. Lui Gisele ii place si sa faca sport in aer liber, voleiul si jogging-ul fiind preferatele sale.
2. Jessica Alba
Jessica Alba a fost considerata multa vreme drept cea mai sexy vedeta de la Hollywood. Pentru a-si mentine titlul, ea facea zilnic, fara exceptie, exercitii de cardio-training, in sedinte de 30-40 minute, plus cate 50 fandari si abdomene de patru ori pe saptamana. In plus, picioarele acelea frumoase sunt tonifiate prin yoga.
3. Miranda Kerr
Ingerul de la Victoria's Secret, Miranda Kerr, apeleaza la antrenorul vedetelor, pe numele lui Justin Gelband, pentru a-si mentine picioarele si fundul pe post de arma letala. Ea crede cu tarie ca alimentatia sanatoasa este cheia frumusetii, careia i se adauga o ora sau doua de Pilates pe zi, combinate cu exercitii cardio, inclusiv jogging si box. Miranda urmeaza si o dieta fara gluten.
4. Charlize Theron
Charlize sustine ca a avut dintotdeauna o figura atletica si in forma, deoarece a studiat multi ani baletul. Frumoasa si talentata actrita si fost manechin iubeste sa faca exercitii fizice, adora sa patineze si sa joace squash.
"Imi place sa fiu activa, mai ales in aer liber. Activitatile mele sportive preferate sunt ciclismul, caiac-canoe si mersul.", a declarat Charlize pentru o publicatie britanica.
5. Beyonce Knowles
Antrenorul Marco Borges a dezvaluit ca a dezvoltat pentru Beyonce exercitii speciale, cu ajutorul carora sa-si poata lucra mai multi muschi ai picioarelor deodata, dar face si exercitii de rezistenta, chiar cu greutati.
